የአያትህ ካፕሱል ለሚያብረቀርቅ ቆዳ ቁልፍ ሊሆን እንደሚችል ማን ያውቃል? ክረምቱ ሲገባ ቆዳችን በቅዝቃዜ እና በእርጥበት እጦት ይሰቃያል. ለቆዳ ተስማሚ የሆኑ ሕክምናዎች እየበዙ በሄዱበት ጊዜ, እነዚህን ብዙ ጊዜ እንረሳዋለን የሴት አያቶች ምክሮች እራሳቸውን ያረጋገጡ. ቀላል፣ ውጤታማ እና ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች የውበት አሰራርዎን በደንብ ሊለውጡ ይችላሉ! በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንደ ዘይት መታጠቢያ ገንዳዎች እና በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎች በቆዳዎ ላይ ያለውን እርጥበት ለመመለስ እንመረምራለን. እነዚህን በደንብ የተጠበቁ ምስጢሮችን ለማግኘት ዝግጁ ነዎት?
በቂ ውሃ ይጠጡ
በክረምት ወቅት ቆዳዎን በተፈጥሮ ለማጠጣት የምመክረው የመጀመሪያው ጠቃሚ ምክር ነው። ውሃ መጠጣት. ምንም እንኳን በቀዝቃዛው ወቅት የውሃ ማጠጣት ፍላጎት አነስተኛ ሊሆን ቢችልም, ከውስጥ ውስጥ ጥሩ እርጥበት እንዲኖር ማድረግ አስፈላጊ ነው. ሰውነትዎ በትክክል እንዲሰራ እና ቆዳዎን ለመመገብ ውሃ ያስፈልገዋል. እንዲያውም ማዋሃድ ይችላሉ በውሃ የበለጸጉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶችእንደ ሐብሐብ ወይም ዱባ፣በምግብዎ ውስጥ። ይህ ጣፋጭ በሆነ መንገድ የቆዳ እርጥበትን ለመጨመር ይረዳል! እዚህ አንድ ቀላል ህግ ነው፡ በቀን ከ1.5 እስከ 2 ሊትር ውሃ ያፈላልጉ እና እራስዎን ለማዳመጥ አያቅማሙ። አንዳንድ ጊዜ ቀላል ሻይ ወይም የእፅዋት ሻይ እንዲሁ ተአምራትን ሊያደርግ ይችላል። በዚህ ርዕስ ላይ ተጨማሪ ምክሮችን ለማግኘት ከውስጥ ወደ ውጭ ቆዳዎን እንዴት እንደሚያጠቡ ይወቁ.
ቆዳውን በአትክልት ዘይቶች ያጥቡት
ይህንን የማይስብ ደረቅ ቆዳን ለማስወገድ ሌላው አስፈላጊ ነገር መጠቀም ነው የአትክልት ዘይቶች. ከመታጠብዎ ሂደት በኋላ ጥቂት ጠብታ የወይራ፣ የኮኮናት ወይም ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት ጠብታዎች እርጥብ በሆነው ቆዳዎ ላይ ይተግብሩ። እነዚህ ዘይቶች በቪታሚኖች እና በጥሩ ቅባት አሲዶች የተሞሉ ናቸው ይህም epidermisን በጥልቅ ይመገባል። የወይራ ዘይት በተለይ ውጤታማ ነው, በፋቲ አሲድ እና በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ ነው. ለትንሽ ተጨማሪ፣ ለተጨማሪ ኃይለኛ የእርጥበት ተጽእኖ ትንሽ ማር ወደ ድብልቁ ላይ ለመጨመር አያመንቱ። ቆዳዎ ያለ ኬሚካሎች በሚታይ መልኩ የበለጠ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል። ከሌሎች ዘይት ጋር በቤት ውስጥ ለሚሰሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይህንን ጠቃሚ መመሪያ ይመልከቱ የሰውነት መፋቂያዎች !
ተፈጥሯዊ ጭምብሎችን ይጠቀሙ
የ ተፈጥሯዊ ጭምብሎች ቆዳዎን ለመንከባከብ ምርጥ አጋሮችዎ ሊሆኑ ይችላሉ. በሳምንት አንድ ጊዜ, በዚህ መሰረት ጭምብል ለምን አትቀዳም ዱባዎች, ብዙ ውሃ የያዘ እና ቆዳዎን የሚያረጋጋ, ወይም አንድ የሺአ ቅቤ, የትኛው ኃይለኛ እርጥበት ነው? ቀለል ያለ ድብልቅ ዱባን መፍጨት እና ለ 15 ደቂቃዎች ፊት ላይ መቀባትን ያካትታል ። ይህ የእረፍት ጊዜ ዘና ለማለትም ይፈቅድልዎታል. ትንሽ ተጨማሪ ገንቢ የሆነ ነገር ከፈለጉ፣ የአቮካዶ እና ማር ድብልቅን ይምረጡ። የአየሩ ሁኔታ እየቀዘቀዘ ሲመጣ፣ የአያትን ንጥረ ነገሮች በመጠቀም እነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች የግድ ናቸው። ለበለጠ የተፈጥሮ ውበት ምክሮች, በዚህ ጽሑፍ ላይ ይመልከቱ የቆዳ እርጥበት !
በቀስታ ይንፉ
እርጥብ መከላከያዎችን ከመተግበሩ በፊት የተከማቹ የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ ቆዳዎን ማስወጣትዎን ያስታውሱ. ሀ ረጋ ያለ መፋቅ ከስኳር እና ከወይራ ዘይት ጋር በቤት ውስጥ የተሰራ ቀዳዳ ቀዳዳውን ለመክፈት እና የሕክምና ዘዴዎችን ለማመቻቸት ይፈቅድልዎታል. ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ በክብ እንቅስቃሴዎች በቀስታ ማሸት ያድርጉ። ለማረጋጋት እና እርጥበት ባህሪያት ትንሽ ማር ማከል ይችላሉ. ስለ ሻካራ ሻካራዎች አይጨነቁ፣ በክረምት ወቅት ደካማ ቆዳዎን ሊጎዱ ይችላሉ። ረጋ ያለ አቀራረብን በመከተል ቆዳዎ ለመተንፈስ ትልቅ እድል ይሰጥዎታል. እንዲሁም ሌሎች አስደሳች ምክሮችን ያግኙ የበሽታ መከላከል ስርዓትን ማጠናከር በተፈጥሮ እንክብካቤ!
ሚዛናዊ የሆነ የአኗኗር ዘይቤን ተጠቀም
በመጨረሻም, አስፈላጊነትን ችላ አትበሉ ሚዛናዊ የአኗኗር ዘይቤ ቆዳዎ እርጥበት እንዲኖረው ለማድረግ. እንደ ሳልሞን ወይም ቺያ ዘር ባሉ አሳዎች ውስጥ የሚገኘው በኦሜጋ -3 የበለፀገ አመጋገብ ለቆዳ ጤንነትም አስተዋጽኦ ያደርጋል። በተጨማሪም ጭንቀትን መቀነስ እና ለእንቅልፍዎ ልዩ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ጠንካራ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ብዙውን ጊዜ ወደ አንጸባራቂ ቆዳ ስለሚተረጎም የእረፍት እና የመዝናናት ኃይልን አቅልላችሁ አትመልከቱ። እና ለምን የድካም ስሜት ሊሰማዎት እንደሚችል ላይ ጠቃሚ ምክሮችን ለማግኘት ወደዚህ ሌላ መጣጥፍ ይሂዱ ድካም. የቆዳዎ ጤና በአጠቃላይ ደህንነትዎ ላይ የተመሰረተ መሆኑን ያያሉ!