ለታላቅ የውበት አዶዎች ብቁ የሚያማምሩ ከንፈሮች አስበው ያውቃሉ? አዝማሚያዎች እንደ ነፋስ በሚለዋወጡበት ዘመን፣ የከንፈሮችን ፍለጋ ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ጠቃሚ ይመስላል። ይሁን እንጂ አብዛኛዎቹ መፍትሄዎች በቀዶ ጥገና አማካኝነት ፈጣን ግን ብዙ ጊዜ አደገኛ ውጤቶችን ይሰጣሉ. እነዚህን ስለማግኘት እንዴት አምስት ቀላል የተፈጥሮ ዘዴዎች, ለሁሉም ተደራሽ የሆነ, ያለ ምንም የሕክምና ጣልቃገብነት ወፍራም እና ማራኪ ከንፈር ለማሳየት? እራስህን አስብ, በደንብ እርጥበት እና ወፍራም ከንፈሮች, ሁሉንም ዓይኖች ይሳባሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በየቀኑ ውበትዎ ውስጥ በቀላሉ ሊያካትቱ የሚችሉ ተግባራዊ ምክሮችን ይማራሉ. የፈገግታዎን ስሜት ሁሉ የሚገልጡ እውነተኛ ለውጦችን ለመለማመድ ይዘጋጁ!
1) የከንፈር መፋቅ
ከንፈርን ማስወጣት ለስላሳ እና ለስላሳ ከንፈሮች አስፈላጊ እርምጃ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ, አዘውትሮ ማስወጣት ያስችልዎታል የሞቱ ሴሎችን ያስወግዱ የደም ዝውውርን በሚያነቃቁበት ጊዜ, ይህም የስብስብ ውጤት ይሰጣል. በቤት ውስጥ የተሰራ ማጽጃ ለመሥራት, ቅልቅል ስኳር በትንሽ ማር ወይም የወይራ ዘይት ጥቂት ጠብታዎች የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ. ይህንን ድብልቅ ወደ ከንፈርዎ ይተግብሩ እና በክብ እንቅስቃሴዎች ለጥቂት ደቂቃዎች በቀስታ ያሽጉ። ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ. ከንፈሮችዎ ለስላሳ እና በበለሳን ለመጠጣት ዝግጁ መሆናቸውን በፍጥነት ያስተውላሉ። እንዲሁም ከንፈርዎን በቀስታ ለማራገፍ ለስላሳ-ብሩሽ የጥርስ ብሩሽ መጠቀም ይችላሉ። ከገለባው በኋላ፣ በመጠገን ላይ ያለውን ቅባት በልግስና ይተግብሩ ለመመገብ ከንፈርዎን እና ይህን ለስላሳ ተጽእኖ ለረዥም ጊዜ ያቆዩት.
2) የማር ማስክ
ማር ለታላቅ ከንፈሮች እውነተኛ አጋር ነው። ለእርጥበት እና ለፀረ-ተባይ ባህሪያት ምስጋና ይግባውና አስተዋጽኦ ያደርጋል ወፍራም ከንፈሮች የሚያብረቀርቅ እና ጤናማ መልክ ሲሰጣቸው. ገንቢ ጭንብል ለመፍጠር ቀጭን የንብ ማር በከንፈሮቻችሁ ላይ በማሰራጨት ከ15 እስከ 20 ደቂቃ አካባቢ ይቆዩ። ለበለጠ ኃይለኛ ውጤት በአንድ ሌሊት መተው ይችላሉ! ጠዋት ላይ ከንፈርዎ ለስላሳ እና ውሀ ይሞላል ማር በመቻሉ እርጥበትን ያስወግዱ አየር. ይህንን ተፈጥሯዊ ህክምና ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር በማዋሃድ ከንፈርዎን ማስዋብ ብቻ ሳይሆን እነሱንም ያረጋግጣሉ ከውጭ ጥቃት መከላከል. ውጤቱን ለማመቻቸት ይህንን ጭንብል በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ መድገምዎን ያስታውሱ።
3) ለሚያበራ ከንፈር አስፈላጊ ዘይቶች
አስፈላጊ ዘይቶች, ለምሳሌ የ ቀረፋ ወይም ፔፐርሚንት, የከንፈሮችን ድምጽ ለመጨመር በትክክል ይጠቁማሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, የደም ዝውውርን ያበረታታሉ እና ትንሽ የሙቀት ተጽእኖን ያቀርባሉ ይህም ከንፈር ይሞላል. በከንፈር ቅባትዎ ወይም ክሬምዎ ውስጥ ጥቂት ጠብታዎች የቀረፋ አስፈላጊ ዘይትን ማካተት ይችላሉ። ከመጠን በላይ ላለመጨመር ይጠንቀቁ, ምክንያቱም ትንሽ ረጅም መንገድ ይሄዳል. ሌላው ዘዴ የወይራ ዘይትን ከአንድ ጠብታ የአዝሙድ ዘይት ጠብታ ጋር በማዋሃድ እና በቀስታ በከንፈሮች ላይ መቀባት ነው። እንዲያውም የተሻለ, እርስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ ሊጥ ከአዝሙድ ዱቄት እና ከወይራ ዘይት ጋር, ከዚያም ይህን ድብልቅ ከመታጠብዎ በፊት ለ 5 ደቂቃዎች በከንፈሮችዎ ላይ ይተግብሩ. ይህ የመጥመቂያ ውጤትን ብቻ ሳይሆን ደስ የሚል ሽታ እና ትኩስነት ስሜትንም ይሰጣል.
4) የፊት ጂምናስቲክስ ለከንፈር ቅርጽ
የፊት ጂምናስቲክስ ቀላል እና ውጤታማ ዘዴ ነው ከንፈራችሁን አጠንክሩ እና ድምፃቸውን ያሻሽሉ. ለእነዚህ ልምምዶች በቀን ጥቂት ደቂቃዎችን በመመደብ በአፍህ ገጽታ ላይ የሚታይ ልዩነት ታያለህ። ለምሳሌ፣ የ”X” እና “O” ፊደላትን እየደጋገሙ እያፏጨ፣ ፈገግ ለማለት ወይም ምላሶን ለማውጣት ይሞክሩ። እነዚህ ልምምዶች የደም ዝውውርን ያበረታታሉ እና በከንፈሮቻችሁ ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ያሰማሉ. በተጨማሪም ጣቶችዎን በመጠቀም ከንፈርዎን በትንሹ ማሸት ይችላሉ, ይህም የደም ዝውውራቸውን የበለጠ ያበረታታል. ለተሻለ ውጤት እነዚህን መልመጃዎች በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይደግሙ፣ እና ከንፈርዎ ሁል ጊዜ ወጣት እና ብሩህ ሆኖ እንዲቆይ ለማድረግ።
5) ያልተተረጎመ ዕለታዊ እርጥበት
የከንፈሮችን አዘውትሮ ማራስ ልግስናቸውን እና ድምፃቸውን ለመጠበቅ ወሳኝ ነው። ይህንን ለማድረግ ከቆዳዎ አይነት ጋር የተጣጣመ የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ ፣ በተለይም ተፈጥሯዊ ፣ ያለ ኃይለኛ የኬሚካል ንጥረነገሮች። በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይተግብሩ, በተለይም ምግብ እና መጠጦችን ከወሰዱ በኋላ. እርጥበትን ለማጠናከር ምሽት ላይ ከመተኛቱ በፊት የሺአ ቅቤን መቀባት ይችላሉ. በተጨማሪም, ከውስጥ ውስጥ እርጥበት ለመቆየት በቀን ውስጥ ብዙ ውሃ ለመጠጣት አያቅማሙ. ይህንን እርምጃ በእለት ተእለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ በማካተት የተበጣጠሱ እና የተሸበሸበ ከንፈርን ያስወግዱ እና ወፍራም እና ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ያረጋግጣሉ። እንዲሁም እንደ ቫይታሚን ኢ ያሉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን የሚያካትቱ ምርቶችን መምረጥ ያስቡ, ይህም የሚያበረታታ ጥገና እና እርጥበት.