ቆዳዎ ብሩህነትዎን በሚያበላሹ ቅርፊቶች እየከዳዎት ነው? ፀሐይ ከጠለቀች በኋላም ሆነ ከክረምት ወራት በኋላ መንቀጥቀጥ ብዙዎቻችንን የሚጎዳ የተለመደ ችግር ነው። እንደ ባለሙያዎች ገለጻ፣ 50% የሚጠጉ በደረቅ ቆዳ የሚሠቃዩ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ በአንድ ወቅት ወይም በሌላ ጊዜ ይህንን ሁኔታ ያጋጥሟቸዋል። ግን እንዳሉ ታውቃለህ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ወደ ጠንካራ ኬሚካሎች ሳይጠቀሙ ለስላሳ እና እርጥበት ያለው ቆዳ ለማግኘት ቀላል?
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንመረምራለን 6 ውጤታማ ምክሮች የቆዳ ቆዳን ለመዋጋት. እንደ አልዎ ቪራ ፣ እርጎ እና የአትክልት ዘይቶች ያሉ መድኃኒቶች ፣ ይህም የሚያረጋጋ ብቻ ሳይሆን ቆዳዎን በጥልቀት ይመግቡታል። የሚያብረቀርቅ ጤናማ ቆዳን እንደገና ለማግኘት ይዘጋጁ!
1) አልዎ ቬራ, የሚያረጋጋ አስፈላጊ
ለብዙ ንብረቶቹ ለብዙ መቶ ዘመናት ጥቅም ላይ ይውላል እርጥበት እና ፈውስ, aloe vera ልጣጭ ቆዳን ለማከም በጣም ጥሩ አጋር ነው። በንጥረ ነገሮች የበለጸገው ጄል በውስጡን በማስተዋወቅ ላይ እያለ ኤፒደርሚስን ለማስታገስ ይረዳል እንደገና መወለድ. ከሱ ጥቅም ለማግኘት ጉዳት ለደረሰባቸው አካባቢዎች የኣሎዎ ቬራ ጄል በብዛት ይጠቀሙ። ይህ ተአምር ተክል ብስጭትን የሚያስታግሱ ፀረ-ብግነት ንብረቶችም አሉት። የመጨናነቅ ወይም የማሳከክ ስሜት እንደተሰማዎት ወዲያውኑ እሱን መተግበርዎን ያስታውሱ። ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳን ለመጠበቅ በየቀኑ ይጠቀሙ. ለበለጠ ጥቅማጥቅሞች፣ሌላውን ያስሱ የ aloe vera አጠቃቀም የቆዳ እንክብካቤን የሚያበለጽግ ነው።
2) እርጎ ለሃይለኛ እርጥበት
በብዙ ኩሽናዎች ውስጥ የሚገኘው እርጎ ምግብ ለደረቅ ቆዳ ተመራጭ ህክምና መሆኑንም ያረጋግጣል። ለንብረቶቹ ምስጋና ይግባው እርጥበት እና መመገብ, የቆዳውን የሃይድሮሊፒዲክ ፊልም ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል. የሚያረጋጋ ጭንብል ለመፍጠር ተራ እርጎን ከትንሽ ማር ጋር ያዋህዱት ከዚያም ለ15 ደቂቃ ያህል ፊት ላይ ይተግብሩ። ይህ ድብልቅ እርጥበትን ብቻ ሳይሆን ማሳከክን ያስታግሳል. ከዚያ በኋላ ለስላሳ እና የታደሰ ቆዳን ለማሳየት ለብ ባለ ውሃ ያጠቡ። የእርስዎ epidermis ለማከም ተፈጥሯዊ አቀራረብ ከፈለጉ ይህ ዘዴ ተስማሚ ነው. ሌሎችን ያግኙ ጭምብል አዘገጃጀት የቤት ውስጥ እርጎ መሠረት ለተጨማሪ የተሟላ የዕለት ተዕለት ተግባር።
3) የአትክልት ዘይቶች፡ ለቆዳ እውነተኛ ጋሻ
የአትክልት ዘይቶች ለቆዳ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ናቸው. እንደ እውነቱ ከሆነ, በእርስዎ epidermis ላይ የ lipid barrier ለመመስረት ይረዳሉ, በዚህም እርጥበትን ይጠብቃሉ. ዘይት የ jojobaለምሳሌ, ከተፈጥሯዊ ቅባት ጋር ቅርበት ባለው ስብጥር ምክንያት በተለይ በሁሉም የቆዳ ዓይነቶች በደንብ ይታገሣል. በደረቁ ቦታዎች ላይ በቀጥታ ማመልከት ይችላሉ, በትንሹ ማሸት. ዘይት የ ኮኮናት እንዲሁም የተበሳጨ ቆዳን ለመመገብ, ለማድረቅ እና ለማስታገስ ባለው ችሎታ በጣም ውጤታማ ነው. ከውጤታቸው ጥቅም ለማግኘት፣ ለግል የተበጀ እንክብካቤ ለማግኘት ከቆዳዎ ጋር የተጣጣሙ ብዙ ዘይቶችን ይቀላቅሉ። ስለእሱ የበለጠ ይወቁ ለቆዳ ምርጥ ዘይቶች ለእርስዎ የሚስማማውን ለማግኘት.
4) የሺአ ቅቤ, የማገገሚያ ህክምና
የሺአ ቅቤ ለደረቀ ወይም ለሚላጠ ቆዳ እውነተኛ አጋር ነው። ባለጸጋ አስፈላጊ የሰባ አሲዶች እና ቫይታሚኖች, ኃይለኛ አመጋገብ በሚሰጥበት ጊዜ ቆዳውን ከውጭ ጥቃቶች ይከላከላል. ለምሽት እንክብካቤ ተስማሚ ነው, ከመተኛቱ በፊት ትንሽ መጠን ወደ ደረቅ ቆዳዎ ቦታዎች ይተግብሩ. ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ቆዳዎ በጥልቅ ይመገባል እና በሚታይ ሁኔታ የበለጠ ለስላሳ ይሆናል። አዘውትሮ ጥቅም ላይ መዋሉ የክብደትን ገጽታ ለመቀነስ ይረዳል. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለማባዛት ይሞክሩ የሺአ ቅቤ ቅልቅል ለተሻለ ውጤት ከሌሎች የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ጋር.
5) የሞተ ቆዳን ለማስወገድ ለስላሳ ማጽጃ;
የተላጠ ቆዳን ለማከም ረጋ ያለ ማስወጣት አስፈላጊ ነው. ይህም የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ እና የሕዋስ እድሳትን ለማነቃቃት ይረዳል. ስኳርን ከትንሽ ማር እና ከወይራ ዘይት ጋር በማዋሃድ ተፈጥሯዊ ማጽጃ ማዘጋጀት ይችላሉ. ድብልቁን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና የክብ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም በቀስታ መታሸት። ለብ ባለ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ለጥቂት ደቂቃዎች ይውጡ. ይህ ማጽጃ ቆዳዎን ለማራገፍ ብቻ ሳይሆን ቆዳዎንም ያጠጣዋል. ቆዳዎን ላለማበሳጨት ከመጠን በላይ ማስወጣትዎን ያስታውሱ. ለተጨማሪ ሀሳቦች የእኛን ይመልከቱ በቤት ውስጥ የተሰሩ የቆሻሻ መጣያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለእያንዳንዱ የቆዳ አይነት ተስማሚ.
6) የውስጥ እርጥበትዎን ይንከባከቡ
የቆዳ ጤንነት በውስጣዊ እርጥበት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ማስታወስ አስፈላጊ ነው. በየቀኑ በቂ ውሃ መጠጣት ጥሩ እርጥበት ያለው እና የሚያበራ ቆዳ እንዲኖር ይረዳል። በቀን ቢያንስ ከ 1.5 እስከ 2 ሊትር ውሃ ለመጠጣት ይመከራል, ይህ መጠን እንደ አካላዊ እንቅስቃሴዎ ይጨምራል. በተመሳሳይም በኦሜጋ -3 የበለፀጉ ምግቦችን እንደ ቅባታማ አሳ እና ለውዝ የመሳሰሉትን ማካተት የቆዳ መከላከያን ለማጠናከር ይረዳል። ጥቅሞቹን አትርሳ የእፅዋት ሻይ ወይም በደንብ እርጥበት በሚቆዩበት ጊዜ ደስታን ለመለወጥ መርፌዎች። ተገቢው እርጥበት መሰባበርን ለመከላከል እና ጤናማ ቆዳን ለማረጋገጥ ቁልፍ ነው።