እነዚያ የማይፈለጉ ትንንሽ ብጉር ጭኖችዎ ላይ ሲታዩ እና ከየት እንደመጡ እያሰቡ አስተውለህ ታውቃለህ? ከግጭት፣ ላብ ወይም ከቆዳ ምላሽ ጀምሮ በብዙዎቻችን ላይ ይከሰታል። አይደናገጡ! ብዙውን ጊዜ በቆዳችን ላይ ጠበኛ የሆኑ የኬሚካል ምርቶችን ሳንጠቀም እነዚህን የማይታዩ ጉድለቶች ልንሰናበት እንችላለን።
በጭኑ ላይ ያሉ ትናንሽ ሽፍቶች ከውበት እይታ አንጻር ብቻ ሳይሆን በመጽናናትም ላይ እውነተኛ ራስ ምታት ሊሆኑ ይችላሉ. አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች፣ የተፈጥሮ ምርቶች እና የሴት አያቶች ምክሮች ወደ እርስዎ ማዳን እንደሚችሉ ያውቃሉ? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እነዚህን የሚያበሳጩ ብጉር ለማከም ቀላል፣ ተግባራዊ እና ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን እንመረምራለን። ደህንነትዎን በሚንከባከቡበት ጊዜ ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳዎ መልሰው እንዲያገኙ የሚያስችልዎ በቀላሉ ሊተገበሩ የሚችሉ ዘዴዎችን ለማግኘት ይዘጋጁ። ስለዚህ, እነዚህን ጥቃቅን ጉድለቶች ለማስወገድ ዝግጁ ነዎት?
ጠቃሚ ምክር 1: ተስማሚ ልብሶችን ይለብሱ
ለመዋጋት በጭኑ ላይ ትናንሽ ብጉርተስማሚ ልብሶችን መልበስ አስፈላጊ ነው. እንደ ጥጥ ያሉ ተፈጥሯዊ, ትንፋሽ ጨርቆችን ይምረጡ. እነዚህ ቁሳቁሶች ቆዳው እንዲተነፍስ እና ግጭትን ይቀንሳል, ብዙውን ጊዜ ለቁጣ ተጠያቂ ነው. ከመጠን በላይ የሆነ ላብ ስለሚያስከትል ሁኔታውን ሊያባብሰው ስለሚችል በጣም ጥብቅ የሆኑ ልብሶችን ያስወግዱ. ቀሚስ ከለበሱ፣ እንቅፋት ለመፍጠር ብስክሌተኛን ከታች ማስገባት ያስቡበት። ይህ በጭኑ መካከል ቀጥተኛ ግንኙነትን ይቀንሳል እና የብጉር ገጽታን ይከላከላል። በሞቃታማ የአየር ጠባይ ወቅት አየር በእግሮችዎ ዙሪያ እንዲዘዋወር ልቅ ቁርጥኖችን ይምረጡ። የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል እና የመበሳጨት አደጋን ይቀንሳሉ. መሆኑን አስታውስ በራስ መተማመን እንዲሁም በልብስ ምቾት ላይ የተመሰረተ ነው!
ጠቃሚ ምክር 2፡ አስፈላጊ ዘይቶችን ተጠቀም
የ አስፈላጊ ዘይቶች ትናንሽ ብጉርን ለመዋጋት እውነተኛ አጋሮች ሊሆኑ ይችላሉ. ከነሱ መካከል አስፈላጊው ዘይት የሻይ ዛፍ በፀረ-ባክቴሪያ እና በፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱ ይታወቃል። ቆዳን ለማጽዳት በመሠረት ዘይት ውስጥ ጥቂት ጠብታዎችን ወደ ተጎዱ አካባቢዎች ይተግብሩ። ዘይት የ ላቬንደር ለመረጋጋት ባህሪያት ምስጋና ይግባውና ውጤታማ ነው; ብስጭትን ለማስታገስ ይረዳል. እነሱን እራስዎ ለማድረግ እነዚህን ዘይቶች ከጣፋጭ የአልሞንድ ወይም ከአርጋን ዘይት ጋር በማዋሃድ ጥሩ እርጥበት መኖሩን ያረጋግጡ. የቆዳዎን የመለጠጥ ችሎታ ለመጠበቅ እና አዲስ ነጠብጣቦችን ለመከላከል እርጥበት በጣም አስፈላጊ ነው። አለርጂን ለማስወገድ በጣም አስፈላጊ ዘይት ከመተግበሩ በፊት ሁልጊዜ የቆዳ ምርመራ ማድረግ ጥሩ ነው.
ጠቃሚ ምክር 3: ቆዳን ለማስታገስ ኦትሜል
ጭኖችዎ ብጉር ካላቸው፣ ሀ ኦትሜል መታጠቢያ ዘና የሚያደርግ! አጃዎች በማረጋጋት እና በማራኪ ባህሪያቸው ይታወቃሉ። የኦትሜል መታጠቢያ ለመሥራት በቀላሉ አንድ ኩባያ ኦትሜል ወደ አሮጌ የሶክ ወይም የጨርቅ ከረጢት ያፈስሱ። ገላዎን ይታጠቡ እና ጠርሙሶቹ በውሃ ውስጥ እንዲለቁ ያድርጉ። ይህ ዘዴ እግርዎን ለማለስለስ እና ለማስታገስ ይረዳል. አጃ በተጨማሪም ቆዳን ለማራስ እና ማሳከክን ይቀንሳል, ለስላሳ ማጽዳትን ያቀርባል. ጥቂት ጠብታዎችን የላቬንደር ወይም የካሊንደላ አስፈላጊ ዘይት በመጨመር ልዩ የሆነ የደህንነት ጊዜ ይፈጥራሉ። በዚህ ዘና ባለ ገላ ውስጥ ለ15-20 ደቂቃዎች ውሰዱ፣ እና ቆዳዎ ከጊዜ በኋላ በሚታይ ሁኔታ ይሻሻላል!
ጠቃሚ ምክር 4: ፀረ-ሻፊ ክሬሞች
ብጉር እንዳይፈጠር ለመከላከል, አጠቃቀም ፀረ-ፀጉር ቅባቶች ውጤታማ መፍትሄ ነው. እነዚህ ክሬሞች በጭኑዎ ላይ ባለው ቆዳ መካከል በተለይም በበጋ ወይም በስፖርት እንቅስቃሴዎች መካከል የመከላከያ መከላከያ ይፈጥራሉ. እንደ አልዎ ወይም ካሊንደላ ያሉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ክሬሞችን ይምረጡ፣ ይህም ቆዳን የሚያረጋጋ እና የሚያረካ። ጥብቅ ልብስ ከመልበስዎ ወይም ግጭትን በሚፈጥሩ እንቅስቃሴዎች ከመሳተፍዎ በፊት ክሬሙን ስሜታዊ በሆኑ ቦታዎች ላይ በብዛት ይጠቀሙ። አዘውትሮ መተግበር ብስጭት እና ብስጭት በእጅጉ ይቀንሳል. ምንም አይነት ምቾት ከተሰማዎት ቀኑን ሙሉ እንደገና ለማመልከት አያመንቱ። ግቡ ጭንዎ ምቹ እና ለስላሳ እንዲሆን ማድረግ ነው, ይህም በነፃነት እንዲንቀሳቀሱ ያስችልዎታል!
ጠቃሚ ምክር 5: ረጋ ያለ እና መደበኛ ማስወጣት
ሀ ረጋ ያለ ማስወጣት እና በጭኑ ላይ ያለው ቆዳ ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ መደበኛ ማድረግ አስፈላጊ ነው። የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ በሳምንት አንድ ጊዜ የሰውነት ማጽጃን ይጠቀሙ፤ ይህም የቆዳ ቀዳዳዎችን በመዝጋቱ መሰባበርን ያስከትላል። መበሳጨትን ለማስወገድ ከስኳር ወይም ከጨው ከመሳሰሉት ዘይቶች ጋር ተቀናጅተው ተፈጥሯዊ ማጽጃዎችን ይምረጡ። በክብ እንቅስቃሴዎች ቆዳን በጥንቃቄ ማሸት የደም ዝውውርን ይጨምራል። የብጉር ገጽታን ከመከላከል በተጨማሪ የቆዳው ገጽታ ለስላሳ እና ብሩህ እንዲሆን ይረዳል. ከመውጣቱ በኋላ ቆዳዎን ለማድረቅ በደንብ እርጥበት ማድረግን አይርሱ. በደንብ የተላቀቀ ቆዳ ጤናማ ቆዳ ነው!