Het jy al ooit gewonder hoekom jou naels lyk altyd bros en dof? As jou antwoord ja is, weet dat jy nie alleen is nie! Ons naels, wat dikwels verwaarloos word, is ware spieëls van ons gesondheid en ons daaglikse gewoontes. Tog is dit so maklik om oënskynlik onskadelike gedrag aan te neem wat op lang termyn hul skoonheid en krag ondermyn. Of jy nou by die kantoor aan jou naels knibbel of harde produkte in jou manikuurroetine oordoen, hierdie klein gewoontes kan groter gevolge hê as wat jy dink. Naels droog uit, skeur en verloor hul glans, alles as gevolg van herhalende en dikwels kompulsiewe aksies. In hierdie artikel sal ons die vyf slegte gewoontes wat jou naels verwoes. Maak gereed om praktiese wenke en oplossings te ontdek om hulle weer in goeie vorm te kry. Die skoonheid van jou hande is binne bereik, en dit is tyd om hulle die aandag te gee wat hulle verdien!
Wenk 1: Vermy om jou naels te byt
Om jou naels te byt is ‘n slegte gewoonte wat baie mense aanneem, dikwels sonder om daaroor te dink. Dit beskadig egter nie net die oppervlak van jou naels nie, maar kan ook tot infeksies lei. Om hierdie gewoonte te groet, vervang dit met iets gesonder. Hou ‘n stresbal of anti-stres speelding byderhand om jou hande te beset wanneer die drang om te knaag ontstaan. Jy kan ook ‘n gebruik bitter vernis spesifiek ontwerp om knaag te voorkom. Op die lang termyn sal hierdie metode jou toelaat om langer en gesonder naels te vind, sonder hierdie onvolmaakthede wat veroorsaak word deur byt. Maak ook seker dat u na u kutikula sorg; ’n goeie bevogtiger kan help om jou fokus weg te neem van hierdie slegte gewoonte en jou aan te moedig om jou naels te waardeer.
Wenk 2: Beperk blootstelling aan water
Naels is gemaak van keratien, ‘n proteïen wat swak en bros kan word wanneer dit aan te veel water blootgestel word. Om jou naels, vermy om jou hande te lank in water te laat week, hetsy terwyl jy skottelgoed was of in die stort. Wanneer jy warm water gebruik, oorweeg dit om rubberhandskoene te dra om ‘n versperring tussen jou hande en vog te skep. Dien terselfdertyd gereeld a Bevogtigende room op jou hande en naels nadat jy dit gewas het om te kompenseer vir vogverlies. Dit kan help om bros naels te voorkom en buigsaamheid te behou. Deur versigtig te wees om humiditeit te beperk, gee jy jou naels ‘n beter kans om sterk en gesond te bly.
Wenk 3: Kies die regte lêer
Die gebruik van die verkeerde lêer kan aansienlike skade aan jou naels veroorsaak. Metaal spykerlêers kan byvoorbeeld te skuur wees en krake veroorsaak. Kies eerder vir karton lêers of glas, wat baie sagter op die spykeroppervlak is. Vyl jou naels net in een rigting, dit verminder die risiko om te skeur. ‘n Bykomende wenk is om jou naels een keer per week te vyl om dit ‘n netjiese vorm te gee en te verhoed dat dit vashaak. Onthou ook om jou lêers skoon te hou, want vuil gereedskap kan bakterieë en kontaminante inbring wat potensieel skadelik vir jou naels is. Deur die regte lêer te kies en dit reg te gebruik, kan jy jou naels help om gesond en mooi te bly.
Wenk 4: Gee aandag aan jou dieet
Wat jy eet het ‘n direkte impak op die toestand van jou naels. Tekorte aan sekere voedingstowwe, soos yster, DIE sink en vitamiene A en B, kan jou naels bros en geriffel maak. Dit is van kardinale belang om voedsel wat ryk is aan hierdie voedingstowwe in jou dieet in te sluit, soos groen blaargroentes, gedroogde vrugte, neute en suiwelprodukte. Onthou ook om genoeg water te drink om nie net jou liggaam te hidreer nie, maar ook jou naels. ’n Gebalanseerde dieet sal jou beste bondgenoot wees om jou naels te versterk en hulle meer weerstand te bied. As jy ’n tekort vermoed, moenie huiwer om ’n gesondheidswerker te raadpleeg wat jou kan adviseer oor voedselaanvullings wat by jou behoeftes aangepas is nie.
Wenk 5: Vermy harde chemikalieë
Skoonmaakprodukte, naellakverwyderaars en sommige naellakke bevat dikwels harde stowwe wat jou naels kan verswak. Probeer om jou blootstelling aan hierdie produkte te beperk deur alternatiewe te kies ekologiese en minder skadelik. Bevoordeel hulle asetoonvrye naellakverwyderaars en kies nie-giftige naellakke, wat oor die algemeen minder skadelik vir jou gesondheid en die gesondheid van jou naels is. Wanneer jy manikuur, wend altyd ‘n beskermende onderlaag aan voor poetsmiddel om ‘n versperring te skep. Maak seker dat jy handskoene dra wanneer jy skoonmaak om direkte kontak met chemikalieë te vermy. Deur hierdie voorsorgmaatreëls te tref, sal jy help om die gesondheid van jou naels te handhaaf en hulle meer bestand teen skade te maak.