Die jigaanval, hierdie skelm siekte wat sonder waarskuwing toeslaan, raak miljoene mense regoor die wêreld, en gaan so ver om die eenvoudigste bewegings met ondraaglike pyn te verlam. Het jy al ooit daardie knaende pyn in jou groottoon gevoel wat jou verhoed om ‘n eenvoudige stap te geniet? Ongeveer 2% van die Franse bevolking ly aan hierdie siekte, wat dikwels vererger word deur ‘n onvanpaste dieet. Gelukkig bestaan daar oplossings! In hierdie artikel sal ons verken 10 natuurlike middels effektief om jig simptome vinnig te verlig. Of dit nou tuisgemaakte resepte of lewensadvies is, jy sal eenvoudige en toeganklike benaderings ontdek om troos en kalmte te vind. Gereed om die natuur en sy skatte te leer ken om jou pyn te verlig?
1) Suurlemoen en koeksoda
Ryk in vitamien C, suurlemoen is ‘n uitstekende bondgenoot om te veg teen die ophoping van uriensuur in die bloed. Vir maksimum doeltreffendheid kan dit gemeng word met koeksoda, wat help om gewrigspyn te verminder. Om hierdie oplossing voor te berei, voeg ‘n lepel bikarbonaat by ‘n glas water, om drie keer per dag te eet. Om ‘n skeut suurlemoensap by te voeg, sal alles aangenamer maak. Hierdie mengsel bied dubbele werking deur te verminder uriensuur en verligting van pyn in die aangetaste gewrig.
2) Appelasyn
DIE cider asyn is bekend vir sy alkaliserende en ontgiftende eienskappe. Om voordeel te trek uit die effekte daarvan, verdun eenvoudig ‘n lepel asyn in ‘n glas water. Hierdie voorbereiding help om die bloed te verdun en gifstowwe uit te skakel. Jy kan ook ‘n bietjie heuning byvoeg om die smaak te versoet. Deur die suur-basis-balans te herstel, help appelasyn om jigverwante pyn te verlig. Vir meer praktiese welstandwenke, kyk na ons artikel oor die gebruik van essensiële olies.
3) Essensiële olies
DIE essensiële olies is nog ‘n manier om jigpyn te verlig. Aromaterapie kan baie effektief wees, veral met wintergroen essensiële olie. Dit is belangrik om kontraindikasies na te gaan en ‘n allergietoets uit te voer voor gebruik. Verdun twee druppels wintergroen olie in ‘n groente-olie soos St. John’s Wort en masseer die pynlike gewrig. Jy kan ook voorberei badsoute met essensiële olies, wat 15 druppels suurlemoenbloekom-essensiële olie insluit. Vir meer uitgebreide resepte, sien ons artikel oor tuisgemaakte lyfskrop.
4) Aartappelwater
‘n Eenvoudige oplossing om jig te verlig, is om te gebruikaartappel kookwater. Kook vier skoongemaakte aartappels in ‘n liter en ‘n half kookwater. Sodra kook klaar is, hou die water voor om deur die dag te drink. Hierdie nie-beperkende metode bied ‘n mate van verligting van gewrigspyn. Ryk aan minerale, aartappelwater help om die liggaam te ontgift. Vir meer boererate resepte, kyk na ons artikel oor vrugte en groente te bewaar.
5) Gemmer
DIE gemmer is bekend vir sy anti-inflammatoriese en pynstillende eienskappe. Om ‘n jigaanval te verlig, puree eenvoudig gemmer en smeer hierdie pasta direk op die ontsteekte gewrig. Laat staan vir 30 minute voor dit met louwarm water afgespoel word. Hierdie natuurlike metode kan verskeie kere per dag herhaal word totdat die pyn verdwyn. Vir meer wenke oor natuurlike pynstillers, kyk ook na ons artikel oor oplossings om jou pyn te verlig.