Het jy al ooit opgelet hoe ‘n aanhoudende hoes jou daaglikse lewe kan ontwrig? Of dit nou ‘n irriterende irritasie of ‘n ongemak is wat jou verhoed om ‘n oomblik van ontspanning te geniet, hoes kan vinnig ‘n ware plaag word. Gelukkig skuil daar oplossings in ons kombuise, oorgeërf van die wyse raad van ons oumas. In hierdie artikel sal jy ontdek ouma se wenke eenvoudig en effektief om daardie hardnekkige hoes te streel. Leer hoe om natuurlike bestanddele in regte middels te omskep, wat nie net jou kwale sal streel nie, maar ook jou smaakknoppies sal verlustig. Berei voor om afskeid te neem van industriële stroop en herwin optimale respiratoriese gemak danksy hierdie bewese middels!
Die heuning en suurlemoen duo
Om a te paai aanhoudende hoes, die mengsel van Liefie en van suurlemoen is ‘n klassieke ouma-middel. Heuning, met sy strelende en versagtende eienskappe, werk deur ‘n beskermende versperring op die geïrriteerde keel te skep. Wat suurlemoen betref, dit is ryk aan vitamien C en antioksidante, wat help om jou immuunstelsel te versterk. Om hierdie eenvoudige resep voor te berei, druk die sap van ‘n suurlemoen uit en meng dit met ‘n eetlepel heuning in ‘n koppie louwarm water. Eet hierdie drankie twee tot drie keer per dag vir effektiewe verligting. Moenie huiwer om na ander ouma se wenke te kyk om jou gesondheid ’n hupstoot te gee nie hier.
Stoom inaseming
Voer inaseming uit met stoom is ‘n effektiewe metode om te verlig droë hoes en bevorder beter asemhaling. Jy kan ‘n paar druppels essensiële olies byvoeg, soos bloekom of peperment, wat dekongestante eienskappe het. Om voor te berei vir inaseming, kook water en gooi dit in ‘n bak. Voeg dan 3 tot 5 druppels essensiële olie by. Plaas jou kop oor die bak, bedek jouself met ‘n handdoek om ‘n “tent” effek te skep, en asem diep in vir 10 minute. Herhaal dit twee tot drie keer per dag vir onmiddellike verligting. Vir ander middels wat inaseming gebruik, sien hierdie artikel hier.
Dropwortel infusie
Die wortel van drop is ‘n minder bekende middel, maar net so effektief in die behandeling aanhoudende hoes. Dit het anti-inflammatoriese en versagtende eienskappe wat keelirritasies streel. Om ‘n aftreksel voor te berei, kook ‘n koppie water en voeg ‘n teelepel gedroogde dropwortel by. Laat trek vir sowat 10 minute, syg dan deur en geniet. Jy kan die aftreksel met ‘n bietjie heuning versoet om geur te gee en die strelende effek te versterk. Oorweeg dit om hierdie infusie 2 tot 3 keer per dag te gebruik vir die beste resultate. As jy nuuskierig is oor meer drop-verwante wenke, besoek hierdie artikel hier.
Cayennepeperstroop
DIE rooipeper kan verrassend lyk as ‘n oplossing vir hoes, maar sy anti-inflammatoriese eienskappe en sy vermoë om slym te verdun maak dit ‘n waardevolle bondgenoot. Om ‘n tuisgemaakte stroop te maak, meng die sap van ‘n suurlemoen, ‘n teelepel heuning en ‘n knippie rooipeper. Hierdie mengsel moet met omsigtigheid verteer word, want dit is pittig! Heuning versag die tintelende sensasie in die keel, terwyl suurlemoensitraat help om te ontsmet. Neem hierdie stroop een of twee keer per dag vir vinnige verligting. Vir meer natuurlike stroop idees, verken hierdie artikel hier.
Sout en water gorrel
Gorrel met soutwater is ‘n eenvoudige en doeltreffende metode vir die verlig van seer keel wat verband hou met hoes. DIE sout help om inflammasie te verminder en bakterieë in die keel dood te maak. Om jou gorrel voor te berei, los ‘n teelepel sout op in ‘n glas louwarm water. Gorrel met hierdie oplossing vir ongeveer 30 sekondes en spoeg dit dan uit. Herhaal die operasie verskeie kere per dag, veral na etes. Hierdie metode is nie net strelend nie, maar dit is ook maklik om uit te voer. Om ander mengsels te ontdek wat voordelig is vir jou gesondheid, besoek hierdie artikel hier.