ዝም ብለህ ቁርጭምጭሚትህን አጣምረህ ያ የተኩስ ህመም ተሰማህ? አይጨነቁ ፣ የ የሴት አያቶች ምክሮች ፈጣን እና ውጤታማ እፎይታ ሊሰጥዎ ይችላል! በእርግጥ እነዚህ ከትውልድ ወደ ትውልድ የሚተላለፉ የተፈጥሮ መድሃኒቶች በተረሱ ጥቅሞች የተሞሉ ናቸው. ታዋቂው የቀዘቀዘ አተር ከረጢት እብጠትን በመቀነስ ረገድ የእርስዎ ምርጥ አጋር ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ? በተጨማሪም እንደ አረንጓዴ ሸክላ፣ አፕል cider ኮምጣጤ እና የባህር ጨው ያሉ ንጥረ ነገሮች ለስለስ ያለ ባህሪያቸው ዋጋ አላቸው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ ስንጥቆችን በፍጥነት ለማከም እና ጥሩ ፈውስ ለማራመድ ቀላል፣ አስተማማኝ እና ተደራሽ መፍትሄዎችን እንመረምራለን። እነዚህን የጥበብ ውድ ሀብቶች ለማግኘት ዝግጁ ነዎት?
ህመምን ለማስታገስ ቀዝቃዛ ይጠቀሙ
ለማስታገስ ሀ መቧጠጥ, በጣም ውጤታማ ከሆኑ የሴት አያቶች ዘዴዎች አንዱ በተጎዳው አካባቢ ላይ ቀዝቃዛ ማድረግ ነው. ቦርሳ የ የቀዘቀዙ አተር ፍጹም ነው, ምክንያቱም ከቁርጭምጭሚቱ ወይም ከጉልበት ቅርጽ ጋር በደንብ ይጣጣማል. ለ 15 ደቂቃ ያህል በቀን ሦስት ጊዜ ያመልክቱ, እንዳይቃጠሉ በቀጥታ በቆዳው ላይ እንዳያደርጉት ይጠንቀቁ. ቅዝቃዜው እብጠትን ይቀንሳል እና ህመምን ይቀንሳል. ከጉዳቱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ 48 ሰዓታት ውስጥ እብጠት በአጠቃላይ ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ ይህንን ዘዴ እንዲጠቀሙ ይመከራል። እንዲሁም ቁርጭምጭሚትን ከፍ ለማድረግ ያስታውሱ, ይህ ወደ ተጎዳው አካባቢ የደም ፍሰትን ለመቀነስ ይረዳል. ሌሎች የእፎይታ ዘዴዎችን ማሰስ ከፈለጉ፣ ሌሎች ምክሮቻችንን ይመልከቱ ውጤታማ የተፈጥሮ መድሃኒቶች.
አረንጓዴው የሸክላ ጣውላ
ኤልአረንጓዴ ሸክላ ለፀረ-ብግነት ባህሪያቱ የተሸለመ ባህላዊ መድኃኒት ነው። ለመጠቀም የዱቄት ሸክላዎችን ከውሃ ጋር በማጣመር ለጥፍ. ይህንን ኪስ ወደ እብጠቱ የቁርጭምጭሚት አካባቢ ይተግብሩ ፣ በትክክል መሰራጨቱን ያረጋግጡ። በሞቀ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ለአንድ ሰዓት ያህል ይተዉት. ይህ ተፈጥሯዊ ህክምና እብጠትን ለመቀነስ እና የደም ዝውውርን ለማስፋፋት ይረዳል, ይህም ፈውስ ያፋጥናል. እስኪሻሻል ድረስ ይህን ሂደት በቀን አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ይድገሙት. በተጨማሪም ፣ ጥሩ ማገገምን ለማስቻል ይህንን ህክምና በተጎዳው መገጣጠሚያ ላይ በጥሩ እረፍት ማሟላት አስፈላጊ ነው። ሌሎች የሸክላ ጥቅሞችን ለማግኘት ከፈለጉ, ጽሑፎቻችንን ለማማከር አያመንቱ የሸክላ መድሃኒቶች ጥቅሞች.
እብጠትን ለማስታገስ አስፈላጊ ዘይቶች
ለስለስ ያለ እና የሚያረጋጋ አቀራረብ, የ አስፈላጊ ዘይቶች የሚመረጡ ናቸው። የ አስፈላጊ ዘይትአርኒካ በፀረ-ህመም እና በህመም ማስታገሻ ባህሪያት ታዋቂ ነው. እንደ ጣፋጭ የአልሞንድ ወይም የጆጆባ ዘይት ያሉ ጥቂት የአርኒካ አስፈላጊ ዘይት ጠብታዎችን በአገልግሎት አቅራቢ ዘይት ይቀንሱ። በዚህ ድብልቅ በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ የተጎዳውን ቦታ በቀስታ ማሸት. ከአርኒካ በተጨማሪ አስፈላጊው ዘይት ዝንጅብል ህመምን ለማስታገስ እና የደም ዝውውርን ለማስፋፋት ውጤታማ ነው. በዚህ ሁኔታ, ለተሻለ ትግበራ ከወይራ ዘይት ጋር ያዋህዱት. እነዚህ አስፈላጊ ዘይቶች ከጥሩ እረፍት ጋር በመተባበር ለማገገም በእጅጉ ይረዳሉ። አስፈላጊ ዘይቶችን ስለመጠቀም የበለጠ ለማወቅ ፋይላችንን በ ላይ ይመልከቱ ለጤና አስፈላጊ ዘይቶች.
ለመዝናናት እና ለመዝናናት የእግር መታጠቢያ
የ የእግር መታጠቢያ ገንዳ በችግር ጊዜ ምቾት እና እፎይታ የሚሰጥ ባህላዊ ዘዴ ነው። ገንዳውን ለብ ባለ ውሃ ይሙሉ እና ትንሽ ይጨምሩ የባህር ጨውበፀረ-ሙቀት-አማቂ እና ዘና ያለ ባህሪያቱ ይታወቃል. በዚህ ድብልቅ ውስጥ የታመመ ቁርጭምጭሚትን ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ያርቁ. ይህ አሰራር የተጎዳውን አካባቢ ለማራገፍ ብቻ ሳይሆን የጡንቻ መዝናናትንም ያበረታታል። ይበልጥ የሚያረጋጋ ውጤት ለማግኘት እንደ ላቫንደር ወይም ሎሚ የመሳሰሉ አስፈላጊ ዘይቶችን ጥቂት ጠብታዎች ማከል ይችላሉ. መሻሻል እስኪሰማዎት ድረስ ይህንን በቀን አንድ ጊዜ ይድገሙት. ስለ ሌሎች የመዝናኛ ቴክኒኮች የማወቅ ጉጉት ካሎት፣ ምክሮቻችንን ያስሱ የጤንነት መታጠቢያዎች.
እብጠትን ለመቀነስ አፕል cider ኮምጣጤ
የ cider ኮምጣጤ ብዙውን ጊዜ ስንጥቆችን ለማከም የሚያገለግል ሌላ የሴት አያቶች መድሐኒት ነው። እብጠትን የመቀነስ እና የደም ዝውውርን የማስተዋወቅ ችሎታው ጠቃሚ አጋር ያደርገዋል። አንድ ኩባያ የፖም ሳምባ ኮምጣጤ በሙቅ ውሃ ይደባለቁ እና በውስጡም መጭመቂያ ያርቁ. ይህንን ጭምቅ ወደ እብጠት ቦታ ለ 20 ደቂቃዎች ይተግብሩ ። እንዲሁም ኮምጣጤን በውሃ ገንዳ ውስጥ ማቅለጥ እና እግርዎን ለ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ማስገባት ይችላሉ. ይህ ህክምና እብጠትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን የመረጋጋት ስሜትንም ይሰጣል. ስለ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ተጨማሪ ምክሮችን ለማግኘት የእኛን መመሪያ ይመልከቱ ለዕለት ተዕለት ሕይወት የሴት አያቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች.