80% የሚሆኑት አዋቂዎች በህይወት ዘመናቸው በጡንቻ ህመም እንደሚሰቃዩ ያውቃሉ? በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውጥረት ወይም በጠንካራ አካላዊ ጥረቶች ምክንያት የሚከሰት ይህ መቅሰፍት እውነተኛ አካል ጉዳተኛ ሊሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ፣ ተፈጥሮ በአያቶቻችን በችሎታ በሚተላለፉ መፍትሄዎች የተሞላ ነው። በተፈጥሮ የጡንቻ ህመምን ለማስታገስ የሴት አያቴ ምክሮች የባህላዊ መድሃኒቶች ውጤታማነት ተረት እንዳልሆነ ለማስታወስ እዚህ መጥተናል። በዚህ ጽሁፍ ውስጥ የሚያረጋጋ አስፈላጊ ዘይቶችን ከማሳጅ ጀምሮ እስከ የእፅዋት ሻይ ዘና ያለ ባህሪ ያለው ቀላል ግን እጅግ በጣም ውጤታማ የሆኑ ዘዴዎችን ያገኛሉ። የጥንታዊ መድሃኒቶችን ኃይል እንደገና ለማግኘት ዝግጁ ነዎት? እራስዎን ወደ ተፈጥሯዊ እና ተደራሽ ደህንነት ይምሩ!
ውጥረትን ለማስታገስ የአርኒካ ዘይትን መጠቀም
እዚያ ተፈጥሮ የአርኒካ ዘይት በጣም ውጤታማ ከሆኑት ውስጥ አንዱ በመሆኑ የጡንቻን ህመም ለማስታገስ ጠቃሚ ሀብቶችን ይሰጠናል ። እሱን ለመጠቀም ጥቂት የአርኒካ ዘይት ጠብታዎች በእጅዎ መዳፍ ውስጥ ያፈሱ እና ከዚያ መዳፍዎን አንድ ላይ በማሸት ያሞቁ። በተለይ ለተወጠሩ ጡንቻዎች ትኩረት በመስጠት የሚያሠቃየውን ቦታ በዚህ ድብልቅ በቀስታ ማሸት።
ይህን ክዋኔ ይድገሙት በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ ለተሻለ ውጤት. አርኒካ በንብረቶቹ ታዋቂ ነው። ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች, ከከባድ አካላዊ ጥረት በኋላ ለማገገም ፍጹም. ስለ ሌሎች ጠቃሚ አስፈላጊ ዘይቶች የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ ፣ ጽሑፋችንን ለማየት ነፃነት ይሰማዎ ለእረፍት እንቅልፍ የአያት ምክሮች.
ዘና የሚያደርግ የእፅዋት ሻይ ይውሰዱ
የ የእፅዋት ሻይ የጡንቻ ሕመምን ለመቀነስ ቁልፍ ሚና ሊጫወት ይችላል. ለምሳሌ, የሻሞሜል ሻይ በመዝናናት ባህሪው ይታወቃል. ይህን የሚያረጋጋ መጠጥ ለማዘጋጀት አንድ የሻሞሜል ከረጢት በሙቅ ውሃ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ያዙ. ይህንን የእፅዋት ሻይ በምሽት ወይም ከአድካሚ ቀን በኋላ መጠጣት ጡንቻዎችን ዘና ለማድረግ እና ጥራት ያለው እንቅልፍ እንዲኖር ይረዳል ።
በተጨማሪም፣ ተመሳሳይ ውጤት ካላቸው ከፔፔርሚንት ወይም ከላቫንዲን ጋር በመደባለቅ መሞከር ይችላሉ። ህመምን ለማስታገስ ሌሎች ከዕፅዋት የተቀመሙ በሻይዎች ለምሳሌ ቲም ወይም የሎሚ በለሳን የያዙ። የደህንነትን ርዕስ የበለጠ ለማሰስ፣ ጽሑፋችንን ይመልከቱ ለተረጋጋ እንቅልፍ ምርጥ የእፅዋት ሻይ.
የፖም cider ኮምጣጤ ኃይል
የ cider ኮምጣጤ ብዙ በጎነት ያለው ባህላዊ መድኃኒት ነው። የጡንቻን ህመም ለማስታገስ, ከውስጥም ሆነ ከውጭ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ለአካባቢያዊ አተገባበር አንድ የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ በገንዳ ውስጥ ከውሃ ጋር ይደባለቁ እና በውስጡ ንጹህ ጨርቅ ይቅቡት። የተበከለውን ጨርቅ ለ 15 እና 20 ደቂቃዎች በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተግብሩ.
ከውስጥ, በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ የተበረዘ አንድ የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ ይውሰዱ በቀን 3 ጊዜ በተጨማሪም እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል. አፕል cider ኮምጣጤ በማዕድን የበለፀገ ሲሆን ለተሻለ የደም ዝውውር አስተዋጽኦ ያደርጋል ይህም ህመምን ለማስታገስ ይረዳል. እነዚህ መድሃኒቶች እርስዎን የሚስቡ ከሆነ, በእኛ ጽሑፋችን ውስጥ ሌሎች ምክሮቻችንን ይመልከቱ ለሰውነት ተፈጥሯዊ ጥቅሞች.
አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ማሸት
የ አስፈላጊ ዘይቶች ለማረጋጋት ባህሪያቸው ምስጋና ይግባውና የጡንቻን ህመም ለማስታገስ ጥሩ መንገድ ናቸው። ዘና የሚያደርግ ውህደት ለመፍጠር ጥቂት ጠብታ የላቬንደር ወይም የባህር ዛፍ አስፈላጊ ዘይትን ከማጓጓዣ ዘይት ጋር (እንደ ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት) ይቀላቅሉ። የደም ዝውውርን የሚያበረታታ እና የተጎዱትን ጡንቻዎች ዘና የሚያደርግ የክብ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም የታመሙ ጡንቻዎችን በቀስታ ማሸት።
ይህንን ዘዴ በየቀኑ ይጠቀሙ, በተለይም ከአካላዊ እንቅስቃሴ በኋላ. አስፈላጊ ዘይቶች በፀረ-ኢንፌክሽን ባህሪያቸው ይታወቃሉ ይህም ለአጠቃላይ ደህንነት አስተዋፅኦ ያደርጋል. ተጨማሪ ምክሮችን ለማግኘት፣ ጽሑፋችንን እንዳያመልጥዎት ለጤና አስፈላጊ ዘይቶች.