የሚያለቅስ ሕፃን ምንም የሚያረጋጋ ነገር እንደሌለ ተሰምቶህ ያውቃል? ብዙ ወላጆች የሚያውቁት ስሜት ነው፣ እያንዳንዱ የመጽናናት ሙከራ ከንቱ ሆኖ የሚታይበት የተስፋ መቁረጥ ጊዜ። የሕፃን ማልቀስ ብስጭት እና አስጨናቂ ሊሆን ይችላል፣ በተለይም ምሽት ሲሆን እና ድካም ሲጨምር። ግን እኛ ለምን እንደሆነ ሳናውቅ እነዚህ ትንንሽ ፍጡራን ለምን ማልቀስ ይችላሉ? የሆድ ህመም ፣ ትንሽ የሚያስፈራ ወይም በቀላሉ የመተማመን ፍላጎት ፣ ምክንያቶቹ እንደ ስሜቶች በፍጥነት ሊባዙ ይችላሉ። በእነዚህ ጊዜያት መረጋጋት እና ተስማሚ መፍትሄዎችን መፈለግ አስፈላጊ ነው. እዚህ ነው የምንገባው! በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንመረምራለን አራት ውጤታማ ምክሮች እነዚያን ጩኸቶች ወደ ፈገግታ ሊለውጠው ይችላል፣ በጥበብዎ መጨረሻ ላይ እየተሰማዎት ቢሆንም። ለሁሉም ሰው ተደራሽ የሆነ ቀላል እና ተግባራዊ ቴክኒኮችን ለማግኘት ይዘጋጁ ይህም ለትንሽ ልጃችሁ ሰላማዊ አካባቢን ለመፍጠር ይረዳዎታል። አመለካከቶችን እና አጉል እምነቶችን እርሳ እና በትክክል ወደሚሰሩ ዘዴዎች ዘልቀው ይግቡ!
ጠቃሚ ምክር 1: ለስላሳ መወዛወዝ
አንዳንድ ጊዜ ቀላል ተግባር ልጅዎን ያናውጡ ለቅሶውን ለማስታገስ ተአምራትን ማድረግ ይችላል። እሱን አንሱት እና በዝግታ መንቀሳቀስ ይጀምሩ፣ በተለመደው የኋላ እና ወደ ፊት እንቅስቃሴ። እንዲሁም ከጎን ወደ ጎን ማወዛወዝ ወይም ትንሽ ዳንስ ማድረግ ይችላሉ. ትንሹ ልጃችሁ በሆዱ ውስጥ የነበራቸውን አጽናኝ ስሜት ያስታውሰዋል። ለስለስ ያለ ዜማ ወደ ድብልቅው ለምሳሌ እንደ ሉላቢ መጨመር የተረጋጋ አካባቢ ለመፍጠር ይረዳል። ወዲያውኑ ካልሰራ, ተስፋ አትቁረጥ! እያንዳንዱ ህጻን የራሳቸው ምርጫ አላቸው, ስለዚህ የተለያዩ አቀማመጦችን እና እንቅስቃሴዎችን ለመሞከር አይፍሩ. እንዲሁም ወደ ጸጥታ ቦታ ለመሄድ አስቡበት፣ ከሚያናድዱ ጩኸቶች የራቀ። ይህ የግንኙነት ጊዜ ብዙውን ጊዜ የትንሽ ልጃችሁን ጭንቀት ለመቀነስ እና ጩኸታቸውን ለማስታገስ ይረዳል።
ጠቃሚ ምክር 2፡ ዘና ያለ መንፈስ ይፍጠሩ
በልጅዎ ደህንነት ላይ ማብራት እና ጫጫታ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። ማልቀሱን ለማረጋጋት ይሞክሩ ማነቃቂያዎችን ይቀንሱ በዙሪያው. መብራቶቹን አደብዝዝ፡ በጣም ብሩህ ከባቢ አየር መረጋጋትን ሊፈጥር ይችላል። በተጨማሪም የውጭ ብርሃንን ለመዝጋት ወፍራም መጋረጃዎችን መጠቀም ይችላሉ. ድምፆችን በተመለከተ፣ ለስላሳ ሙዚቃ ወይም የተፈጥሮ ድምጾችን ይምረጡ። ብዙውን ጊዜ ሕፃናት በማህፀን ውስጥ የሰሙትን የሚያረጋጋ ድምፅ የሚደግመው ነጭ ድምፅ ይደሰታሉ። አንዳንድ ጊዜ ቀላል ሹክሹክታ ወይም የድምጽዎ ድምጽ ሊረዳዎት ይችላል። እንዲሁም፣ ከቻሉ፣ ከተጨናነቁ ወይም ጫጫታ ከሚበዛባቸው የቤቱ አካባቢዎች ይራቁ። እነዚህ ትንንሽ ንክኪዎች ትንሽ ልጅዎ የበለጠ ደህንነት እንዲሰማው እና እንዲረጋጋ የሚያግዝ የመረጋጋት ስሜት ለመፍጠር ያግዛሉ።
ጠቃሚ ምክር 3: ማጽናኛ swaddling
የሚገርመው ግን እውነት ነው፣ እውነታውልጅዎን ይጠቅልሉ ቀላል በሆነ ብርድ ልብስ ውስጥ፣ ስዋድሊንግ ተብሎም ይጠራል፣ የደህንነት ስሜት እንዲሰማው እና የእናትን ማህፀን ሞቅ ያለ እቅፍ ያስታውሰዋል። ለጭኑ የሚሆን በቂ ቦታ መተውዎን እርግጠኛ ይሁኑ፣ ግን አጥብቀው ካሬ ያድርጉት። ይህ ዘዴ ብዙውን ጊዜ ከማልቀስ እንደ ትልቅ አዳኝ ሆኖ ይሠራል። አንዴ በምቾት ከታጠቁ፣ ይህን የማረጋገጫ ስሜት ለማጠናከር ትንሽ የሚያዳብር አሻንጉሊት ወይም ለስላሳ አሻንጉሊት ይስጡት። አንዳንድ እናቶች ሳዋድዲንግ ልጃቸው የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኛ የሚረዳው ያለፈቃድ እንቅስቃሴን ስለሚቀንስ እንደሆነ ይናገራሉ። የትንሽ ልጃችሁ መፅናኛ አስፈላጊ መሆኑን አስታውሱ፣ ስለዚህ መጨናነቅ እንዳይሰማቸው ብዙ እንዳታጠቅሏቸው ይጠንቀቁ።
ጠቃሚ ምክር 4: የሆድ አቀማመጥ
ልጅዎ ማልቀሱን ከቀጠለ እሱን ማስቀመጥን የሚያካትት ዘዴን ይሞክሩ ጠፍጣፋ ሆድ በክንድዎ ላይ. ይህ በጨቅላ ህጻናት መካከል የተለመደ ችግር የሆነውን የሆድ ህመም ወይም ጋዝ ለማስታገስ ይረዳል. ጭንቅላታቸውን መደገፍ እና ምቾታቸው ላይ ትኩረት መስጠትዎን ያረጋግጡ. በጨጓራዎ ወይም በጉልበቶችዎ ላይ ቀስ ብለው መያዝ ይችላሉ. አንዳንድ ህጻናት የእርስዎን ቅርበት እና ሙቀት እንዲሰማቸው ስለሚያስችላቸው ይህን አቋም ያረጋጋሉ. የብርሃን ግፊትን በመጨመር አንዳንድ ጊዜ በሆዳቸው ውስጥ የሚገቡትን የአየር አረፋዎች ለማስወገድ ይረዳሉ. ማልቀሱ ከቀነሰ፣ ይህ ትንሽ ልጅዎ ይህን የሚያጽናና ምልክት እንደሚያስፈልገው የሚያሳይ ምልክት ነው። እርግጥ ነው, ይህንን ቦታ በደህና ይለማመዱ እና ህፃኑን ያለ ቁጥጥር አይተዉም.
ጠቃሚ ምክር 5፡ የሚታወቁ ድምፆች
ልጅዎን ማረጋጋት የሚችለው በ የታወቁ ድምፆች በእርግዝናዎ ወቅት የሰማው. ለምሳሌ ለስላሳ ሙዚቃ የምትጫወት ከሆነ ወይም የተፈጥሮ ድምጾችን የምታዳምጥ ከሆነ እንደገና ለማስተዋወቅ አትቸኩል። ከበስተጀርባ ጸጥ ያለ ሙዚቃ ወይም ነጭ ድምጽ ይተዉ። በለሆሳስ በመናገር ወይም የሚወዱትን ዘፈን በመዘመር ድምጽዎን ለማሰማት መሞከር ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ አፍቃሪ መልክን እና ፈገግታን መለዋወጥ ትንሽ ልብዎን ለማስታገስ በቂ ሊሆን ይችላል። ድምጽ ማጉያ ወይም መተግበሪያ በመጠቀም የሚታወቅ የመስማት አካባቢን እንደገና መፍጠር በእርግጥ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። ለማረጋጋት የሚረዱትን እስኪያገኙ ድረስ በተለያዩ ድምፆች ለመሞከር ነፃነት ይሰማዎ.