የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለማጠናከር አምስት አስፈላጊ ዘይቶች

አንዳንድ ሰዎች በክረምቱ ሙት ጊዜም ቢሆን ከበሽታ ነፃ የሚመስሉት ለምን እንደሆነ አስበህ ታውቃለህ? ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች በሚበዙበት አካባቢ የበሽታ መከላከል ስርዓትዎን ማጠናከር ቀዳሚ መሆን አለበት። እንደ እድል ሆኖ፣ አስፈላጊ ዘይቶች የሰውነታችንን በሽታ የመከላከል አቅም ለማጠናከር ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ መፍትሄ እንሰጣለን. በሚቀጥሉት መስመሮች፣ አምስት ኃይለኛ አስፈላጊ ዘይቶችን፣ እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው እና እንዴት እርስዎን ከወቅታዊ ህመሞች፣ እንደ ጉንፋን እና ጉንፋን ለመጠበቅ በተቀናጀ መልኩ እንደሚሰሩ ያግኙ። ውጫዊ ጥቃቶች የዕለት ተዕለት ኑሮዎን እንዲያበላሹ አይፍቀዱ; በእነዚህ የተፈጥሮ ሀብቶች እራስዎን ያስታጥቁ እና ደህንነትዎን እንዴት እንደሚያሻሽሉ ይወቁ!

Ravintsara አስፈላጊ ዘይት

የ አስፈላጊ ዘይት ravintsara በፀረ-ተላላፊ ባህሪያት ታዋቂ ነው. በተለይም በቀዝቃዛው ወቅት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር በጣም ውጤታማ ነው. ከመልካም ባህሪያቱ ጥቅም ለማግኘት ጥቂት ጠብታዎችን ወደ አየር ማሰራጫ ውስጥ ለመጨመር ይመከራል. ይህ ከባቢ አየርን ያጸዳል እና የቫይረሶችን ስርጭት ይከላከላል. እንደ ማሸት፣ አንድ የራቪንሳራ ጠብታ ከአትክልት ዘይት ጋር፣ ለምሳሌ ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት ያዋህዱ እና በእጅ አንጓ ወይም በደረት ላይ ይተግብሩ። ይህ ዘዴ የመጽናናት ስሜት በሚሰጥበት ጊዜ ተፈጥሯዊ መከላከያዎን ያበረታታል. ውጤታማነቱን ከፍ ለማድረግ ከጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እና ከንጥረ-ምግብ የበለጸገ አመጋገብ ጋር መቀላቀልን አይርሱ. ስለ አስፈላጊ ዘይቶች ተጨማሪ ምክሮችን ማንበብ ይችላሉ። ይህ.

የባሕር ዛፍ ራዲያታ አስፈላጊ ዘይት

በውስጡ ትኩስ ሽታ, የ አስፈላጊ ዘይትየባሕር ዛፍ ራዲያታ የበሽታ መከላከያዎችን ለመጨመር በጣም ጥሩ አጋር ነው. ለፀረ-ቫይረስ እና ለማራገፍ ባህሪያት ምስጋና ይግባውና የመተንፈሻ አካላትን ለማጽዳት ይረዳል. እሱን ለመጠቀም የባህር ዛፍ ጠብታዎችን ወደ ማሰራጫዎ በመጨመር በውስጣችሁ ውስጥ የሚበተን ድብልቅ ያዘጋጁ። በተጨማሪም በመተንፈስ ውስጥ ሊጠቀሙበት ይችላሉ-የፈላ ውሃን, ከዚያም ጥቂት ጠብታ የባህር ዛፍ ዘይትን ይጥሉ እና በእንፋሎት ውስጥ ይተንፍሱ, በተለይም በቅርብ ጉንፋን ሲሰማዎት በመደበኛነት ማድረግ. ይህ ዘይት የክረምት በሽታዎችን ለመከላከል በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል. ስለ ሌሎች አስፈላጊ ዘይቶች የበለጠ ለማወቅ ይህን ጽሑፍ ይመልከቱ የመኸር አስፈላጊ ዘይቶች.

የሻይ ዛፍ አስፈላጊ ዘይት

በፀረ-ተውሳክ ባህሪያቱ የሚታወቅ, አስፈላጊው ዘይትየሻይ ዛፍ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ጠቃሚ ነው. የሰውነትዎ ቁልፍ ተከላካይ የሆኑትን ነጭ የደም ሴሎችን በማነቃቃት ይሠራል. የቆዳ መቆጣትን ለማስወገድ ጥቂት ጠብታዎችን በማጓጓዣ ዘይት ውስጥ በማፍሰስ በማሸት ይጠቀሙ። እንዲሁም ከጥቅሞቹ ጥቅም ለማግኘት ወደ ዕለታዊ እንክብካቤዎ ለምሳሌ እንደ ክሬም ወይም ሎሽን ማከል ይችላሉ። በአፍ ፣ የማር ጠብታ መከላከያዎን ሊደግፍ ይችላል ፣ ግን ከሚመከረው መጠን እንዳይበልጡ ይጠንቀቁ። ስለ እፅዋት ሕክምናዎች የበለጠ ለማወቅ, ይህን የሚመለከተውን ይህን ጽሑፍ እንመክራለን ለፀጉር እድገት ምርጥ ዘይቶች.

የሎሚ አስፈላጊ ዘይት

የ አስፈላጊ ዘይት ሎሚ ኃይለኛ የመርዛማ ወኪል እና ተፈጥሯዊ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ማነቃቂያ ነው. ለፀረ-ባክቴሪያ እና ለፀረ-ቫይረስ ባህሪያት ምስጋና ይግባውና ሰውነትን ለማጣራት እና የበሽታ መቋቋምን ለማጠናከር ይረዳል. ጥቂት ጠብታ የሎሚ አስፈላጊ ዘይት ወደ ውሃዎ ይጨምሩ ከመርዛማ ባህሪያቱ ተጠቃሚ። እንዲሁም አየሩን ለማጽዳት እና ወደ እርስዎ የመኖሪያ ቦታ ትኩስነትን ለማምጣት በስርጭት ውስጥ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ምግቦችዎን ለማነቃቃት ወደ እርስዎ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ማካተት ያስቡበት። በተጨማሪም, ይህንን አጠቃቀም ከጥሩ የምግብ ንፅህና ጋር ማዋሃድ ይመከራል. አስፈላጊ ዘይቶችን ስለመጠቀም የተለያዩ መንገዶች የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ ጽሑፋችንን ይከልሱ ከዘይቶች ጋር የመዳን ምክሮች.

የቲሞል አስፈላጊ ዘይት

ብዙም አይታወቅም ነገር ግን ልክ እንደ ውጤታማ, የ አስፈላጊ ዘይት thyme ወደ ቲሞል ኃይለኛ ፀረ-ኢንፌክሽን እና የበሽታ መከላከያ ስርዓት ማነቃቂያ ነው. ለብዙ ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት ይረዳል እና የሰውነትን ተፈጥሯዊ መከላከያ ያጠናክራል. እሱን ለመጠቀም ጥቂት ጠብታዎች የቲም አስፈላጊ ዘይትን ወደ መረቅ ይጨምሩ ፣ ወይም በጥሩ ምግቦች እየተዝናኑ ጤንነትዎን ለማጠናከር በመጋገር ውስጥ። የሚመከሩትን መጠኖች በማክበር ጠብታዎችን ከአትክልት ዘይት ጋር በማቀላቀል እንደ ማሸት ሊጠቀሙበት ይችላሉ። በተጨማሪም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በበሽታ መከላከያዎ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. ለሌሎች አስፈላጊ ዘይት አፕሊኬሽኖች፣ ጽሑፋችንን ይጎብኙ በ rosacea ላይ ያሉ ዘይቶች.