አየሩ በሚቀዘቅዝበት እና በጀርሞች የተሞላ በሚሆንበት ጊዜ መተንፈስ እንደሚያስፈልግ ተሰምቶዎት ያውቃሉ? ክረምት በተለይ እኛን ከሚያስፈራሩ ትንንሽ በሽታዎች ጋር ይቅር የማይባል ሊሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ, ተፈጥሮ ጠቃሚ መፍትሄ ይሰጠናል-የባሕር ዛፍ አስፈላጊ ዘይት. በአስደናቂ ባህሪያቱ የሚታወቀው ይህ ዘይት የክረምት ምቾትን ለማስታገስ እውነተኛ ሀብት ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንመረምራለን 8 ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ከመተንፈሻ አካላት ችግር እስከ ጉሮሮ ህመም ድረስ በባህር ዛፍ አስፈላጊ ዘይት ላይ የተመሠረተ። ይህ የተፈጥሮ አጋር በቀዝቃዛው ወራት እንዴት የቅርብ ጓደኛዎ እንደሚሆን ይወቁ እና ሰላማዊ ክረምት እንዲኖርዎት ይፈቅድልዎታል።
በተበከለ ክፍል ውስጥ አየርን ያጽዱ
አየሩን ለማንጻት እና ማይክሮቦች ለማስወገድ, የባሕር ዛፍ አስፈላጊ ዘይትን ማሰራጨት ውጤታማ ዘዴ ነው. ይህንን ፀረ-ተባይ ድብልቅ በቀን ሦስት ጊዜ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ለማሰራጨት ይመከራል. ይህንን መፍትሄ ለማዘጋጀት 10 ጠብታዎችን ይጨምሩየበራ የባሕር ዛፍ አስፈላጊ ዘይት እንደ ሌላ ዘይት ወደ 10 ጠብታዎች ስኮትስ ጥድ, በስርጭት ውስጥ. ይህ ሂደት ቦታውን አየር ለማውጣት ይረዳል, ጤናማ አካባቢን ያቀርባል, በተለይም ክፍሉን ከታመመ ሰው ጋር ካጋሩት. የአስፈላጊ ዘይቶችን የመንጻት ባህሪያትን መጠቀም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና የሚያረጋጋ ከባቢ አየር እንዲኖር ይረዳል. በክረምት ውስጥ ስለ አስፈላጊ ዘይቶች ጥቅሞች ተጨማሪ ምክሮችን ለማግኘት ይህንን ያስሱ ጽሑፍ.
ጉንፋንን በዋና ዘይት ውህዶች መከላከል
የክረምቱን ኢንፌክሽኖች ለመገመት, አስፈላጊ ዘይቶችን የመከላከል ድብልቅን ማቀናበር ይችላሉ. 3 ml ያዋህዱየበራ የባሕር ዛፍ አስፈላጊ ዘይት, 5 ሚሊ ሊትርravintsara አስፈላጊ ዘይት እና 2 ሚሊ ሊትርየኒያኦሊ አስፈላጊ ዘይት ባለቀለም ብርጭቆ ጠርሙስ ውስጥ. በወረርሽኝ ጊዜ ሆድዎን ፣ ደረትን እና የላይኛውን ጀርባዎን በቀን ሦስት ጊዜ በዚህ ድብልቅ 5 ጠብታዎች ማሸት። ይህ የሰውነትዎን ተፈጥሯዊ መከላከያ ያበረታታል እና በቫይረሶች ላይ ውጤታማ መከላከያ ይፈጥራል. ይህንን በማጣራት ጤናዎን ከሌሎች ዘይቶች እንዴት እንደሚንከባከቡ የበለጠ ለመማር ነፃነት ይሰማዎ ጽሑፍ.
የ ENT ኢንፌክሽኖችን ያስወግዱ
በክረምት ወራት የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች የተለመዱ ናቸው. ምልክቶችን ለማስታገስ 5 ጠብታዎችን ለማቅለል ይመከራልየባሕር ዛፍ አስፈላጊ ዘይት በመረጡት የአትክልት ዘይት በ 5 ጠብታዎች ውስጥ, ለምሳሌጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት. በመኝታ ሰዓት ይህንን ድብልቅ ወደ ጀርባዎ ፣ የፀሐይ ህዋሱ እና አንገትዎ ላይ ይተግብሩ። ይህ መተግበሪያ እብጠትን ለመቀነስ እና መተንፈስን ለማሻሻል ይረዳል። ለበለጠ የታለመ ውጤት ከዚህ ዘይት ጋር የመበስበስ ቅባትን ማፍለቅም ይችላሉ። ኢንፌክሽኑን ለማስታገስ ሌሎች ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ይህንን ይመልከቱ ጽሑፍ.
ከባህር ዛፍ ጋር ዝቅተኛ ትኩሳት
ትኩሳት በሚኖርበት ጊዜ የባሕር ዛፍ ዘይት በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. 2 ጠብታዎች ይውሰዱአስፈላጊ ዘይት በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ በአንድ ማር ማንኪያ ወይም በገለልተኛ ጽላት ውስጥ. ይህ ተፈጥሯዊ ዘዴ ተጓዳኝ ምልክቶችን በሚያስታግስበት ጊዜ የሙቀት መጠኑን ለመቀነስ ይረዳል. የባህር ዛፍ መረጋጋት መዝናናትን ያበረታታል, ይህም ህመም ሲሰማ አስፈላጊ ነው. ትኩሳትን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም ይህንን መፍትሄ በክረምቱ ወቅት በእጃቸው ያስቀምጡት. ትኩሳትን ለማሸነፍ ሌሎች ምክሮችን ለማግኘት, ይህንን ለማማከር አያመንቱ ጽሑፍ.
አፍንጫዎን በተፈጥሮ መንገድ ይክፈቱ
የአፍንጫ መጨናነቅን ለመቋቋም ቲሹዎን ይጥሉ እና 5 ጠብታዎችን በጥልቀት ይተንፍሱየባሕር ዛፍ አስፈላጊ ዘይት. ሌላው ውጤታማ ዘዴ አንድ ሰሃን ውሃ ማሞቅ እና ከዚያም የዘይት ጠብታዎችን መጨመር ነው. በእንፋሎት ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ይተንፍሱ. ይህ ዘዴ የተሻለ መተንፈስን በሚያበረታታበት ጊዜ የአፍንጫውን አንቀጾች ለማጽዳት ይረዳል. የዚህ ዘይት መጨናነቅ ባህሪያት በጉንፋን ወይም በ sinusitis ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠቃሚ አጋር ያደርገዋል. በአፍንጫው መጨናነቅ ላይ ተጨማሪ ተግባራዊ ምክሮችን ለማግኘት, ይህንን ይመልከቱ ጽሑፍ.
የጉሮሮ መቁሰል ማስታገስ
የጉሮሮ መቁሰል ብዙውን ጊዜ በክረምት ውስጥ ደስ የማይል ምልክት ነው. 2 ጠብታዎችን ይቀንሱየባሕር ዛፍ አስፈላጊ ዘይት እና 2 ጠብታዎችravintsara አስፈላጊ ዘይት በአንድ ማር ማንኪያ ወይም በገለልተኛ ጽላት ላይ, እና ከምላስዎ ስር እንዲቀልጥ ያድርጉት. ከእነዚህ ዘይቶች የማረጋጋት ባህሪያት ጥቅም ለማግኘት ይህን ሂደት በቀን እስከ ሶስት ጊዜ ይድገሙት. ይህ ድብልቅ እብጠትን ለማስታገስ እና ፈውስ ለማስታገስ ይረዳል. ስለ የጉሮሮ መቁሰል እና ሌሎች ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች የበለጠ ለማወቅ, ይህንን ይመልከቱ ጽሑፍ.
እርጥብ ሳል ማስታገስ
እርጥብ ሳል ለማከም, የሚያረጋጋ ማሸት ያስቡ. 2 ጠብታዎች ቅልቅልየባሕር ዛፍ አስፈላጊ ዘይት በ 2 ጠብታዎች የአስፒክ ላቫቫን እና 2 ጠብታዎች የአትክልት ዘይት እንደ ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት። ይህንን ድብልቅ በመጠቀም ደረትን እና የላይኛውን ጀርባዎን ማሸት። ይህ በደረት ላይ ያለውን ውጥረት ለማስታገስ እና ምስጢሮችን ለማለፍ ቀላል ያደርገዋል. የላቬንደር ዘና ያለ ባህሪ ከባህር ዛፍ ጋር ተዳምሮ ጥሩ የሳል መድሃኒት ያደርገዋል። ለሳል ምክሮች, ይህንን ይጎብኙ ጽሑፍ.
የጆሮ ኢንፌክሽን ማከም
የ otitis በሽታ በሚከሰትበት ጊዜ የባሕር ዛፍ ዘይት እንዲሁ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ነገር ግን ከ 4 ዓመት እድሜ ጀምሮ ብቻ ነው. 2 ጠብታዎችን ይተግብሩአስፈላጊ ዘይት በጆሮ መዳፍ አካባቢ, ወደ ጆሮው ቦይ ውስጥ እንዳይገባ መጠንቀቅ. ይህንን ሕክምና ለ 5 ቀናት በቀን ሦስት ጊዜ ይድገሙት. የባህር ዛፍ ፀረ-ብግነት ባህሪያት ህመምን ለማስታገስ እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ. አስፈላጊ ከሆነ ከሌሎች የሕክምና እንክብካቤዎች ጋር አብሮ ሊሄድ የሚችል ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው. ለሌሎች የጆሮ ኢንፌክሽን መድሃኒቶች, ይህንን ይመልከቱ ጽሑፍ.