ለምን ያንተ እንደሆነ ጠይቀህ ታውቃለህ ምስማሮች ሁልጊዜ ተሰባሪ እና ደብዛዛ ይመስላል? መልስህ አዎ ከሆነ፣ ብቻህን እንዳልሆንክ እወቅ! ብዙውን ጊዜ ችላ የተባሉት ጥፍሮቻችን የጤንነታችን እና የዕለት ተዕለት ልማዶቻችን እውነተኛ መስተዋቶች ናቸው። ነገር ግን ምንም ጉዳት የሌላቸው የሚመስሉ ባህሪያትን መቀበል በጣም ቀላል ነው, በረጅም ጊዜ ውስጥ, ውበታቸውን እና ጥንካሬያቸውን ያበላሻሉ. በቢሮ ውስጥ ሆነው ምስማሮችዎን እየነኩ ወይም ከመጠን በላይ የሆኑ ምርቶችን በማኒኬር ስራዎ ውስጥ እየሰሩ ከሆነ እነዚህ ትናንሽ ልማዶች ከሚያስቡት በላይ ትልቅ ውጤት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ምስማሮች ይደርቃሉ፣ ይከፈላሉ እና ብርሃናቸውን ያጣሉ፣ ይህ ሁሉ በተደጋጋሚ እና ብዙ ጊዜ አስገዳጅ ድርጊቶች ምክንያት ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንገመግማለን አምስት መጥፎ ልምዶች ጥፍርዎን የሚያበላሹ. በጥሩ ሁኔታ መልሰው ለማግኘት ተግባራዊ ምክሮችን እና መፍትሄዎችን ለማግኘት ይዘጋጁ። የእጆችዎ ውበት ሊደረስበት ነው, እና ለእነሱ የሚገባቸውን ትኩረት ለመስጠት ጊዜው አሁን ነው!
ጠቃሚ ምክር 1፡ ጥፍርህን ከመንከስ ተቆጠብ
ጥፍርዎን መንከስ ብዙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሳያስቡት የሚከተሉት መጥፎ ልማድ ነው። ሆኖም ይህ የጥፍርዎን ገጽታ ከመጉዳት በተጨማሪ ወደ ኢንፌክሽንም ሊያመራ ይችላል። ይህን ልማድ ለመሰናበት, ጤናማ በሆነ ነገር ይተኩ. የጭንቀት ኳስ ወይም ፀረ-ውጥረት አሻንጉሊት በእጃችዎ እንዲይዙት ፍላጎት በሚነሳበት ጊዜ እጆችዎን እንዲይዝ ያድርጉ። እንዲሁም ሀ መጠቀም ይችላሉ መራራ ቫርኒሽ ማኘክን ለመከላከል በተለይ የተነደፈ። በረጅም ጊዜ ውስጥ, ይህ ዘዴ ረዘም ያለ እና ጤናማ ጥፍሮችን እንድታገኝ ይፈቅድልሃል, ያለ እነዚህ ጉድለቶች በንክሻ ምክንያት. እንዲሁም ቁርጥራጮቹን መንከባከብዎን ያረጋግጡ; ጥሩ እርጥበት ማድረቂያ ትኩረትዎን ከዚህ መጥፎ ልማድ እንዲወስድ እና ጥፍርዎን እንዲያደንቁ ሊያበረታታዎት ይችላል።
ጠቃሚ ምክር 2: የውሃ መጋለጥን ይገድቡ
ምስማሮች የሚሠሩት ከኬራቲን ሲሆን ፕሮቲን ከመጠን በላይ ውሃ ሲጋለጥ ደካማ እና ሊሰባበር ይችላል። የእርስዎን ለመጠበቅ ምስማሮችእቃ በሚታጠብበት ጊዜም ሆነ ገላውን በሚታጠብበት ጊዜ እጆችዎ በውሃ ውስጥ ለረጅም ጊዜ እንዲራቡ ከማድረግ ይቆጠቡ። ሙቅ ውሃ በሚጠቀሙበት ጊዜ በእጆችዎ እና በእርጥበትዎ መካከል መከላከያ ለመፍጠር የጎማ ጓንቶችን መልበስ ያስቡበት። በተመሳሳይ ጊዜ በመደበኛነት ሀ እርጥበት ያለው ክሬም የእርጥበት መጥፋትን ለማካካስ ከታጠበ በኋላ በእጆችዎ እና በምስማርዎ ላይ. ይህ የሚሰባበር ጥፍርን ለመከላከል እና ተለዋዋጭነትን ለመጠበቅ ይረዳል። እርጥበትን ለመገደብ ጥንቃቄ በማድረግ ምስማሮችዎ ጠንካራ እና ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ የተሻለ እድል ይሰጣሉ.
ጠቃሚ ምክር 3: ትክክለኛውን ፋይል ይምረጡ
የተሳሳተ ፋይል መጠቀም በምስማርዎ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። የብረታ ብረት ፋይሎች፣ ለምሳሌ፣ በጣም ሊበላሹ እና መሰባበርን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይልቁንስ ይምረጡ የካርቶን ፋይሎች ወይም በምስማር ወለል ላይ በጣም ረጋ ያሉ ብርጭቆዎች። ምስማርዎን በአንድ አቅጣጫ ብቻ ያስገቡ ፣ ይህ የመከፋፈል አደጋን ይቀንሳል። ተጨማሪ ጠቃሚ ምክር በሳምንት አንድ ጊዜ ምስማሮችዎን ጥርት አድርጎ ቅርፅ እንዲይዙ እና መቆራረጥን ለመከላከል ነው. እንዲሁም የቆሸሹ መሳሪያዎች ለጥፍርዎ ሊጎዱ የሚችሉ ባክቴሪያዎችን እና ብከላዎችን ስለሚያስተዋውቁ ፋይሎችዎን ንፅህናን መጠበቅዎን ያስታውሱ። ትክክለኛውን ፋይል በመምረጥ እና በትክክል በመጠቀም, ጥፍሮችዎ ጤናማ እና ቆንጆ ሆነው እንዲቆዩ ማገዝ ይችላሉ.
ጠቃሚ ምክር 4: ለአመጋገብዎ ትኩረት ይስጡ
የሚበሉት ነገር በምስማርዎ ሁኔታ ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል. እንደ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች እጥረት ብረት፣ ዘ ዚንክ እና ቪታሚኖች A እና B, የእርስዎን ጥፍር እንዲሰባበር እና ሸንተረር ማድረግ ይችላሉ. በእነዚህ ንጥረ ነገሮች የበለጸጉ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ እንደ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች፣ የደረቁ ፍራፍሬዎች፣ ለውዝ እና የወተት ተዋጽኦዎች ማካተት በጣም አስፈላጊ ነው። እንዲሁም ሰውነትዎን ብቻ ሳይሆን ጥፍርዎን ለማጠጣት በቂ ውሃ መጠጣትዎን ያስታውሱ። ጥፍርዎን ለማጠናከር እና የበለጠ ተከላካይ እንዲሆኑ የተመጣጠነ አመጋገብ የእርስዎ ምርጥ አጋር ይሆናል. ጉድለት እንዳለ ከጠረጠሩ፣ ከፍላጎትዎ ጋር የተጣጣሙ የምግብ ማሟያዎችን ሊመክርዎ የሚችል የጤና ባለሙያን ለማነጋገር አያመንቱ።
ጠቃሚ ምክር 5: ኃይለኛ ኬሚካሎችን ያስወግዱ
የጽዳት ምርቶች፣ የጥፍር ቀለም ማስወገጃዎች እና አንዳንድ የጥፍር ፖሊሶች ብዙውን ጊዜ ጥፍርዎን የሚያዳክሙ ኃይለኛ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ። አማራጮችን በመምረጥ ለእነዚህ ምርቶች ተጋላጭነትዎን ለመገደብ ይሞክሩ ኢኮሎጂካል እና ያነሰ ጎጂ. ለእነሱ ሞገስ አሴቶን-ነጻ የጥፍር ቀለም ማስወገጃዎች እና በአጠቃላይ ለጤናዎ እና ለጥፍርዎ ጤና እምብዛም የማይጎዱትን መርዛማ ያልሆኑ የጥፍር ቀለሞችን ይምረጡ። ማኒኬር በሚሰሩበት ጊዜ እንቅፋት ለመፍጠር ሁልጊዜ ከፖላንድ በፊት መከላከያ ፕሪመር ይጠቀሙ። ከኬሚካሎች ጋር ቀጥተኛ ግንኙነትን ለማስቀረት በማጽዳት ጊዜ ጓንት ማድረግዎን ያረጋግጡ. እነዚህን ቅድመ ጥንቃቄዎች በማድረግ ጥፍርዎን ጤናማ እና የበለጠ ጉዳት እንዳይደርስባቸው ለማድረግ ይረዳሉ።