የአንተ ጤና እንደሆነ ጠይቀህ ታውቃለህ ምስማሮች ስለ አጠቃላይ ደህንነትዎ ሚስጥሮችን ገልጧል? ብዙውን ጊዜ በእንክብካቤ አሠራሮቻችን ውስጥ ችላ የተባሉ ምስማሮች ስለ አመጋገብ ፣የእርጥበት መጠናችን እና ስሜታችን እንኳን ብዙ ሊናገሩ ይችላሉ። ሆኖም ግን, ጥቂት ቀላል እና ውጤታማ እርምጃዎች አሰልቺ እና ደካማ ምስማሮችን ወደ እውነተኛ የውበት መለዋወጫዎች እንደሚቀይሩ ጥቂትዎቻችን እንገነዘባለን. ራስን መንከባከብ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በሄደበት ዓለም ውስጥ, ብዙውን ጊዜ የሚረሳውን ለዚህ የሰውነታችን ክፍል ልዩ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. በባለሙያ የእጅ ጥበብ እና የቤት ውስጥ ምክሮች መካከል የጥፍራችንን ጤና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ለማሻሻል ብዙ መንገዶች አሉ። ታዲያ እነዚህ ምንድን ናቸው አምስት ቀላል ደረጃዎች ጤናማ እና አንጸባራቂ ምስማሮችን ለማግኘት በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ለመዋሃድ? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ ቀላል ቢሆንም፣ በእውነቱ በእጆችዎ ገጽታ እና በራስ መተማመን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉትን እነዚህን አስፈላጊ ልምዶችን እንመረምራለን። ማኒኬርዎን አዲስ መልክ ለመስጠት ዝግጁ ነዎት?
ጠቃሚ ምክር 1፡ ከመቁረጥ ይልቅ ፋይል ያድርጉ
መያዝ ጤናማ ጥፍሮች, እነሱን ከመቁረጥ ይልቅ በመደበኛነት ፋይል ማድረግ ይመከራል. በመጠቀም ሀ ኖራ ጥሩ ጥራት ፣ ምስማሮችዎን ሳይጎዱ ሊቀርጹ ይችላሉ። ጠርዙን መሙላት መቆራረጥን ለመከላከል እና መሰባበርን ለመከላከል ይረዳል. ወደ ኋላ እና ወደ ፊት የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ጥፍርዎን ሊያዳክሙ ስለሚችሉ ሁል ጊዜ በተመሳሳይ አቅጣጫ ፋይል ማድረግዎን ያስታውሱ። የተፈለገውን ቅርፅ እንዲጠብቁ በማረጋገጥ የእጆችዎን ገጽታ ማደስ ይችላሉ. ጥፍርዎ ተሰባሪ ከሆነ, ለስላሳ ፋይል እንኳን የተሻለ ነው. ከተመዘገቡ በኋላ የ cuticle ዘይት መቀባትን አይርሱ ፣ ይህ ምስማርዎን ይመገባል እና የበለጠ ንጹህ ብርሃን ይሰጣቸዋል።
ጠቃሚ ምክር 2: በትክክል ማጽዳት
ጥፍርዎን ለመንከባከብ ሌላው አስፈላጊ እርምጃ ነው በጥንቃቄ ማጽዳት. በየቀኑ ትንሽ ሳሙና እና ለብ ያለ ውሃ ቆሻሻን ለማስወገድ በቂ ነው. ቫርኒሽን ከተጠቀሙ፣ ጥብቅ የሆኑ ወኪሎችን የሌለው ለስላሳ የጥፍር መጥረጊያ መጠቀም ያስቡበት። ጥፍርዎን በሚያጸዱበት ጊዜ, ከመተኛቱ በፊት ሁሉንም የቫርኒሽ ምልክቶችን ማስወገድዎን ያረጋግጡ, እርጥበት እንዳይቀንስ ለመከላከል. ለአስቸጋሪ ቦታዎች, ልክ እንደ ምስማር ስር, ለዚህ ተብሎ የተነደፈ ትንሽ መሳሪያ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. በመጨረሻም አዘውትሮ ማፅዳት ኢንፌክሽኑን ለማስወገድ እና ጥፍርዎን ከጫፍ እስከ ጫፍ እንዲይዝ ይረዳል።
ጠቃሚ ምክር 3: ለማጠናከር ሃይድሬት
እርጥበትን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው ጠንካራ ጥፍሮች እና በጥሩ ጤንነት ላይ. በእጆችዎ ላይ እርጥበትን ለመተግበር ያስቡበት, በተለይ ለቆዳዎች እና ምስማሮች ትኩረት ይስጡ. ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት ወይም የተወሰነ የቆዳ ዘይት መጠቀም በጣም ጥሩ አማራጭ ነው. ማታ ላይ እጃችሁን በዘይት ማሸት እና በጓንት መጠቅለል ለማገገም ሌሊቱን ሙሉ ማድረግ ይችላሉ። ያስታውሱ፣ የደረቁ ምስማሮች የመሰባበር ወይም የመከፋፈል ዕድላቸው አነስተኛ ነው። እንግዲያው, የሚታዩ ውጤቶችን ለማየት የየቀኑ የእርጥበት ሥነ ሥርዓትን ከማዋሃድ ወደኋላ አትበሉ.
ጠቃሚ ምክር 4፡ በፖላንድ እረፍት ይውሰዱ
የጥፍር ቀለም መቀባት ከወደዱ የእረፍት ጊዜን አስፈላጊነት አይርሱ! እንዲደረግ ይመከራል ጥፍርህን ባዶ አድርግ መተንፈስ እንዲችሉ በሁለት መተግበሪያዎች መካከል ጥቂት ቀናት። በአንዳንድ ማጽጃዎች ውስጥ ያሉት ኬሚካሎች በምስማርዎ ጤና ላይ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ። በእረፍት ጊዜ፣ የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ እና እድሳትን ለማበረታታት የጥፍርዎን ገጽታ በቀስታ ለስላሳ ፋይል ያራግፉ። በተለይ ጥፍርዎን ለማጠናከር የተነደፉ ገንቢ ህክምናዎችን ለመተግበር እነዚህን አፍታዎች ይጠቀሙ። ስለዚህ ፖሊሽ የውበት እሴት ቢሆንም፣ እነዚህ እረፍቶች የጥፍርዎን ትክክለኛነት በረጅም ጊዜ ይጠብቃሉ።
ጠቃሚ ምክር 5: የተመጣጠነ አመጋገብን ይለማመዱ
በመጨረሻም ፣ ከቁልፎቹ ውስጥ አንዱ ጤናማ ጥፍሮች ለሚበሉት ነገር ትኩረት መስጠት ነው. እንደ ፕሮቲን፣ ብረት፣ ዚንክ እና ቢ ቪታሚኖች ባሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ አመጋገብ አስፈላጊ ነው። እነዚህ ንጥረ ነገሮች የጥፍር እድገትን እና ጥንካሬን ያበረታታሉ. እንደ እንቁላል፣ ለውዝ እና አረንጓዴ አትክልቶች ያሉ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት ያስቡበት። የፍራፍሬ እና የአትክልት ለስላሳዎች እንዲሁ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. ለተጨማሪ የአመጋገብ ምክሮች, በዚህ ጽሑፍ ላይ ማየት ይችላሉ ለማስወገድ ምግቦች አጠቃላይ ጤናዎን የበለጠ ለማሻሻል ከፈለጉ።