በመርዝ የበለፀገ አመጋገብ የሚያስከትለውን ያልተፈለገ ውጤት አጋጥሞህ ታውቃለህ? ብዙውን ጊዜ ሰውነታችን እራሱን ለማጣራት እና ሚዛኑን ለመመለስ ትንሽ እርዳታ ያስፈልገዋል. መፍትሄው በተረሱት ባህሎቻችን ውስጥ ቢደበቅስ? የ የሴት አያቶች ምክሮች በትውልዶች ውስጥ ውጤታማነታቸውን አረጋግጠዋል, እና ከነሱ መካከል, እ.ኤ.አ detox ሻይ ሊገመት በማይችል ጥቅሙ ጎልቶ ይታያል። እንደ ጥቁር ራዲሽ, አርቲኮክ ወይም ዳንዴሊዮን ያሉ ተክሎችን በመጠቀም ጉበትዎን ከፍ ለማድረግ ብቻ ሳይሆን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የሚረዱ ውስጠቶችን መፍጠር ይችላሉ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ደህንነትዎን በሚንከባከቡበት ጊዜ ሰውነትዎን የሚያነቃቁ አንዳንድ ቀላል እና ጣፋጭ የዲቶክስ የእፅዋት ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናሳያለን።
1. ሎሚ እና ዝንጅብል የእፅዋት ሻይ
ለማዘጋጀት ሀ ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ መርዝ እንደገና ማነቃቃት ፣ ጥቂት ቀላል ንጥረ ነገሮችን በመሰብሰብ ይጀምሩ። ሎሚ፣ የ ዝንጅብል ትኩስ እና ውሃ. በመጀመሪያ 250 ሚሊ ሊትል ውሃን በሳጥኑ ውስጥ ወደ ሙቀቱ አምጡ. ይህ በእንዲህ እንዳለ ቁርጥራሹን እጠቡ እና ይላጡ ዝንጅብል, ከዚያም በደንብ ይቅቡት. ውሃው ከፈላ በኋላ ዝንጅብሉን ጨምሩ እና ለ 5 እና 10 ደቂቃዎች እንዲራቡ ያድርጉ. የግማሽ የሎሚ ጭማቂን በመጭመቅ ወደ መረቅ ውስጥ ይጨምሩ። ይህ የእፅዋት ሻይ መንፈስን የሚያድስ ብቻ ሳይሆን የሚያነቃቃም ነው። ጉበት በሎሚ ለሚሰጠው ቫይታሚን ሲ ምስጋና ይግባው. ስለ ዲቶክስ መጠጦች ተጨማሪ ምክሮችን ለማግኘት ይህንን ጽሑፍ ይመልከቱ እዚህ.
2. ጥቁር ራዲሽ እና artichoke infusion
ይህ ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ መርዝ የንጽሕና ባህሪያትን ያጣምራል ጥቁር ራዲሽ እና የartichoke በሰውነትዎ ላይ ጥሩ ውጤት ለማግኘት. ጥቁር ራዲሽ በትንሽ ቁርጥራጮች በመቁረጥ ይጀምሩ እና እንዲሁም አንዳንድ የአርቲኮክ ቅጠሎችን ያዘጋጁ. በድስት ውስጥ 250 ሚሊ ሊትል ውሃን ያፈሱ። ከዚያም ጥቁር ራዲሽ ቁርጥራጭ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ የደረቁ የ artichoke ቅጠሎች ይጨምሩ. ለ 15 ደቂቃዎች ያህል እንዲንሳፈፍ ያድርጉት. ይህ ድብልቅ ሰውነትዎን ከውስጡ ነፃ ለማድረግ ይረዳል መርዞች እና የምግብ መፈጨትን ያሻሽሉ. ሰውነትዎን ለማንጻት ተጨማሪ እገዛን ለማግኘት ይህንን ጽሑፍ በዚህ ላይ ያስሱ የሴት አያቶች ምክሮች.
3. የቲም እና ሮዝሜሪ መጨመር
ለ ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ መርዝ ሁለቱም ጣፋጭ እና ጠቃሚ ናቸው ፣ ለክትባት ይምረጡ thyme እና የ ሮዝሜሪ. እነዚህ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዕፅዋት በማጽዳት ባህሪያቸው ይታወቃሉ። 250 ሚሊ ሜትር ውሃን በማፍላት ይጀምሩ, ከዚያም አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ቅጠል እና አንድ የሻይ ማንኪያ ሮዝሜሪ ይጨምሩ. ለ 10 ደቂቃዎች ለማፍሰስ ይውጡ. Thyme ን ለማፅዳት ይረዳል ጉበትሮዝሜሪ የደም ዝውውርን ያበረታታል. ይህ መረቅ ቀኑን ሙሉ ከከፍተኛው ኃይል ጥቅም ለማግኘት በጠዋት ሊበላ ይችላል። ስለ ሌሎች የሴት አያቶች መድሃኒቶች ፍላጎት ካሎት, ለማማከር አያመንቱ ጠቃሚ ምክሮች.
4. አረንጓዴ ሻይ እና ቀረፋ
የ አረንጓዴ ሻይ በጣም ጥሩ ምርጫ ነው ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ መርዝ ለፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪያቱ ምስጋና ይግባው. ይህንን መጠጥ ለማዘጋጀት ውሃን በማሞቅ እና አንድ የሻይ ማንኪያ አረንጓዴ ሻይ በመጨመር ይጀምሩ. ከዚያ አንድ ዱላ ያካትቱ ቀረፋ. ከ 5 እስከ 7 ደቂቃዎች ለመጠጣት ይውጡ. ድብልቅው የ ቀረፋ እና አረንጓዴ ሻይ እንደ ተፈጥሯዊ የምግብ ፍላጎት ማፈን እና ክብደት መቀነስን ያበረታታል. ይህ ኢንፌክሽኑ ለዕለታዊ ፍጆታ ተስማሚ ነው. የእርስዎን የመርዛማነት ሂደት ለማመቻቸት፣ እንዲሁም በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሌሎች የእፅዋት ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያስሱ በዲቶክስ መጠጦች ላይ.