አንዳንድ ፀጉሮች ሁልጊዜ ከቆዳዎ በታች መደበቅ እና መፈለግ የሚፈልጉ የሚመስሉት ለምን እንደሆነ ጠይቀው ያውቃሉ? የ የበሰበሱ ፀጉሮች, እነዚህ ትንንሽ የማይፈለጉ ነገሮች በፍጥነት እውነተኛ የችግር ምንጭ ሊሆኑ ይችላሉ, ብዙ ሰዎችን ይጎዳሉ, ስሱ ቦታዎች ወይም እንደ እግር ወይም የቢኪኒ አካባቢ ያሉ ትላልቅ ቦታዎች ናቸው. ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ከፀጉር መውጣት ወይም መላጨት በኋላ ነው እና እንክብካቤ ካልተደረገለት ቀይ, ብስጭት እና አልፎ ተርፎም ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ስለዚህ ባንኩን ሳይሰብሩ ወይም ውስብስብ ሕክምናዎችን ሳያደርጉ እንዴት ማስወገድ ይችላሉ?
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አምስት እንመረምራለን ቀላል እና ውጤታማ ምክሮች የተበከሉ ፀጉሮችን በተፈጥሮ ለማከም. በዕለት ተዕለት ድርጊቶች ላይ በማተኮር – እንደ እርጥበት እና ማስወጣት – ይህን ችግር እንዴት ማቃለል እና ቆዳዎን ወደ ሙሉ ውበት መመለስ እንደሚችሉ ይገነዘባሉ.
የግድ ውድ የሆኑ የመዋቢያ መፍትሄዎችን ሳይጠቀሙ በተግባራዊ ምክሮች እና መፍትሄዎች ላይ እርምጃ መውሰድ ይቻላል. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለመለወጥ ይዘጋጁ እና እነዚህን የቆዳ ችግሮች በእርጋታ እና በአክብሮት ይንገሩ!
ጠቃሚ ምክር 1: በመደበኛነት ማስወጣት
የበሰበሰ ፀጉርን ለመከላከል እና ለማከም ወሳኝ እርምጃ ነው. የሞቱ የቆዳ ህዋሶችን በማስወገድ የፀጉር አመጣጥን ያበረታታሉ እና የመደናቀፍ አደጋን ይቀንሳሉ. ለአንድ ምረጥ ረጋ ያለ መፋቅ ወይም ሀ የሚያራግፍ ጄል ቆዳዎን የማይጎዳ ልዩ። የደም ዝውውርን ለማነቃቃት የክብ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ማስወጣት ተመራጭ ነው። ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን ከመረጡ, ድብልቅ ቡናማ ስኳር እና የወይራ ዘይት ተአምራትን ሊያደርግ ይችላል. ቆዳውን ላለማበሳጨት በጥንቃቄ ይተግብሩ. እንዲሁም የተረፈውን ነገር ለማስወገድ በደንብ ማጠብዎን አይዘንጉ፣ከዚያም ቆዳዎ እንዲለሰልስ ከእያንዳንዱ ግልጋሎት በኋላ እርጥብ ያድርጉት። ይህ ቀላል አሰራር የበሰበሰ ፀጉሮችን ለመከላከል እና ቆዳን ጤናማ ለማድረግ ጥሩ ዘዴ ነው።
ጠቃሚ ምክር 2: ቆዳዎን በየቀኑ ያርቁ
ጥሩ ቆዳ የተዳከመ የፀጉር ፀጉርን ለማስወገድ አስፈላጊ ነው. ቆዳ ሲደርቅ የመለጠጥ መጠን እየቀነሰ ይሄዳል, ይህም ለፀጉር መውጣት የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል. ከእያንዳንዱ ገላ መታጠብ በኋላ የቆዳዎን ለስላሳነት ለመጠበቅ እርጥበት ማድረቂያ ወይም ገንቢ ዘይት ይጠቀሙ። እንደ ንጥረ ነገሮች የሺአ ቅቤ ወይም የጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት ለዚህ ተስማሚ ናቸው. ይህን ቀላል የእጅ ምልክት ከእለት ተእለት እንቅስቃሴዎ ጋር በማዋሃድ ፀጉርን በቀላሉ እንዲወጣ የሚያደርገውን ለስላሳ ቆዳ ያስተዋውቃሉ። በተለይ ሰም ከተላጨ ወይም ከተላጨ በኋላ ልዩ ትኩረት የሚሹ ቦታዎችን አይርሱ። ቆዳን በደንብ በማድረቅ ውዝግብን ይቀንሳሉ, ይህም የበሰበሰውን የፀጉር ገጽታ ያበላሻል.
ጠቃሚ ምክር 3: ሙቅ መጭመቂያዎችን ይጠቀሙ
የ ትኩስ መጭመቂያዎች የበሰበሰ ፀጉርን ለማከም ቀላል እና ውጤታማ ዘዴ ናቸው. ቆዳን ለማለስለስ እና ቀዳዳዎችን ለመክፈት ይረዳሉ, ይህም የተዘጉ ፀጉሮችን ለማምለጥ ቀላል ያደርገዋል. መጭመቂያ ለመሥራት ትንሽ ጨርቅ በሙቅ ውሃ ውስጥ ይንከሩት እና ለ 10 እና 15 ደቂቃዎች በተጎዳው ቦታ ላይ በቀስታ ይተግብሩ. እንደ ፍላጎቶችዎ ይህንን ቀዶ ጥገና በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ መድገም ይችላሉ. ከተፈለገ ጥቂት ጠብታ የባሕር ዛፍ ወይም የሻይ ዛፍ አስፈላጊ ዘይት ወደ ውሃው ውስጥ በመጨመር ማስታገሻ እና ፀረ ጀርም ተጽእኖን ይጨምራል። ይህ ጠቃሚ ምክር በተበቀለው ፀጉር አካባቢ ህመም ወይም እብጠት ካጋጠመዎት በጣም ጠቃሚ ነው. የፀጉር መርገፍን ከማስተዋወቅ በተጨማሪ ቀይ እና ብስጭትን ለማስታገስ ይረዳል.
ጠቃሚ ምክር 4: የበሰበሱ ፀጉሮችን አይንኩ
የበሰበሰ ፀጉርን መንካት ወይም መጎተት ፈታኝ ሊሆን ይችላል ነገርግን ይህ ችግሩን ያባብሰዋል እና ኢንፌክሽንን ያስከትላል። ቆዳው እራሱን እንዲጠግን መፍቀድ አስፈላጊ ነው. የተበቀለ ፀጉር ካስተዋሉ, ከመቧጨር ወይም ከመበሳት ይቆጠቡ. ይልቁንስ የቀደሙትን ምክሮች በመጠቀም አካባቢውን በመንከባከብ ላይ ያተኩሩ. ይህ እርጥበት, ማራገፍ እና ሙቅ መጭመቂያዎችን ያጠቃልላል. ከባድ ህመም ወይም እብጠት ካጋጠመዎት ተገቢውን ህክምና ሊያማክሩዎት የሚችሉትን የቆዳ ህክምና ባለሙያ ማማከር ብልህነት ሊሆን ይችላል. ይህንን ወርቃማ ህግን በመከተል ፈውስ ማስተዋወቅ ብቻ ሳይሆን በቆዳዎ ላይ ጠባሳዎችን ወይም ምልክቶችን ይገድባሉ, ይህም ተገቢ ባልሆነ አያያዝ ምክንያት ሊከሰት ይችላል.
ጠቃሚ ምክር 5: ጥሩ የፀጉር ማስወገጃ ዘዴን ተጠቀም
የተበከሉ ፀጉሮችን አደጋ ለመቀነስ, ዘዴን መምረጥ አስፈላጊ ነውየፀጉር ማስወገድ ከቆዳዎ አይነት ጋር ተጣጥሟል። ከተላጩ፣ ሀ መጠቀምዎን ያረጋግጡ ንጹህ እና ሹል ምላጭ, እና ቆዳን ለመከላከል መላጨት ጄል ወይም አረፋ መጠቀምን አይርሱ. ፀጉር እንዳይበከል ሁል ጊዜ ወደ እድገት አቅጣጫ ይላጩ። ሰም ለማርባት ለሚመርጡ ሰዎች ከዚህ ሂደት በፊት እና በኋላ በመደበኛነት ማስወጣት እና እርጥበት ማድረግ ጥሩ ነው. ይህ ብስጭት እና የፀጉር ፀጉርን ለመከላከል ይረዳል. በመጨረሻም ቆዳን የሚነካ ቆዳ ካለህ እንደ ፀጉር ማስወገጃ ክሬም ያሉ በተለይ ቆዳህን ከሚያናድዱ ዘዴዎች ለመራቅ ሞክር። ጥሩ የፀጉር ማስወገጃ ቴክኒኮችን በመከተል ፀጉርን የመበከል አደጋን በእጅጉ ይቀንሳሉ.