በጊዜ ሂደት ለስላሳ እና አንጸባራቂ ቆዳን ለመጠበቅ ምን ያህል እንደምናል ታውቃለህ? ይሁን እንጂ ባለፈው አርብ በሱፐርማርኬት ቼክ ላይ አንዲት ሴት ከመጨማደድ ማምለጥ አትችልም ስትል ሰምቻለሁ! ይህ እንዳስብ አድርጎኛል… እና ወደ አስደናቂው ዓለም ለመጥለቅ ወሰንኩ። መጨማደድን ለመከላከል የአያቴ ምክሮች. እነዚህ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች, ብዙውን ጊዜ የሚረሱ, ቆዳን ወጣት እና አንጸባራቂ ለመጠበቅ በደንብ የተጠበቁ ሚስጥሮች የተሞሉ ናቸው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ፊትዎን ከእርጅና ምልክቶች ለመጠበቅ የሚያስችል ቀላል እና ተደራሽ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን ታገኛላችሁ, ሁሉንም ልዩነት ሊፈጥሩ የሚችሉ ትንሽ የዕለት ተዕለት ተጨማሪዎች. ስለዚህ፣ መጨማደድን ለመሰናበት ዝግጁ ኖት?
1. ማር እና እርጎ ጭምብል
ሽፍታዎችን ለመዋጋት ፣ የሴት አያቶች ጫፍ ውጤታማ ጭምብል ከማር እና እርጎ ጋር መጠቀም ነው። ይህ ድብልቅ ቆዳን እርጥበት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን ይሰጣል. አንድ የሾርባ ማንኪያ ቅልቅል ማር ከጠረጴዛ ማንኪያ ጋር ተፈጥሯዊ እርጎ እና ይህን ዝግጅት በፊትዎ ላይ ይተግብሩ, የዓይን አካባቢን ያስወግዱ. በሞቀ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ. ማር ለጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባውና የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ወደነበረበት እንዲመለስ ይረዳል፣ እርጎ ደግሞ ላቲክ አሲድ በውስጡም ቀስ ብሎ የሚያወጣ ነው። ይህን ጭንብል ወደ ሳምንታዊ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ በማዋሃድ፣ በሚታይ ለስላሳ እና ብሩህ ቆዳ ያስተውላሉ። ለበለጠ የቤት ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጽሑፋችንን ያግኙ ፍጹም ቆዳ ለማግኘት DIY የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች.
2. አረንጓዴ ሻይ መጭመቂያዎች
የ አረንጓዴ ሻይ መጭመቂያዎች በተለይ ከዓይን በታች መጨማደድን ለመቀነስ በጣም ጥሩ መድሀኒት ናቸው። ሁለት አረንጓዴ ሻይ ከረጢቶችን በሙቅ ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ ከዚያ ያቀዘቅዙ። አንዴ ከሞቁ በኋላ ለአስራ አምስት ደቂቃ ያህል ቦርሳዎቹን በዐይን ሽፋሽዎ ላይ ያስቀምጡ። አረንጓዴ ሻይ ሀብታም ነው አንቲኦክሲደንትስ እና ፖሊፊኖልዶች, ቆዳን ለማስታገስ እና ለማጠንከር ይረዳሉ. በተጨማሪም, ይህ ጫፍ ከዓይኑ ስር ያሉ ከረጢቶችን ለማጥፋት እና የድካም ምልክቶችን ለመዋጋት ይረዳል. ይህንን ልምምድ ከጠዋት ስራዎ ጋር ያዋህዱት, እና ሌሎች የሻይ ጥቅሞችን ለማግኘት, ጽሑፋችንን ያንብቡ ቆዳዎን የሚያሻሽሉ infusions.
3. ለቆንጆ ቆዳ ጥሩ እንቅልፍ
እንቅልፍ መጨማደድን በመዋጋት ረገድ ብዙ ጊዜ የማይገመተው ምክንያት ነው። መቀበል ሀ መደበኛ የእንቅልፍ ሁኔታ እና በቂ ሰዓታት እንዳገኙ ማረጋገጥ ጤናማ ቆዳን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው። በሌሊት, ቆዳው እንደገና እንዲዳብር ያደርጋል; ይህ ጊዜ ራሱን አስተካክሎ ኮላጅንን የሚያመርትበት ጊዜ ነው። በቀን ቢያንስ ከ7 እስከ 8 ሰአታት መተኛትዎን ያረጋግጡ። የተረጋጋ እንቅልፍን ለማራመድ ምቹ ሁኔታን ይፍጠሩ፡ ስክሪንዎን ያጥፉ፣ እንደ አስፈላጊ ዘይቶች ይጠቀሙ ላቬንደር አእምሮዎን ለማዝናናት እና ቀዝቃዛና ጨለማ የሆነ መኝታ ቤትን ይምረጡ። እንዲሁም አንብብ፡- ለሚያበራ ቆዳ ምርጥ የምሽት ልምዶች.
4. በየቀኑ እርጥበት
መጨማደድን ለመከላከል አንዱ ቁልፍ ነው። ውጤታማ እርጥበት. በየቀኑ በቂ ውሃ መጠጣት (ቢያንስ 1.5 ሊትር) ቆዳን በደንብ እርጥበት እንዲይዝ እና የሰውነት ድርቀትን ይከላከላል፤ ይህ ደግሞ የቆዳ መሸብሸብ እንዲፈጠር ያደርጋል። ይህንን ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ ከሆነ እርጥበት ማድረቂያ ጋር ያዋህዱት። እንደ ዱባ እና ሐብሐብ ያሉ በውሃ የበለጸጉ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተትዎን ያስቡበት። ለበለጠ የተሟላ እርጥበት፣ በሃያዩሮኒክ አሲድ ላይ የተመረኮዙ ሴረም በውበትዎ ውስጥ ያካትቱ። ተጨማሪ ጠቃሚ ምክሮችን ያግኙለቆዳዎ እርጥበት አስፈላጊነት.
5. ለዕለታዊ ማሸት የወይራ ዘይት
እዚያ የፊት ገጽታ ከወይራ ዘይት ጋር መጨማደድን ለመከላከል በጣም ጥሩ ዘዴ ነው. ይህ የተፈጥሮ ምርት, ሀብታም ቫይታሚኖች እና አንቲኦክሲደንትስ, እርጥበትን ያጠናክራል እና የደም ዝውውርን ያበረታታል. ጥቂት ጠብታ የወይራ ዘይት ወስደህ የክብ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ፊትህን በቀስታ ማሸት። እንደ ግንባሩ፣ ጉንጭ እና የከንፈር ኮንቱር ባሉ ለመሸብሸብ በተጋለጡ አካባቢዎች ላይ ያተኩሩ። ይህ የእለት ተእለት እንቅስቃሴ ንጥረ ምግቦችን ከማቅረብ በተጨማሪ የፊት ጡንቻዎችን ዘና ለማድረግ ይረዳል። የእርስዎን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለመለወጥ፣ ጽሑፋችንንም ያንብቡ ለተመጣጠነ ቆዳ የተፈጥሮ ዘይቶች.