አንዳንድ ሰዎች የሚያብረቀርቅ፣ የሚያብረቀርቅ ጸጉር እንዴት እንደሚያንጸባርቁ፣ ያንተ ደብዛዛ እና ሕይወት አልባ ሲመስል አስተውለህ ታውቃለህ? እንደ እውነቱ ከሆነ ብክለት, ውጥረት እና ሌሎች ምክንያቶች ለግል ብርሀንዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ፀጉርዎን ሊያጨልሙ ይችላሉ. እንደ እድል ሆኖ, አለ ለደመቀ ፀጉር ጭምብል አዘገጃጀት ማንነቶን ወደ እውነተኛ ንብረት ሊለውጠው የሚችል። በዚህ ጽሁፍ ውስጥ እንደ የኮኮናት ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ ያሉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ይህን ቀላል አሰራር ብቻ ሳይሆን በየቀኑ የፀጉርዎን ብርሀን ለመጨመር ተፈጥሯዊ ምክሮችን እናካፍላለን. መቆለፊያዎችዎን እንዴት ወደ ህይወት መመለስ እንደሚችሉ ለማወቅ ይዘጋጁ እና የሚያማምር ጸጉር ለማግኘት በአያቶቻችን የተገለጡ ምክሮችን ተግባራዊ ያድርጉ!
ደማቅ ፀጉር ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ:
ለማግኘት የሚያብረቀርቅ ጸጉር እና በጥሩ ጤንነት ላይ ውጤታማ የሆነ የቤት ውስጥ ጭምብል አስፈላጊ ነው. አንድ ቀላል የምግብ አሰራር ይኸውና: 200 ግራም ቅልቅልኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት, 30 ሚሊ ሊትርድንግል የወይራ ዘይት, 60 ሚሊ ሊትር የሎሚ ጭማቂ እና 23 ግ የበቆሎ ዱቄት. የኮኮናት ዘይት በጥልቅ ያጠጣዋል, የወይራ ዘይት ደግሞ ለፀጉር ብርሀን እና እድሳት ያመጣል. የሎሚ ጭማቂ ቆሻሻን ያጸዳል, የሚያብረቀርቅ ውጤት ይሰጣል. የበቆሎ ስታርች ለስላሳ ፀጉር እና ብስጭትን ለመቀነስ ይረዳል. ይህንን ጭንብል ከሥሩ እስከ ጫፍ ድረስ ይተግብሩ ፣ መታሸት እና ከ 45 ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰዓት ያቆዩት። በተለመደው ሻምፑ ያጠቡ እና ሻምፑን ያጠቡ. በ ትደነቃለህ ያበራል ፀጉርህን አገኘህ! ለሌሎች የምግብ አዘገጃጀቶች፣ እንዲሁም ያግኙ እነዚህ የፀጉር ሕክምናዎች.
አንጸባራቂውን ለማጉላት አንድ ኮምጣጤ ማጠብ;
የሚያብረቀርቅ ፀጉር አንዱ ሚስጥሮች ሀ ኮምጣጤ ያለቅልቁ. የፖም cider ኮምጣጤ ወይም ነጭ ኮምጣጤ አሲድነት ለስላሳ የፀጉር ሚዛን ይረዳል, ይህም ብርሃንን በተሻለ ሁኔታ ያንፀባርቃል. ይህንን መታጠቢያ ለማካሄድ አንድ ክፍል ኮምጣጤን ከሶስት የውሃ አካላት ጋር ይቀላቅሉ። ከሻምፑዎ በኋላ ይህን ድብልቅ ይጠቀሙ. በፀጉርዎ ላይ ይተግብሩ, ብሩህነትን ለማዘጋጀት በቀዝቃዛ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ለጥቂት ደቂቃዎች ይውጡ. ኮምጣጤ የሻምፑን ቅሪት እና ቆሻሻ ያስወግዳል. ረጋ ያለ አማራጭ ከፈለጉ በቀላሉ ይጠቀሙ የሎሚ ጭማቂ. ፀጉርዎን በጤንነት የሚንከባከብ ህክምና! ለበለጠ ተፈጥሯዊ ምክሮች, ይህን ጽሑፍ ይመልከቱ የፀጉር ማጠናከሪያ.
በንጥረ-ምግብ የበለጸገ ምግብ ይብሉ;
ደማቅ ፀጉር ለማግኘት, መቀበል አስፈላጊ ነው የተመጣጠነ አመጋገብ. በበለጸጉ ምግቦች ላይ ያተኩሩ ብረት, ዚንክ እና ቫይታሚን የበለፀገ. ምስር፣ የባህር ምግቦች እና ለውዝ የአመጋገብዎ አካል መሆን አለባቸው። ብረት ጤናማ የደም ዝውውርን ያበረታታል, የፀጉር አምፖሎችን ለመመገብ አስፈላጊ ነው. በቅባት ዓሳ ውስጥ የሚገኙት ፋቲ አሲድ፣ እንዲሁም እንደ የወይራ ዘይት እና የዋልኑት ዘይት ያሉ ዘይቶች ፀጉራችሁን ይመገባሉ። ለካልሲየም እና ለ B ቪታሚኖች የወተት ተዋጽኦዎችን ያካትቱ የፀጉርዎን ጤና ለማሻሻል በሚፈልጉበት ጊዜ እያንዳንዱ ንክሻ ዋጋ አለው. ስለ ፀጉር ደህንነት ተጨማሪ ምክሮች, ጽሑፋችንን ያንብቡ የሻምፑ ክፍተት.
ትክክለኛውን ብሩሽ ይጠቀሙ;
በትክክል መቦረሽ ለፀጉርዎ ጤና አስፈላጊ እርምጃ ነው። እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ጸጉርዎን ከመቦርቦር ይቆጠቡምክንያቱም ይህ ሊያዳክማቸው ይችላል. ለተሻለ ውጤት የተፈጥሮ ብሩሽ ብሩሽ ይጠቀሙ። አቧራ፣ ብክለት እና የምርት ቅሪትን ለማስወገድ ፀጉርዎን በቀስታ ይቦርሹ። ከጫፍዎቹ ላይ ይጀምሩ እና ቀስ በቀስ ወደ ሥሮቹ ይሂዱ. ይህ አንጓዎችን ለመቀነስ እና መሰባበርን ለመከላከል ይረዳል. በተጨማሪም መቦረሽ የደም ዝውውርን ያበረታታል, ይህም የፀጉር እድገትን ያመጣል. የተፈጥሮ ዘይቶችን ለማመጣጠን በየምሽቱ ከመተኛቱ በፊት ይቦርሹ. ጸጉርዎን የሚያስጌጥ ቀላል የእጅ ምልክት! የበለጠ ለማወቅ በምሽት ፀጉር ጥበቃ ላይ የእኛን ምክር ያግኙ።