በመደበኛነት በልብ ህመም ይሰቃያሉ ከተመገብን በኋላ ወይንስ በቅመም ምግብ? ብቻህን አይደለህም. በእርግጥም, እነዚህ ምቾት ማጣት ብዙ ሰዎችን ይነካል, በየቀኑ ምቾት እና ብስጭት ያመጣሉ. እንደ እድል ሆኖ, የ የልብ ህመምን ለማስታገስ የአያት ምርጥ ምክሮች እርስዎን ለመርዳት እዚህ ነዎት! በቀላል መድሃኒቶች እና ተፈጥሯዊ ንጥረነገሮች, እነዚህን ደስ የማይል ስሜቶች ስልታዊ በሆነ መንገድ ወደ መድሃኒት ሳይወስዱ ማስታገስ ይቻላል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, ከቤኪንግ ሶዳ አስማት ጀምሮ እስከ አንዳንድ እፅዋት ማስታገሻዎች ድረስ በርካታ ቅድመ አያቶችን እናሳያለን. ያለ ጭንቀት የምግብ መፈጨት ምቾትን ለማግኘት ተግባራዊ እና ውጤታማ መፍትሄዎችን ለማግኘት ይዘጋጁ።
1. ቤኪንግ ሶዳ: ውድ አጋር
የ ቤኪንግ ሶዳ በውጤታማነቱ የሚታወቅ የሴት አያቶች መድሀኒት ነው። ለማከማቸት ኃይል ምስጋና ይግባውና የጨጓራውን አሲድነት ለማስወገድ ይረዳል. ከማረጋጋት ውጤቶቹ ጥቅም ለማግኘት በቀላሉ ሀ ግማሽ የሻይ ማንኪያ የቢካርቦኔት (የቢካርቦኔት) በትልቅ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ እና በመጀመሪያ የልብ ምት ምልክቶች ላይ ድብልቁን ይጠጡ. ይህ ፈጣን መፍትሄ የጨጓራውን ፒኤች ወደነበረበት በመመለስ እና ምቾትን በማስታገስ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሰራል. ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ መጠቀም ወደ ሚዛን መዛባት ስለሚያስከትል ይህን መድሃኒት ከመጠን በላይ ላለመጠቀም ይመከራል. የልብ ህመምን ለማስታገስ ተጨማሪ የሴት አያቶች ምክሮች፣ ይህን አስደሳች ጽሑፍ ይመልከቱ እዚህ.
2. አልዎ ቪራ፡ የሚያረጋጋ ውድ ሀብት
ኤልእሬት ብዙ በጎነት ያለው ተክል ነው ፣ በተለይም እብጠትን ፣ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ጨምሮ። የሚያረጋጋ ባህሪያቱ የልብ ምትን ለማረጋጋት ይረዳሉ። ከእሱ ጥቅም ለማግኘት, ቅልቅል አንድ የሾርባ ማንኪያ የአልዎ ቬራ ጄል በውሃ ወይም በፍራፍሬ ጭማቂ እና ከምግብ በፊት ይጠቀሙ. ይህ ተፈጥሯዊ መድሐኒት ለሆድ እንደ እውነተኛ ማሰሪያ ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን ይህም የተበሳጨ የ mucous ሽፋን ሽፋንን ያስታግሳል። በተጨማሪም አልዎ ቬራ የምግብ መፈጨትን ያበረታታል እና የአንጀት መጓጓዣን ለመቆጣጠር ይረዳል. የምግብ መፍጫዎትን የበለጠ ለማሻሻል, በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሌሎች ጠቃሚ ምክሮችን ያግኙ እዚህ.
3. የሻሞሜል ውስጠቶች: ጣፋጭነት እና ምቾት
እዚያ ካምሞሚል በፀጥታ እና በፀረ-አልባነት ባህሪያቱ የሚታወቅ ተክል ነው. ቃር በሚቃጠልበት ጊዜ የካምሞሊም ፈሳሽ ህመሙን በፍጥነት የሚያስታግስ ረጋ ያለ መድሃኒት ነው። ማፍሰሻዎን ለማዘጋጀት, እንዲፈስ ያድርጉት አንድ የሻይ ማንኪያ የደረቁ የሻሞሜል አበባዎች በአንድ ኩባያ ሙቅ ውሃ ውስጥ ለአሥር ደቂቃ ያህል. ከምግብ በኋላ ይህን መረቅ መጠጣት ምቾትን ይቀንሳል፣ የሆድ ጡንቻዎችን ዘና የሚያደርግ እና የምግብ መፈጨትን ያበረታታል። ካምሞሚ ቃጠሎን ከማስታገስ በተጨማሪ ጭንቀትን ለመዋጋት ይረዳል ይህም የምግብ መፈጨት ችግርን የሚያባብስ ነው። ሌሎች የሚያረጋጋ ምክሮችን ለማግኘት የእኛን ተግባራዊ ምክር ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ።
4. ዝንጅብል፡ ኃይለኛ መድኃኒት
የ ዝንጅብል በብዙ ጠቃሚ ባህሪያቱ ይታወቃል ፣ በተለይም የምግብ መፈጨትን በተመለከተ። እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ-ኢንፌክሽን, የሆድ መተንፈሻ እና የልብ ምት ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል. እሱን ለመጠቀም የዝንጅብል ሻይ በሾርባ ያዘጋጁ ትኩስ ዝንጅብል ቀጭን ቁርጥራጮች በሚፈላ ውሃ ውስጥ. ለአስር ደቂቃዎች ለመጠጣት ይውጡ, ከዚያም ያጣሩ እና ትንሽ ማር ወደ ጣፋጭ ይጨምሩ. ይህ መጠጥ በሙቅ ለመጠጣት, እብጠትን በመቀነስ እና የምግብ መፈጨትን በማነቃቃት ከፍተኛ እፎይታ ያስገኛል. ዝንጅብልን በእለት ተእለት አመጋገብዎ ውስጥ በማካተት የልብ ምት መከሰትን መከላከል ይችላሉ። ለምግብ መፈጨት ደህንነትዎ ሌሎች ውጤታማ መድሃኒቶችን በልዩ ጽሑፎቻችን ውስጥ ያስሱ።