ስለ ላቬንደር ማር ሰምተህ ታውቃለህ? ይህ ብዙም የማይታወቅ ሀብት በጥቂት ቀናት ውስጥ የችፌን ማሳከክን ለማስታገስ ለረጅም ጊዜ ሲፈለግ የነበረው ተፈጥሯዊ መፍትሄ ሊሆን ይችላል። ብዙ ሰዎች በዚህ የቆዳ ህመም ምቾት እየተሰቃዩ በመሆናቸው፣ ወደ ረጋ ያሉ እና ውጤታማ መፍትሄዎችን ማዞር አስፈላጊ ነው። በእርግጥም, ክረምቱ ብዙውን ጊዜ እነዚህን ምልክቶች ያባብሰዋል, ይህም የእርዳታ ፍለጋን የበለጠ አጣዳፊ ያደርገዋል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ የዚህ ብርቅዬ ማር ብዙ ጥቅሞችን፣ አፕሊኬሽኑን እና የቆዳ እንክብካቤን እንዴት እንደሚለውጥ እንመረምራለን። ለቆዳዎ የሚገባውን ምቾት ሊሰጥ የሚችል አስገራሚ አጋር ለማግኘት ይዘጋጁ።
ኤክማማን ለማስታገስ የላቬንደር ማር መምረጥ
የላቬንደር ማር ለኤክማኤ ማሳከክ ሽፍታ ለማስታገስ ትንሽ የታወቀ ሀብት ነው። በእርግጥም, ለማረጋጋት እና ለፈውስ ባህሪያት ምስጋና ይግባውና ብስጭትን ለማረጋጋት በፍጥነት ይሠራል. ከውጤቶቹ ጥቅም ለማግኘት, ሁሉንም ጥቅሞቹን ለመጠበቅ ኦርጋኒክ, ያልሞቀ ማር ይምረጡ. ጉዳት ለደረሰባቸው አካባቢዎች ለጋስ ሽፋን ይተግብሩ እና ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት። ውጤቱን ለማጠናከር, ቦታውን በጨመቅ መሸፈን ይችላሉ. ይህ ቆዳን በተሻለ ሁኔታ ለማራስ እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል. በሞቀ ውሃ መታጠብዎን እና በቆዳው ላይ ጉዳት እንዳይደርስ በጥንቃቄ መታ ያድርጉ። ይህንን ተፈጥሯዊ ህክምና ለማሟላት, ሌሎች ዘዴዎችን ማሰስ ይችላሉ. ለምሳሌ, ኦት ብሬን ከማር ጋር በጣም ጥሩ ማሟያ ሊሆን ይችላል. ቆዳዎን በየቀኑ እርጥበት ያድርጉት በደንብ እርጥበት ያለው ቆዳ ችፌን ለመቆጣጠር አስፈላጊ ነው. በእርግጥም፣ እርጥበት የቆዳ የመለጠጥ እና ማሳከክን የሚያባብስ ድርቀትን ለመከላከል ይረዳል። ከሽቶ እና ከአልኮል የፀዱ እርጥበቶችን በመደበኛነትዎ ውስጥ ያካትቱ፣ ይህም ለስላሳ ቆዳዎች። ከእያንዳንዱ ገላ መታጠብ ወይም ገላ መታጠብ በኋላ ክሬሙን ይተግብሩ ፣ ቆዳው አሁንም በትንሹ እርጥብ ሲሆን የመጠጣትን መጠን ከፍ ለማድረግ። እንዲሁም እንደ ካሊንደላ ወይም ሄምፕ የመሳሰሉ የአትክልት ዘይቶችን መሞከር ይችላሉ, በተለይም ገንቢ ናቸው. ውጤቱን ለማመቻቸት, ጥሩ ንፅህናን ለመጠበቅ ያስታውሱ. በሞቀ ውሃ እና ተስማሚ ምርቶች ለስላሳ ማጽዳት ብስጭትን ይገድባል. በመጨረሻም, በአካባቢዎ ያሉትን ስለ እርጥበት አስፈላጊነት ለማስተማር አያመንቱ; ቀላል እርምጃ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። ለበለጠ ተግባራዊ ምክሮች፣ በአያቴ ዘዴዎች ላይ ይህን ጽሑፍ ይመልከቱ።
ተስማሚ ልብሶችን ይምረጡ
የአለባበስ ምርጫ ኤክማማን ለመቆጣጠር ወሳኝ ሚና ይጫወታል. እንደ ጥጥ ያሉ የተፈጥሮ ቁሳቁሶችን ይምረጡ, ይህም ቆዳው እንዲተነፍስ እና ብስጭትን ይከላከላል. ሰራሽ ጨርቆችን ያስወግዱ ፣ ይህም ግጭትን ሊፈጥር እና ሁኔታዎን ሊያባብሰው ይችላል። አዲስ ልብሶችን በሚገዙበት ጊዜ የመበሳጨት አደጋን ለመቀነስ በጣም ጥብቅ አለመሆናቸውን ያረጋግጡ። በክረምት ወቅት, ለቅዝቃዜ ተስማሚ የሆኑ ልብሶች, ለስላሳዎች ሲቀሩ, ቆዳዎን ከውጭ ጥቃቶች ይከላከላሉ. በመጨረሻም ምንም አይነት ምላሽ እንዳይኖር ሁል ጊዜ ልብሶችዎን በሃይፖአለርጅኒክ ሳሙናዎች እና ያለ ጠረን የጨርቅ ማለስለሻዎችን ያጠቡ። እንዲሁም ስለ ጥቁር ሳሙና ስለመጠቀም ጽሑፋችን ሊፈልጉ ይችላሉ, ይህም የልብስ ማጠቢያዎን በጥንቃቄ ለማጽዳት በጣም ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል. ጭንቀትዎን ይቆጣጠሩ ውጥረት በችግሮች አያያዝ ላይ ብዙ ጊዜ የማይታለፍ አባባሽ ምክንያት ነው። የጭንቀት አያያዝ ዘዴዎችን መቀበል የቆዳዎን ሁኔታ በእጅጉ ያሻሽላል። ይሞክሩ ማሰላሰል፣ ጥልቅ መተንፈስ፣ ወይም እንደ ዮጋ ያሉ ልምምዶች፣ መዝናናትን የሚያበረታቱ እና ንዴትን ለመቀነስ ይረዳሉ። በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ የመረጋጋት ጊዜ ለመፍጠር እነዚህን ዘዴዎች በመለማመድ ጥቂት ደቂቃዎችን ይውሰዱ። በተጨማሪም፣ ሃሳቦችዎን እና ስጋቶቻችሁን ለመግለፅ ጆርናል መያዝ የጭንቀት ቀስቅሴዎችዎን በተሻለ ሁኔታ ለመለየት ይረዳዎታል። እንደ መራመድ ያሉ ማህበራዊ ተሳትፎ እና ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች መፅናናትን ሊያመጡ ይችላሉ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ለማቃለል ሌሎች መንገዶችን እየፈለጉ ከሆነ፣ ይህን ጽሑፍ ለማንበብ አያመንቱ በቤት ውስጥ የተሰራ የፒስታስቺዮ መለጠፍ፣ ጣፋጭ ምግብ በህይወቶ ላይ ትንሽ ጣፋጭነት ሊጨምር ይችላል።