ለስላሳ እና እርጥበት ላለው ቆዳ፡ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ለማካተት 6 ቀላል ምክሮች

découvrez les secrets d'une peau bien hydratée pour un teint radieux et éclatant. apprenez les meilleures pratiques et produits pour maintenir l'hydratation de votre peau tout au long de l'année.

ቆዳዎ ብዙ ጊዜ ደረቅ እና ጥብቅ ሆኖ ይሰማዎታል? ብቻህን አይደለህም! እንደ ፀሐይ፣ ንፋስ፣ ወይም አየር ማቀዝቀዣ ያሉ ብዙ ነገሮች በቆዳችን ላይ ጫና ይፈጥራሉ። ይሁን እንጂ ለስላሳ እና እርጥበት ያለው ቆዳ ወደነበረበት ለመመለስ መፍትሄዎች አሉ. ቀላል ምክሮችን መቀበል የቆዳ እንክብካቤን ወደ እውነተኛ የውበት elixir ሊለውጠው ይችላል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እናቀርባለን ስድስት የተፈጥሮ ምክሮች ቆዳዎን በብቃት ለመመገብ. እንደ ሙዝ ወይም የወይራ ዘይት ያሉ የተለመዱ ንጥረ ነገሮች በደረቅ ቆዳ ላይ ኃይለኛ አጋሮች ሊሆኑ ይችላሉ ብሎ ማን ያስብ ነበር? ተከተሉን እና እነዚህን ምክሮች በቆዳዎ ላይ ብሩህነትን እና ምቾትን ለመመለስ በእለት ተእለት ስራዎ ውስጥ እንዴት እንደሚያካትቱ ይወቁ።

ሙዝ እና እርጎ ጭምብል

ለቆዳዎ መጠን ለመስጠት አመጋገብ እና እርጥበት, ሙዝ እና እርጎ ጋር በቤት ውስጥ የተሰራ ጭምብል ይሞክሩ. የበሰለ ሙዝ መፍጨት እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ከተራ እርጎ ጋር ይቀላቅሉት። ይህንን ጭንብል በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ከአንድ እስከ ሁለት ሰዓታት ያቆዩት። ለስላሳ እና ገንቢ ባህሪያት ምስጋና ይግባውና ይህ ጭንብል ወዲያውኑ ለስላሳነት እና ለቆዳዎ ብሩህነትን ያመጣል. ይህንን የምግብ አሰራር በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ይጠቀሙ, በተለይም ቆዳዎ ከደነዘዘ ወይም ከተጣበቀ. አትክልቶችን ስለማሳደግ ይህን ጽሑፍ በማንበብ ስለ ምግብ ጥቅሞች የበለጠ ማወቅ ይችላሉ. ለሚያብረቀርቅ ቆዳ የተጣራ ወተት የተጣራ ወተት ለተዳከመ ቆዳ በጣም ጥሩ ምርጫ ነው. በኢንዛይሞች እና በፋቲ አሲድ የበለፀገ ፣ ከትንሽ ሎሚ እና ማር ጋር ሲደባለቅ የመልሶ ማቋቋም ጥቅሞችን ይሰጣል ። ይህንን ድብልቅ በፊትዎ እና በሰውነትዎ ላይ ይተግብሩ, በደረቁ ወይም በጣም የተጎዱ ቦታዎች ላይ ያተኩሩ. በሞቀ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ለሃያ ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ. ይህ ህክምና ቆዳን በጥልቀት እየመገበው እንዲለሰልስ ይረዳል፣ ይህም ቆዳዎ እንዲረጋጋ ያደርጋል። ደህንነትን የሚያበረታቱ ሌሎች መፍትሄዎችን ለማግኘት ይህን ጽሑፍ በዚህ ላይ ያስሱ ለጤንነት መወገድ ያለባቸው ምግቦች .የወይራ ዘይት እና የእንቁላል አስኳል ጭምብል

ገንቢ ጭምብል ማድረግ

ከወይራ ዘይት እና ከእንቁላል አስኳሎች ጋር በጣም ደረቅ ቆዳ ተስማሚ ነው. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሶስት የእንቁላል አስኳሎች ከወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። ይህንን ድብልቅ ወደ ደረቅ የሰውነት ክፍል ወይም የፊት ክፍል ይተግብሩ። ለጥቂት ደቂቃዎች ይውጡ, ከዚያም በሞቀ ወይም በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ. ይህ ህክምና ከፀሃይ ብርሀን በኋላ ወይም በክረምት ወቅት ይመከራል. ቆዳዎ ምን ያህል ለስላሳ እና ብሩህ እንደሚሆን ሲመለከቱ ትገረማላችሁ። ለእኩል የተፈጥሮ ፀጉር እንክብካቤ, ይህን ጽሑፍ ያንብቡ የተጎዳ የፀጉር እንክብካቤ. ቆዳን ለማስታገስ የኮኮናት ዘይትየኮኮናት ዘይት እርጥበታማ እና የተዳከመ ቆዳን ለማስታገስ የግድ አስፈላጊ ነው. ከመተኛቱ በፊት ምሽት ላይ በሰውነትዎ ላይ በብዛት ይተግብሩ, ምክንያቱም የስብ ስሜትን ሳይተዉ በቀላሉ ስለሚስብ. በአንድ ሌሊት በመስራት የኮኮናት ዘይት ቆዳዎን በጥልቅ ይመገባል። የእርጥበት ጥረቶችዎን ለማሟላት የኮኮናት ውሃ መጠጣት ያስቡበት, ይህም የሰውነትዎን እርጥበት ለመሙላት ይረዳል. ይህ የምሽት አሰራር በሚያስደንቅ ቆዳ እንድትነቁ ይረዳዎታል። ይህን ጽሑፍ በማንበብ ሌሎች ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን ማግኘት ይችላሉ

የምግብ መፍጨትዎ

. ለዕለታዊ እርጥበት ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት ለዕለታዊ እርጥበት እና ለስላሳ ቆዳ, ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት በጣም ጥሩ ምርጫ ነው. የሱ ብርሃን ሸካራነት አንድ ቅባት ፊልም ሳይተው በፍጥነት በቆዳው ይወሰዳል. ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ጥቂት ጠብታዎችን ይተግብሩ የቆዳዎ ምቾት እና ምቾት ወደነበረበት ለመመለስ፣ እንደ አንገት ወይም ዲኮሌቴ ያሉ ስሜታዊ አካባቢዎችን ጨምሮ። ለመዝናናት እና ለማረጋጋት ጥቂት ጠብታ የአልሞንድ ዘይት በመጨመር ገላዎን ማሻሻል ይችላሉ። ይህ ዘይት ለፊት እና ለሰውነት ተስማሚ ነው. ለበለጠ ተግባራዊ ምክሮች ድረ-ገጻችንን በመጎብኘት የአትክልት ዘይቶችን የመጠቀም ጥቅሞችን ያግኙ። ቆዳን ለማለስለስ የኦትሜል መታጠቢያአጃ ለስሜታዊ ወይም ለተበሳጨ ቆዳ በጣም ጥሩ አጋር ነው። ከማረጋጋት ባህሪያቸው ጥቅም ለማግኘት፣ አንድ እፍኝ ኦትሜል በቀጭኑ ጨርቅ ወይም በመጭመቅ ውስጥ በማስቀመጥ የኦትሜል መታጠቢያ ያዘጋጁ። በሞቀ ገላ መታጠቢያዎ ውስጥ ለአስራ አምስት ደቂቃዎች ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት። ይህ የመዝናኛ ጊዜ እርጥበትን ለማራስ፣ ማሳከክን ለማስታገስ እና ቆዳዎን ለማዝናናት ይረዳል። ኦትሜል ለተዳከመ ቆዳ እውነተኛ ምቾት ሆኖ ያገለግላል። እንዲሁም ወፎችን ወደ አትክልትዎ ለመሳብ በሚማሩበት ጊዜ ይህን ህክምና ለሙሉ እንክብካቤ ከፀጉር ጭምብል ጋር ማጣመር ይችላሉ.