Ko je znao da kapsula vaše bake može biti ključ za blistavu kožu? S početkom zime naša koža pati od hladnoće i nedostatka vlage. U vrijeme kada se tretmani za kožu množe, često ih zaboravljamo bakini savjeti koji su se dokazali. Jednostavni, efikasni i prirodni lijekovi koji bi mogli revolucionirati vašu rutinu ljepote! U ovom članku ćemo istražiti metode poput uljnih kupki i domaćih maski za vraćanje vlage vašoj koži. Jeste li spremni otkriti ove dobro čuvane tajne?
Pijte dovoljno vode
Prvi savjet koji vam preporučujem za prirodnu hidrataciju kože zimi je da piti vodu. Iako želja za hidratacijom može biti manje prisutna tokom hladne sezone, bitno je održavati dobru hidrataciju iznutra. Vašem tijelu je potrebna voda da bi pravilno funkcioniralo i hranilo vašu kožu. Možete čak i da se integrišete voće i povrće bogato vodom, poput lubenice ili krastavca, u vašim obrocima. Ovo pomaže u povećanju hidratacije kože na ukusan način! Evo jednostavnog pravila: ciljajte na oko 1,5 do 2 litre vode dnevno i nemojte se ustručavati slušati sebe. Ponekad obična šolja čaja ili biljnog čaja takođe može učiniti čuda. Za više savjeta o ovoj temi, ovdje saznajte kako hidratizirati kožu iznutra.
Njegujte kožu biljnim uljima
Još jedna stvar koju morate izbjeći ovu ružnu suhu kožu je korištenje biljna ulja. Nakon kupanja, na još vlažnu kožu nanesite nekoliko kapi maslinovog, kokosovog ili ulja slatkog badema. Ova ulja su puna vitamina i dobrih masnih kiselina koje će dubinski hraniti epidermu. Posebno je efikasno maslinovo ulje, bogato masnim kiselinama i antioksidansima. Za malo više, ne ustručavajte se dodati malo meda u smjesu za još snažniji hidratantni učinak. Vaša koža će biti vidljivo podatnija i mekša, bez hemikalija. Za ostale domaće recepte s uljima, pogledajte ovaj zgodan vodič za piling za tijelo !
Koristite prirodne maske
THE prirodne maske mogu postati vaši najbolji saveznici u maženju vaše kože. Jednom sedmično, zašto ne napraviti masku na bazi krastavci, koji sadrži puno vode i umiriće vašu kožu, ili jedan shea butter, koja je moćna hidratantna krema? Jednostavna mješavina uključuje gnječenje krastavca i nanošenje na lice 15 minuta. Ovaj trenutak opuštanja će vam takođe omogućiti da se opustite. Ako želite nešto hranljivije, odlučite se za mješavinu avokada i meda. Kako vrijeme postaje hladnije, ovi recepti koji koriste bakine sastojke su obavezni. Za više savjeta o prirodnoj ljepoti, pogledajte ovaj članak na hidrataciju kože !
Nježno uradite piling
Prije nanošenja hidratantnih krema, ne zaboravite napraviti piling kože kako biste uklonili nakupljene mrtve stanice. A nježni piling domaće sa šećerom i maslinovim uljem omogućit će vam da otvorite pore i optimizirate upijanje tretmana. Radite to jednom sedmično, lagano masirajući kružnim pokretima. Možete dodati malo meda zbog njegovih umirujućih i hidratantnih svojstava. Ne brinite o oštrim pilingima, oni mogu oštetiti vašu krhku kožu zimi. Usvajanjem nježnijeg pristupa, dat ćete svojoj koži odličnu priliku da diše. Otkrijte i druge zanimljive savjete o jačanje imunološkog sistema uz prirodnu njegu!
Usvojite uravnotežen način života
Konačno, nemojte zanemariti važnost uravnotežen način života kako bi vaša koža bila hidratizirana. Ishrana bogata omega-3, koja se nalazi u ribi poput lososa ili chia sjemenki, također doprinosi zdravlju kože. Također je važno smanjiti stres i posvetiti posebnu pažnju satima spavanja. Ne potcenjujte moć odmora i opuštanja, jer se jak imuni sistem često pretvara u blistavu kožu. A za savjete o tome zašto se možda osjećate umorno, pogledajte ovaj drugi članak umor. Videćete da zdravlje vaše kože zavisi i od vašeg opšteg blagostanja!