क्या आप जानते हैं कि लगभग 80% बीमारियाँ श्वसन पथ के माध्यम से फैलती हैं? महामारी के दौरान, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। अतीत में, बुबोनिक प्लेग के दौरान, डाकुओं ने इस बीमारी के पीड़ितों को लूटकर खुद को बचाने के लिए आवश्यक तेलों के मिश्रण का इस्तेमाल किया था। इस मिश्रण को आज के नाम से जाना जाता हैचार चोरों का तेल. न केवल इसका आकर्षक इतिहास ध्यान आकर्षित करता है, बल्कि इसके स्वास्थ्य-संरक्षण गुण इसे आवश्यक बनाते हैं। इस लेख में, हम आपको दिखाएंगे कि इस बहुमूल्य तेल को कैसे बनाया जाए और अपनी भलाई और प्रतिरक्षा को विकसित करने के लिए इसका उपयोग करने के नौ सरल और प्रभावी तरीके खोजें। क्या आप सर्वोत्तम स्वास्थ्य की ओर एक कदम उठाने के लिए तैयार हैं?
फोर थीव्स ऑयल तैयार करने के लिए आपको क्या चाहिए
चार चोरों का तेल बनाने के लिए, आपको कुछ की आवश्यकता होगी ईथर के तेल सावधानी से चुना गया. आवश्यक तेल की 40 बूंदों से शुरुआत करें लौंग, अपने रोगाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। फिर इसमें एसेंशियल ऑयल की 35 बूंदें मिलाएं नींबू, जो ताजगी और शुद्धि लाता है। इसमें आवश्यक तेल की 20 बूंदें भी शामिल करें दालचीनी, एक उत्कृष्ट एंटीफंगल। आवश्यक तेल की 15 बूँदें जोड़ेंयुकलिप्टुस साँस लेने की सुविधा के लिए, आवश्यक तेल की 10 बूँदें दौनी स्मृति को उत्तेजित करने के लिए. इसे संरक्षित करने के लिए आपको एक रंगीन कांच की बोतल की भी आवश्यकता होगी सक्रिय गुण तेल. सभी तेलों को एक साथ मिलाएं, फिर अपने मिश्रण को ठंडी, सूखी जगह पर रखें। आप अपना स्टॉक बढ़ाने के लिए खुराक को दोगुना भी कर सकते हैं!
हवा को शुद्ध करने के लिए इसका प्रसार में उपयोग करें
फोर थीव्स ऑयल आपके घर में हवा को शुद्ध करने के लिए बहुत अच्छा है। बस कुछ बूँदें एक में डालें विसारक. यह रोगाणुओं और दुर्गंधों को दूर करते हुए एक सुखद वातावरण बनाता है। इस मिश्रण को दिन में तीन से चार बार लगभग 15 मिनट तक फैलाने से आपके वायुमार्ग मजबूत होते हैं और बनाए रखने में मदद मिलती है मजबूत प्रतिरक्षा, विशेषकर सर्दियों में जब फ्लू और अन्य संक्रमणों की महामारी आम होती है। इसके स्वास्थ्य लाभों के अलावा, इस तेल की शक्तिशाली सुगंध कल्याण की भावना प्रदान करती है जो आपके मूड को बेहतर बना सकती है। यदि आपके पास डिफ्यूज़र नहीं है, तो साँस लेने पर विचार करें: एक कटोरी गर्म पानी में कुछ बूँदें डालें और भाप में साँस लें। यह आपके वायुमार्ग को साफ़ करने और आपके आंतरिक भाग को पुनर्जीवित करने में मदद करेगा।
सफाई और कीटाणुरहित करने के लिए एक सर्व-उद्देश्यीय स्प्रे
बनाने के लिए फोर थीव्स ऑयल को पानी में मिलाएं कीटाणुनाशक स्प्रे असरदार। अच्छी तरह मिलाने के लिए एक डिस्पेंसर का उपयोग करें, फिर इसे अपने घर की सभी सतहों पर लगाएं। यह स्प्रे इसके लिए आदर्श है साफ और कीटाणुरहित करें आपके काउंटर, टेबल और यहां तक कि आपके बच्चों के खिलौने भी। आपके पालतू जानवर के बिस्तर के लिए, सफाई करते समय दुर्गंध दूर करने का यह एक शानदार तरीका है। हालाँकि, सावधान रहें बिल्लियाँ, क्योंकि कुछ आवश्यक तेल उनके लिए जहरीले होते हैं। प्रति 15 मिलीलीटर पानी में लगभग एक बूंद तेल एक अच्छा उपाय है। यह मिश्रण भी भगाने में मदद कर सकता है अप्रिय गंध अपने घर में, और आप इसे रूम फ्रेशनर के रूप में उपयोग कर सकते हैं। इष्टतम मिश्रण सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक उपयोग से पहले अच्छी तरह से हिलाना सुनिश्चित करें।
मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए त्वचा पर लगाया जाता है
फोर थीव्स ऑयल को वाहक तेल में मिलाकर त्वचा पर लगाने से आपको उत्तेजित करने में मदद मिल सकती है प्रतिरक्षा तंत्र. ऐसा करने के लिए, इस तेल की एक बूंद को वाहक तेल की चार बूंदों के साथ मिलाएं जोजोबा या नारियल. मिश्रण को पैरों के तलवों जैसे रिफ्लेक्स क्षेत्रों पर लगाएं, जो शरीर की विभिन्न प्रणालियों को जोड़ते हैं। इसके प्रभाव से लाभ पाने के लिए आप गर्दन, पीठ के निचले हिस्से या सोलर प्लेक्सस की मालिश भी कर सकते हैं। यह मालिश तकनीक परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है और सक्रिय अवयवों के अवशोषण को बढ़ावा देती है। इसके अलावा, यह बाहरी अनुप्रयोग आपके शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को मजबूत करता है, जिससे आप हमलों के प्रति अधिक प्रतिरोधी बन जाते हैं। जलन से बचने के लिए संवेदनशील त्वचा पर शुद्ध तेल का उपयोग करने से बचें।
घर के कामकाज के दौरान कुछ जोड़ें
अपने को बढ़ाने के लिए दैनिक सफाई, अपने घरेलू उत्पादों में फोर थीव्स ऑयल की कुछ बूंदें शामिल करें। चाहे आपकी वॉशिंग मशीन में, आपके डिशवॉशर में, या फर्श की सफाई के लिए, यह प्राकृतिक मिश्रण एक सुखद गंध छोड़ते हुए गहराई से कीटाणुरहित करने में मदद करेगा। यह जिद्दी निशानों को हटाने और बैक्टीरिया को मारने में विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है। कॉटन पैड पर कुछ बूंदें डालकर, आप कुशन और पर्दे जैसे कपड़ों से भी दुर्गंध दूर कर सकते हैं। यह तेल हाथ साबुन और डिओडोरेंट जैसे घरेलू क्लीनर के लिए भी उपयोगी है। यह न केवल आपको अपने घर को साफ रखने की अनुमति देता है बल्कि अवांछित कीड़ों को भी दूर रखता है, इस प्रकार इन शक्तिशाली आवश्यक तेलों के गुणों से लाभ उठाता है।
श्वसन तंत्र को शांत करने के लिए साँस ली जाती है
नासिका मार्ग को साफ करने और श्वसन पथ को शांत करने के लिए, फोर थीव्स ऑयल को सूंघना एक सरल और प्रभावी तरीका है। एक कटोरी गर्म पानी में कुछ बूंदें डालें, फिर उस पर झुकें, ध्यान रखें कि अपने सिर को तौलिये से ढक लें। यह आपको सुगंधित वाष्पों को सांस लेने की अनुमति देता है जो सीधे आपके श्वसन तंत्र पर कार्य करेगा, जिससे भीड़भाड़ के दौरान राहत मिलेगी। इस तकनीक की विशेष रूप से ठंड के मौसम के दौरान सिफारिश की जाती है, जब श्वसन संक्रमण आम होते हैं। दरअसल, तेल साइनस को साफ करने और सांस लेने को आसान बनाने में मदद करता है। आवश्यकतानुसार इस साँस को दिन में दो से तीन बार दोहराएं, और आप जल्द ही सुखदायक प्रभाव महसूस करेंगे।
विश्राम और कल्याण को बढ़ावा देना
फोर थीव्स ऑयल के सुखदायक और आरामदायक प्रभावों का लाभ उठाने के लिए, अपने तेल में कुछ बूंदें मिलाएं नहाना. आरामदायक माहौल बनाने और संचित थकान से राहत पाने के लिए उन्हें गर्म पानी में घुलने दें। सर्वोत्तम प्रभावशीलता के लिए तेल को स्नान नमक या एक डिस्पेंसर के साथ मिलाएं। यह अभ्यास रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने, मांसपेशियों को शांत करने और तनाव को कम करने में भी मदद करता है। स्नान के दौरान, बढ़ावा देने वाले तेलों की मनमोहक सुगंध का आनंद लें विश्राम मानसिक और शारीरिक. अधिकतम लाभ पाने के लिए, एक ही समय में ध्यान या गहरी साँस लेने का सत्र करने पर विचार करें। यह आपको शांति और आंतरिक शांति की स्थिति प्राप्त करने की अनुमति देगा, जिससे आपकी प्राकृतिक सुरक्षा मजबूत होगी।
शरीर और मन को संतुलित करने के लिए अरोमाथेरेपी में
अपने अनुष्ठानों में चार चोरों के तेल का प्रयोग करेंaromatherapy अपने शरीर और दिमाग को संतुलित करने के लिए। अपने ध्यान या योग सत्र के दौरान डिफ्यूज़र में कुछ बूँदें डालें। यह एकाग्रता और भावनात्मक शांति को उत्तेजित करते हुए ज़ेन वातावरण बनाने में मदद करता है। सूक्ष्म सुगंध मानसिक स्पष्टता को भी बढ़ावा देती है और आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद करती है। घ्राण अनुभव को लम्बा करने के लिए इस मिश्रण को नाड़ी बिंदुओं जैसे कलाई, गर्दन या कान के पीछे लगाना भी संभव है। इसके अतिरिक्त, अपने संज्ञानात्मक प्रदर्शन को बढ़ावा देने के लिए रचनात्मकता या अध्ययन के समय इसका उपयोग करने पर विचार करें। यह पौधों और आवश्यक तेलों के लाभों को आपके दैनिक जीवन में एकीकृत करने का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका है।