क्या आप सचमुच सोचते हैं कि आपका घर स्वर्ग है? हालाँकि, अदृश्य चीजें आपके घरेलू उत्पादों में छिपी रहती हैं और आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करती हैं फेफड़े. एक चौंकाने वाले अध्ययन से पता चला है कि लगभग आधे आम सफाई उत्पादों में जहरीले पदार्थ होते हैं, जो ट्रिगर कर सकते हैं श्वसन रोग या बढ़ी हुई एलर्जी। क्या आप जानते हैं? हममें से बहुत से लोग बिना किसी हिचकिचाहट के ऐसे उत्पादों का उपयोग करते हैं जो सफाई के बजाय हमारे घरों में हवा को प्रदूषित करते हैं। इस लेख में, हम उन 7 घरेलू उत्पादों पर प्रकाश डालेंगे जो आपके फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक हानिकारक हैं। आश्चर्यचकित होने के लिए तैयार रहें और सफ़ाई की उन आदतों पर आलोचनात्मक नज़र डालें जिन्हें आप हानिरहित समझते थे।
1) सुगंधित डिटर्जेंट और डिटर्जेंट को हटा दें
सुगंधित कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट और क्लीनर उपयोग करने में सुखद लग सकता है, लेकिन इनमें अक्सर ऐसे रसायन होते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। अप्रिय गंध को छुपाने के लिए मिलाई जाने वाली सिंथेटिक सुगंध समय के साथ एलर्जी प्रतिक्रियाओं और संवेदनशीलता का कारण बन सकती है। वे फेफड़ों में भी जलन पैदा कर सकते हैं, खासकर अस्थमा से पीड़ित लोगों में। एक स्वस्थ विकल्प के लिए, पर्यावरण-अनुकूल घरेलू उत्पादों का उपयोग करने पर विचार करें। यह भी सलाह दी जाती है अपना स्वयं का घरेलू कपड़े धोने का डिटर्जेंट तैयार करें. यह आपको अवयवों को नियंत्रित करने और कठोर रसायनों के संपर्क को कम करने की अनुमति देता है।
2) स्प्रे डिओडोरेंट उत्पादों से बचें
एयर फ्रेशनर स्प्रे करें सूक्ष्म कण उत्सर्जित करें जो आपके फेफड़ों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। वे न केवल खराब गंध को छिपाते हैं, बल्कि वे हवा में वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (वीओसी) भी छोड़ते हैं। ये पदार्थ श्वसन तंत्र में जलन पैदा करने और एलर्जी पैदा करने के लिए जाने जाते हैं। जैसे प्राकृतिक समाधानों को प्राथमिकता दें पारिस्थितिक घरेलू उत्पाद जो बिना किसी जोखिम के गंध दूर करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं। यह विधि न केवल प्रभावी है, बल्कि पर्यावरण के अनुकूल भी है।
3) ब्लीच को कम न समझें
एल’विरंजित करना यह कई घरों में एक आम उत्पाद है, लेकिन यह फेफड़ों के लिए सबसे खतरनाक उत्पादों में से एक भी है। इसके नियमित उपयोग से श्वसन पथ में तीव्र जलन हो सकती है और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसी पुरानी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। साफ़ करने के लिए सिरके और बेकिंग सोडा के मिश्रण जैसे कम परेशान करने वाले विकल्पों पर विचार करें। घरेलू उत्पादों से बचने के बारे में अधिक युक्तियों के लिए इस लेख को देखें प्रतिस्थापित करने के लिए औद्योगिक उत्पाद.
4) अमोनिया से सावधान रहें
एल’अमोनिया कई विंडो क्लीनर और डीग्रीज़र में यह एक निषेधात्मक घटक है। यह घटक परेशान करने वाले वाष्प छोड़ता है जो गंभीर श्वसन समस्याएं पैदा कर सकता है, खासकर लंबे समय तक संपर्क में रहने पर। अपने स्वास्थ्य पर विनाशकारी परिणामों से बचने के लिए, प्राकृतिक यौगिकों पर आधारित वैकल्पिक क्लीनर का विकल्प चुनें। उदाहरण के लिए, सिरका और पानी मिलाना एक व्यावहारिक समाधान है। विषय पर लेख पढ़कर सुरक्षित घरेलू उत्पादों के बारे में और जानें यहाँ.
5) एरोसोल का उपयोग सीमित करें
एयरोसौल्ज़ जैसे कि हेयर स्प्रे, कीटनाशक या एयर फ्रेशनर फेफड़ों के लिए महत्वपूर्ण खतरे पैदा करते हैं। उपयोग के दौरान निकलने वाले कण सीधे सांस के जरिए अंदर जा सकते हैं, जिससे श्वसन संबंधी जलन और फेफड़ों की समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। अपने स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के लिए गैर-एयरोसोल सफाई विधियों का चयन करें। व्यावहारिक विकल्पों के लिए, प्रस्तावित युक्तियों का पता लगाएं रसायन बदलें प्राकृतिक समाधान के माध्यम से.
6) अम्ल और क्षार से सावधान रहें
एल’हाइड्रोक्लोरिक एसिड या बहुत शक्तिशाली आधार वाले उत्पाद श्वसन पथ के लिए बेहद परेशान करने वाले हो सकते हैं। ये पदार्थ सांस के साथ अंदर जाने पर श्वसन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे कई प्रकार के प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं। घरेलू उद्देश्यों के लिए, इन संक्षारक क्लीनर से बचना और तटस्थ पीएच क्लीनर जैसे स्वास्थ्य-अनुकूल समाधानों की ओर रुख करना सबसे अच्छा है। इस लेख को पढ़कर घरेलू उत्पादों के खतरों के बारे में अधिक जानें और व्यावहारिक सलाह प्राप्त करें बचने के लिए उत्पाद.
7) एसीटोन की उपेक्षा न करें
एल’एसीटोन, अक्सर एक विलायक के रूप में उपयोग किया जाता है, चक्कर आना और अन्य गड़बड़ी के साथ गंभीर श्वसन जलन पैदा कर सकता है। अत्यधिक साँस लेने से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, जैसे फुफ्फुसीय एडिमा। जोखिमों को कम करने के लिए, पानी आधारित नेल पॉलिश रिमूवर जैसे कम विषैले विकल्पों का उपयोग करें। उनका उपयोग करते समय स्थानों को अच्छी तरह हवादार बनाना भी सुनिश्चित करें। कम हानिकारक घरेलू उत्पाद बनाने की मार्गदर्शिका के लिए, इस लेख को अवश्य देखें रसायनों के सर्वोत्तम विकल्पों पर.