क्या आप उस दर्द से थक गए हैं जो आपके दैनिक जीवन को बाधित करता है? आप अकेले नहीं हैं, क्योंकि अधिकांश लोग विभिन्न कारणों से अक्सर शारीरिक परेशानी का अनुभव करते हैं। खुशहाली की इस तलाश में, बहुत से लोग दवा उपचार से दूर, प्राकृतिक विकल्पों की ओर रुख कर रहे हैं। क्या आप जानते हैं कि कुछ उपाय पहले से ही आपकी रसोई में छिपे हो सकते हैं? यह आकर्षक है! ढेर सारी गोलियाँ लेने के बजाय, ऐसे समाधान क्यों न खोजें जो आपके दर्द को शांत करने के लिए प्रभावी और सौम्य दोनों हों? इस लेख में, आप पाँच के बारे में जानेंगे प्राकृतिक दर्दनिवारक जो दर्द के प्रति आपके दृष्टिकोण को बदल सकता है। प्रकृति के इन खजानों का रहस्य मिटाने के लिए तैयार हो जाइए जो आपके दैनिक जीवन में आराम वापस ला सकते हैं।
1) लौंग: दांत दर्द के लिए एक शक्तिशाली उपाय
लौंग लंबे समय से अपने एनाल्जेसिक गुणों के लिए जाना जाता है, विशेष रूप से राहत के लिए दांत का दर्द. यूजेनॉल में इसकी प्रचुरता इसे एंटीसेप्टिक और संवेदनाहारी प्रभाव देती है। इसके लाभों का लाभ उठाने के लिए, आप एक लौंग चबा सकते हैं, जिससे इसके आवश्यक तेल निकल जाएंगे और दर्द कम हो जाएगा। आप लौंग के आवश्यक तेल की एक बूंद का भी उपयोग कर सकते हैं जिसे आप रुई के फाहे पर लगाएं और दर्द वाले स्थान पर लगाएं। जलन के किसी भी जोखिम से बचने के लिए आवश्यक तेल को वनस्पति तेल बेस में पतला करना याद रखें। यह प्राकृतिक उपचार दंत चिकित्सक की नियुक्ति की प्रतीक्षा करते समय समय बचाने का एक अच्छा तरीका है। विषय पर अधिक युक्तियों के लिए, इस लेख को देखें दांत का दर्द.
2) कैमोमाइल: क्रोनिक दर्द के खिलाफ एक सहयोगी
की विभिन्न किस्में कैमोमाइल इसमें विभिन्न दर्दों से राहत दिलाने के लाभकारी गुण होते हैं। उदाहरण के लिए, इसकी प्रभावशीलता के कारण फीवरफ्यू को अक्सर “माइग्रेन प्लांट” कहा जाता है सिरदर्द. इससे लाभ पाने के लिए, इसमें कुछ फूल डालें और दौरे के दौरान दिन में तीन कप तक पियें। दूसरी ओर, रोमन कैमोमाइल में आराम देने वाले गुण होते हैं और यह राहत पहुंचा सकता है शरीर में दर्द. आप कुछ कुचले हुए फूलों को शहद के साथ मिला सकते हैं और हर चार घंटे में एक चम्मच इसका सेवन कर सकते हैं। अगर आप भी इसके अधीन हैं खुजली, गीले कैमोमाइल फूलों का पेस्ट कंप्रेस के रूप में लगाया जा सकता है। अन्य उपचारों के लिए इस लेख पर जाएँ मांसपेशियों में दर्द.
3) पुदीना आवश्यक तेल: ताज़ा राहत
अपने गुणों के लिए प्रसिद्ध है बेहोशी की दवा, एल’पुदीना आवश्यक तेल कई दर्दों को शांत करने के लिए यह आवश्यक है। इसकी मुख्य गतिविधि मेन्थॉल से होती है, जो दर्द की अनुभूति को दूर करने में मदद करती है। सिरदर्द के लिए, बस अपनी कनपटी पर एक बूंद लगाएं और धीरे से मालिश करें। उन लोगों के लिए जो पीड़ित हैं भारी पैर, 100 मिलीलीटर वनस्पति तेल में तेल की 50 बूंदें मिलाएं और सुखदायक एहसास के लिए प्रभावित क्षेत्र पर मालिश करें। इस तेल का प्रयोग आप ऊपर भी कर सकते हैं जोड़ों में दर्द गठिया या टेंडिनिटिस से जुड़ा हुआ, पतला करने के बाद दिन में 4 बार मालिश करें। साइटिका पर अधिक सुझावों के लिए इस लेख को देखें कटिस्नायुशूल दर्द.
4) लेमन यूकेलिप्टस और विंटरग्रीन के आवश्यक तेल: दर्द निवारक जोड़ी
सूजन रोधी गुणों से भरपूर, नींबू युकेलिप्टस और विंटरग्रीन के आवश्यक तेल राहत देने के लिए आदर्श हैं दर्दनाक मांसपेशियाँ या जोड़. नींबू यूकेलिप्टस सूजन को कम करने में मदद करता है, जबकि विंटरग्रीन, मिथाइल सैलिसिलेट के कारण, एस्पिरिन के समान कार्य करता है। एक प्रभावी मिश्रण तैयार करने के लिए, प्रत्येक आवश्यक तेल की 20 बूंदों को 100 मिलीलीटर वनस्पति तेल में पतला करें। अतिरिक्त लाभ के लिए इसमें लैवेंडर तेल की 10 बूंदें और पेपरमिंट की 10 बूंदें भी मिलाएं। लगातार दर्द या दर्द से प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। अधिक युक्तियों के लिए, हमारे लेख पर जाएँ मांसपेशियों में दर्द.
5) मीडोस्वीट: एक प्राकृतिक सूजन रोधी उपाय
एस्पिरिन के समान गुणों के लिए जाना जाता है, घास का मैदान से संबंधित दर्द के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार हैवात रोग, द शरीर में दर्द या लाइम की बीमारी. इसके प्रभावों से लाभ उठाने के लिए, बस 30 ग्राम मीडोस्वीट फूल के शीर्ष को अन्य जड़ी-बूटियों जैसे पेपरमिंट और राख की पत्तियों के साथ मिलाकर एक आसव तैयार करें। एक कप उबलते पानी में एक चम्मच दस मिनट तक डालकर रखने से, आप प्रतिदिन 3 से 4 कप इसका सेवन करके अपने दर्द से राहत पा सकते हैं। कीड़े के काटने से होने वाले दर्द से तुरंत राहत के लिए, लैवेंडर एस्पिक की एक बूंद का उपयोग करें, जिसमें सूजन-रोधी प्रभाव भी होता है। इन उपायों के बारे में अधिक जानने के लिए हमारे लेख को पढ़ने में संकोच न करें मासिक – धर्म में दर्द.