गठिया का आक्रमणयह गुप्त बीमारी, जो बिना किसी चेतावनी के हमला करती है, दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, यहां तक कि असहनीय दर्द के साथ सबसे सामान्य गतिविधियों को भी पंगु बना देती है। क्या आपने कभी अपने बड़े पैर के अंगूठे में तेज दर्द महसूस किया है, जो आपको साधारण चलने का आनंद लेने से रोकता है? फ़्रांस की लगभग 2% आबादी इस बीमारी से पीड़ित है, जो अक्सर अनुचित आहार के कारण बढ़ जाती है। सौभाग्य से, समाधान मौजूद हैं! इस लेख में हम अन्वेषण करेंगे 10 प्राकृतिक उपचार गठिया के लक्षणों से शीघ्र राहत दिलाने में प्रभावी। चाहे वह घरेलू नुस्खे हों या जीवन सलाह, आप आराम और शांति पाने के लिए सरल और सुलभ तरीकों की खोज करेंगे। क्या आप अपने दर्द को कम करने के लिए प्रकृति और उसके खजाने को जानने के लिए तैयार हैं?
1) नींबू और बेकिंग सोडा
अधिक मात्रा में है विटामिन सीरक्त में यूरिक एसिड के संचय से लड़ने के लिए नींबू एक उत्कृष्ट सहयोगी है। अधिकतम प्रभावशीलता के लिए इसे इसमें मिलाया जा सकता है मीठा सोडा, जो जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता है। इस घोल को तैयार करने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच बाइकार्बोनेट मिलाएं, दिन में तीन बार इसका सेवन करें। नींबू का रस मिलाने से सब कुछ और अधिक सुखद हो जाएगा। यह मिश्रण कम करके दोहरी क्रिया प्रदान करता है यूरिक एसिड और प्रभावित जोड़ में दर्द से राहत मिलती है।
2) सेब का सिरका
साइडर सिरका यह अपने क्षारीय और विषहरण गुणों के लिए प्रसिद्ध है। इसके प्रभावों से लाभ उठाने के लिए, बस एक गिलास पानी में एक चम्मच साइडर सिरका पतला करें। यह तैयारी रक्त को पतला करने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करती है। स्वाद को मीठा करने के लिए आप इसमें थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं। एसिड-बेस संतुलन को बहाल करके, सेब साइडर सिरका गठिया से संबंधित दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। अधिक व्यावहारिक स्वास्थ्य युक्तियों के लिए, हमारा लेख देखें आवश्यक तेलों का उपयोग.
3) आवश्यक तेल
ईथर के तेल गठिया के दर्द से राहत पाने का एक और तरीका है। अरोमाथेरेपी बहुत प्रभावी हो सकती है, खासकर विंटरग्रीन आवश्यक तेल के साथ। उपयोग से पहले मतभेदों की जांच करना और एलर्जी परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। सेंट जॉन वॉर्ट जैसे वनस्पति तेल में विंटरग्रीन तेल की दो बूंदें मिलाएं और दर्द वाले जोड़ की मालिश करें। आप भी तैयारी कर सकते हैं बाथ सॉल्ट्स आवश्यक तेलों के साथ, नींबू नीलगिरी आवश्यक तेल की 15 बूँदें शामिल करें। अधिक विस्तृत व्यंजनों के लिए, हमारा लेख देखें घर का बना बॉडी स्क्रब.
4)आलू का पानी
गठिया से राहत पाने के लिए एक सरल उपाय का उपयोग करना हैआलू पकाने का पानी. चार साफ आलूओं को डेढ़ लीटर उबलते पानी में पकाएं। एक बार खाना पकाने का काम पूरा हो जाए, तो पानी को पूरे दिन पीने के लिए सुरक्षित रखें। यह गैर-प्रतिबंधात्मक विधि जोड़ों के दर्द से कुछ राहत प्रदान करती है। खनिजों से भरपूर आलू का पानी शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है। अधिक घरेलू उपचार व्यंजनों के लिए, हमारा लेख देखें फलों और सब्जियों का संरक्षण.
5)अदरक
अदरक यह अपने सूजन-रोधी और दर्दनिवारक गुणों के लिए जाना जाता है। गठिया के दौरे से राहत पाने के लिए, बस अदरक की प्यूरी बनाएं और इस पेस्ट को सीधे सूजन वाले जोड़ पर लगाएं। गुनगुने पानी से धोने से पहले 30 मिनट के लिए छोड़ दें। दर्द गायब होने तक इस प्राकृतिक विधि को दिन में कई बार दोहराया जा सकता है। प्राकृतिक दर्दनिवारकों पर अधिक सुझावों के लिए हमारा लेख भी देखें आपके दर्द को दूर करने के उपाय.