क्या आप कभी आधी रात को सिरदर्द के कारण जाग उठे हैं और आपको समझ नहीं आया कि ऐसा क्यों हो रहा है? इसका उत्तर शायद आपके बिस्तर के पास ही छिपा हो: आपका कमरों के पौधों. यद्यपि उनकी उपस्थिति अक्सर शांति और ताज़गी का पर्याय मानी जाती है, लेकिन कुछ प्रजातियाँ वास्तविक भी हो सकती हैं नींद में खलल डालने वाले. एलर्जी, अनिद्रा और सांस संबंधी परेशानी इन गलत तरीके से चुने गए रूममेट्स के संभावित परिणाम हैं। इस लेख में हम आपको बताएंगे पौधों से बचना चाहिए आरामदायक नींद और स्वस्थ वातावरण सुनिश्चित करने के लिए इसे अपने कमरे में रखें। अपने लिए सबसे उपयुक्त हरे रंग के विकल्पों की खोज करके तरोताजा महसूस करते हुए जागें!
तेज़ गंध वाले पौधों से बचें
सुगंधित पौधे आपके कमरे के लिए एक आदर्श अतिरिक्त की तरह लग सकता है, लेकिन उनमें से कुछ, जैसे चमेली और यह लैवेंडर, अत्यधिक तेज़ गंध उत्सर्जित कर सकता है। जब इन्हें सीमित स्थान पर रखा जाता है, तो इनकी गंध से परेशानी हो सकती है। सिरदर्द, की जी मिचलाना या बेचैन नींद. भले ही ये पौधे अपने आराम देने वाले गुणों के लिए जाने जाते हों, फिर भी इनके सेवन में सावधानी बरतें। गंध संतृप्ति जो जल्द ही असहज हो सकता है। यदि आप गंध के प्रति संवेदनशील हैं या प्रवण हैं आधासीसीइसलिए, कम गंध वाली किस्मों का चयन करना बेहतर है। जैसे पौधों का पक्ष लें स्पैथिफ़िलम या सान्सेवीरिया जो बिना किसी आक्रामकता के वायु की गुणवत्ता में सुधार करते हैं। पौधों को चुनने के बारे में अधिक सुझावों के लिए, इस लेख को देखें पौधों के लिए बचने योग्य इशारे.
एलर्जी पैदा करने वाले पौधों से बचें
चूंकि शयनकक्ष वह स्थान है जहां हम लंबा समय बिताते हैं, इसलिए इससे बचना महत्वपूर्ण है एलर्जी पैदा करने वाले पौधे जो बढ़ सकता है श्वसन संबंधी समस्याएं या त्वचा संबंधी प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकते हैं। फिकस बेंजामिना यह एक आदर्श उदाहरण है, क्योंकि इसका रस लेटेक्स एलर्जी जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। इसी प्रकार, begonias और यह प्राइमरोज़ ये अक्सर जलन के लिए जिम्मेदार होते हैं और इसलिए इनसे बचना चाहिए। यदि आप एलर्जी से पीड़ित हैं, तो ऐसे पौधों की तलाश करेंएलोविरा या पॉटेड फ़र्न, जिससे एलर्जी की समस्या होने की संभावना कम होती है। जिन पौधों से बचना चाहिए उनके बारे में अधिक जानने के लिए कृपया यह लेख पढ़ें। अपने खाद में किन पौधों को शामिल न करें.
परेशान करने वाले पौधों से सावधान रहें
कुछ पौधे उत्सर्जन करते हैं अस्थिर यौगिक जो श्वसन पथ को परेशान कर सकते हैं, जैसेयुकलिप्टुस. यद्यपि यह अपने सर्दी-खांसी दूर करने वाले प्रभाव के लिए बहुमूल्य है, लेकिन इसकी तीव्र गंध जटिलताएं पैदा कर सकती है, विशेष रूप से अस्थमा या संवेदनशील लोगों के लिए। इसके अलावा, रसीले पौधे जैसे कलानचोयदि इसका रखरखाव ठीक से न किया जाए तो यह हानिकारक विषाक्त पदार्थ छोड़ सकता है। अपने शयन कक्ष में इस प्रकार के पौधों का उपयोग करने से बचें, विशेषकर यदि आप बच्चों या पालतू जानवरों के साथ रहते हैं। इसके बजाय, उन प्रजातियों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना स्वच्छ हवा को बढ़ावा देती हैं। अपने घर की सुरक्षा के अन्य तरीके जानने के लिए इस लेख को देखें चोरों को दूर रखने के लिए पौधे.
उष्णकटिबंधीय पौधों का चयन सावधानी से करें
उष्णकटिबंधीय पौधे वे आपके कमरे को सुन्दर बना सकते हैं, लेकिन वे अक्सर नाजुक होते हैं। प्रजाति पसंद है कैलाथेस और यह फर्न इन्हें पनपने के लिए विशिष्ट आर्द्रता और प्रकाश की आवश्यकता होती है। सर्दियों में तापमान बढ़ाने से हवा सूख सकती है और ये पौधे मर सकते हैं। इससे न केवल उनके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचता है, बल्कि धूल या फफूंद भी उत्पन्न हो सकती है। खराब प्रकाश के कारण भी विकास संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और अवांछित कीट भी आकर्षित हो सकते हैं। कम प्रकाश सहनशील किस्मों को प्राथमिकता दें जो सीमित प्रकाश में जीवित रह सकें। पौधों की देखभाल के बारे में अधिक जानने के लिए यह लेख पढ़ें स्थानांतरण के दौरान अपने पौधों को संरक्षित रखना.
पौधों के स्थान के बारे में सोचें
अंत में, इस बात पर विचार करना आवश्यक है कि स्थान कहाँ है? कमरे में पौधे. जैसे भारी प्रजातियाँ रखने से बचें मॉन्स्टेरा या कैक्टस आपके बिस्तर के पास. गलत तरीके से रखा गया मॉन्स्टेरा काफी जगह घेर सकता है और कमरे को कम स्वागतयोग्य बना सकता है। दूसरी ओर, यदि कैक्टस यातायात क्षेत्रों के बहुत करीब हों तो उनसे चोट लगने का खतरा रहता है। आरामदायक माहौल के लिए ऐसे पौधे चुनें जो आपकी सजावट के साथ सामंजस्यपूर्ण ढंग से मेल खाते हों। छोटे रसीले पौधे या गमलों में उगने वाली जड़ी-बूटियाँ अच्छे विकल्प हो सकते हैं। पौधों से सजावट के बारे में अधिक सुझावों के लिए, इस लेख को देखें बागवानों के लिए पौधों की चमक का रहस्य.