जानें कि कैसे जई का चोकर प्राकृतिक रूप से एक्जिमा को शांत कर सकता है: एक सरल और प्रभावी समाधान

क्या आप जानते हैं कि दुनिया की लगभग 20% आबादी अपने जीवन में किसी न किसी समय एक्जिमा से प्रभावित होती है? अगर आप इस समूह का हिस्सा हैं, तो आप जानते होंगे कि यह त्वचा की स्थिति कितनी परेशान करने वाली हो सकती है, जिसमें लगातार खुजली और जलन पैदा करने वाली लालिमा होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन लक्षणों को प्राकृतिक रूप से शांत करने का एक सरल उपाय है? इस लेख में, हम यह पता लगाएंगे कि कैसे ओट ब्रान, जो हमारे अलमारी में अक्सर अनदेखा किया जाने वाला घटक है, आपके लिए एक्जिमा से लड़ने वाला नया सहयोगी बन सकता है। घर पर सुखदायक लोशन बनाने का तरीका जानें, साथ ही अपनी त्वचा की रक्षा और पुनर्जीवित करने के लिए ओट्स के अविश्वसनीय लाभों की खोज करें। कोमल, प्राकृतिक राहत की इस यात्रा में हमारे साथ जुड़ें। https://www.youtube.com/watch?v=qDDW05O8_-0 ओट ब्रान को सुखदायक स्नान के रूप में उपयोग करेंएक्जिमा के कारण होने वाले खुजली वाले दाने को जल्दी से शांत करने के लिए, आप ओट ब्रान बाथ तैयार कर सकते हैं। गुनगुने पानी से भरे बाथटब में लगभग 200 ग्राम ओट ब्रान डालें। नहाने से पहले इसे कुछ मिनट के लिए भिगो दें। ओट्स एक दूधिया बनावट बना देगा जो आपकी त्वचा को ढंक लेगा, जिससे सुखदायक और मॉइस्चराइजिंग गुण मिलेंगे। लगभग 20 मिनट तक इस स्नान का आनंद लें, फिर अपनी त्वचा को रगड़े बिना धीरे से खुद को सुखा लें। प्रभाव को अधिकतम करने के लिए, इस स्नान को अपने साप्ताहिक दिनचर्या में शामिल करने का प्रयास करें। इसके अतिरिक्त, दैनिक आधार पर एक्जिमा को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए पोषण संबंधी सुझावों पर हमारा लेख पढ़ने पर विचार करें।

घर का बना मॉइस्चराइज़र

ओट ब्रान का उपयोग मॉइस्चराइज़र बनाने के लिए भी किया जा सकता है।

प्राकृतिक रूप से प्रभावी। 50 ग्राम ओट ब्रान को 100 मिली उबलते पानी में मिलाएँ और गाढ़ा होने तक भिगोएँ। ठंडा होने के बाद, हाइड्रेशन बढ़ाने के लिए एक बड़ा चम्मच मीठे बादाम के तेल में मिलाएँ। इस क्रीम को एक्जिमा से प्रभावित क्षेत्रों पर दिन में दो बार लगाएँ। यह मिश्रण त्वचा की बाधा को बहाल करने और सूजन को कम करने में मदद करता है। और भी अधिक प्रभावशाली परिणामों के लिए, संवेदनशील त्वचा के लिए सबसे अच्छे मॉइस्चराइज़र पर हमारा लेख देखें। ओट ब्रान कंप्रेस शामिल करेंओट ब्रान कंप्रेस एक्जिमा से राहत पाने का एक और प्रभावी तरीका है। 50 ग्राम ओट ब्रान को 250 मिली पानी में उबालकर एक गाढ़ा अर्क तैयार करें। तरल को छान लें और उसमें एक साफ कपड़ा भिगोएँ। फिर प्रभावित क्षेत्रों पर 15 से 20 मिनट के लिए कंप्रेस लगाएँ। यह सूजन को शांत करने और खुजली को कम करने में मदद करेगा। इसे सप्ताह में कई बार दोहराएँ। अपने अनुभव को बढ़ाने के लिए, एक्जिमा पर तनाव के प्रभाव को कम करने के लिए तनाव-रोधी विश्राम तकनीकों पर हमारा लेख देखें। सूजनरोधी आहार लें संतुलित आहार आपकी त्वचा के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। ओमेगा-3 से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे सैल्मन, अखरोट और अलसी के बीज खाने से त्वचा की चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, डेयरी और ग्लूटेन का सेवन कम करें, जो कभी-कभी एक्जिमा के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। इन आहार संबंधी सुझावों को नियमित रूप से ओट ब्रान के सेवन से पूरा करें, जो आपकी त्वचा को अंदर से पोषण देगा। त्वचा को लाभ पहुँचाने वाले खाद्य पदार्थों के अवलोकन के लिए, आहार और त्वचा के स्वास्थ्य के बीच संबंधों पर हमारा लेख पढ़ें। लैवेंडर शहद को अपनी दिनचर्या में शामिल करें लैवेंडर शहद त्वचा की समस्याओं, खासकर एक्जिमा को शांत करने के लिए एक शक्तिशाली सहयोगी है। ओट ब्रान का उपयोग करने के अलावा, जलन वाले क्षेत्रों पर सीधे लैवेंडर शहद की एक पतली परत लगाएं। इसके जीवाणुरोधी और सूजनरोधी गुणों के कारण, यह लालिमा को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद करता है। गर्म पानी से धोने से पहले 20 मिनट तक लगा रहने दें। प्राकृतिक त्वचा देखभाल के बारे में अधिक सुझावों के लिए, बेदाग त्वचा के लिए सर्वोत्तम प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पादों पर हमारा लेख पढ़ें।