Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir þessu öngþveiti í hjarta þínu þegar þú sást litla barnið þitt upplifa augnablik óþæginda? Sérhvert foreldri kannast við þá hræðilegu stund þegar einfalt kvef getur fljótt breytt gleði síðdegis í baráttu fyrir þægindum barnsins. Í hringiðu barnaveikinda er ekki alltaf auðvelt að vita hvernig á að bregðast við. Með veirusýkingar sem margfaldast yfir veturinn og stundum truflandi einkenni, þú ert líklega að velta fyrir þér hvernig á að létta á þjáningu barnsins þíns á meðan þú sendir styrk þinn og ró til þess.
Í gegnum þessa grein munum við kanna fimm einföld ráð og eðlilegt til að róa veika litla þinn. Þökk sé aðgengilegum og oft óþekktum aðferðum muntu uppgötva hvernig daglegar aðgerðir geta skipt sköpum. Allt frá því að velja þægindamat til slökunaraðferða, þessar hagnýtu ráðleggingar miða ekki aðeins að því auka friðhelgi þína, en einnig til að styrkja þessi dýrmætu tengsl milli ykkar tveggja. Ertu tilbúinn til að verða heilsuofurhetja barnsins þíns?
Ráð 1: Bjóddu honum heitan vökva
Þegar barnið þitt er veikt, sérstaklega með a kvef eða a flensu, að bjóða upp á heitan vökva getur virkilega hjálpað. Jurtate, kjúklingasoð eða jafnvel einfalt súpu eru tilvalin til að veita þægindi og raka. Þessir drykkir róa ekki aðeins pirraðan háls, heldur hjálpa þeir einnig til við að þynna nefseytingu og hjálpa til við að hreinsa nefstíflu. Hvettu hann til að drekka reglulega yfir daginn, passaðu að hann finni ekki fyrir þrýstingi. Þú getur líka breytt því aðeins með því að bæta smá hunangi í jurtateið fyrir bragðið, sem getur líka róað hálsbólgu. Mundu að góð vökvainntaka er nauðsynleg til að hjálpa litla líkamanum að berjast gegn sýkingum og jafna sig hraðar.
Ráð 2: Borðaðu næringarríkar máltíðir
Þegar barnið þitt er veikt þarf það næringarefni til að hjálpa því að verða heilbrigt. Undirbúa nokkrar næringarríkar máltíðir sem mun styðja við ónæmiskerfið hans. Veldu matvæli sem eru rík af vítamín og steinefni, svo sem litríkt grænmeti, ferska ávexti – sérstaklega appelsínur fyrir framlag þeirra í C-vítamín – og prótein, eins og magurt kjöt eða belgjurtir. Það getur verið auðveldara að kyngja súpur og mauk ef hann er með hálsverki. Hvettu hann til að borða jafnvel þótt hann sé ekki mjög svangur, þar sem litlar, tíðar máltíðir geta hjálpað honum að endurheimta kraftinn. Góð næring er lykilatriði í lækningaferlinu, svo vertu viss um að bjóða upp á valkosti sem eru girnilegir og hughreystir á meðan þú ert heilbrigðir.
Ráð 3: Búðu til róandi andrúmsloft
Þegar barni líður illa, a rólegt andrúmsloft og huggun getur skipt öllu máli. Slökktu á björtum ljósum, spilaðu mjúka tónlist og vertu viss um að svefnplássið hans sé þægilegt. Að setja upp púða, mjúk teppi og leyfa honum að velja hughreystandi bók eða kvikmynd getur hjálpað honum að slaka á. Ekki gleyma að veita honum sérstaka athygli, knús eða góð orð geta gert hann öruggari og elskaðri. Svefn er öflugur bandamaður í lækningu, svo hvettu barnið þitt til að fá eins mikla hvíld og svefn og mögulegt er. Friðsælt andrúmsloft gæti ekki aðeins hjálpað honum að stjórna einkennum sínum betur, heldur einnig hjálpað honum að jafna sig hraðar.
Ráð 4: Notaðu náttúruleg úrræði
Til að létta árstíðabundin einkenni, ma náttúrulyf að venju þinni. Hunang er til dæmis frábært val fyrir róandi hósta og hálsbólgu. Þú getur líka útbúið jurtate byggt á spekingur eða piparmyntu, sem eru þekkt fyrir róandi eiginleika sína. Ef um þrengsli er að ræða getur heitt bað með nokkrum dropum af ilmkjarnaolíum eins og tröllatré verið gagnlegt. Mundu að ákveðin matvæli geta virkað sem andvírin og verður að vera samþætt, eins og hvítlauk. En vertu meðvituð um ofnæmi og hugsanlegar frábendingar. Með því að nota þessar ráðleggingar geturðu sýnt barninu þínu að hægt sé að sinna sjálfumönnun á mildan, náttúrulegan hátt.
Ábending 5: Haltu andanum uppi með blíðum leikjum
Að lokum, til að hjálpa litla barninu þínu að hafa betri tíma í veikindum sínum, bjóddu þeim mjúkir leikir. Þrautir, litabækur eða frásagnir geta haldið huga hans uppteknum án þess að þreyta hann. Að spila getur haldið móralnum háum, sem skiptir sköpum fyrir bata hans. Búðu til augnablik til að deila, til dæmis með því að lesa saman eða sýna þeim hvernig á að búa til origami. Að hafa léttar athafnir mun hjálpa til við að flýja stundum erfið einkenni á meðan að búa til dýrmætar minningar. Ekki hika við að koma honum á óvart, eins og teikningu til að lita eða nýja sögu, til að bæta töfrum við daga hans.