Heldurðu virkilega að heimilið þitt sé griðastaður? Hins vegar leynast ósýnilegir hlutir í heimilisvörum þínum og ógna heilsu þinni lungum. Skelfileg rannsókn leiðir í ljós að næstum helmingur algengra hreinsiefna inniheldur eitruð efni, sem geta komið af stað öndunarfærasjúkdómar eða aukið ofnæmi. Vissir þú? Mörg okkar notum hiklaust vörur sem í stað þess að þrífa menga loftið á heimilum okkar. Í þessari grein munum við varpa ljósi á 7 heimilisvörur sem eru mest skaðlegar fyrir lungnaheilsu þína. Búðu þig undir að koma þér á óvart og skoðaðu hreinsunarvenjur sem þú hélst að væru skaðlausar.
1) Fjarlægðu ilmandi þvottaefni og þvottaefni
THE ilmandi þvottaefni og hreinsiefni kann að virðast notalegt í notkun, en þau innihalda oft efni sem eru skaðleg heilsu þinni. Tilbúnir ilmur sem bætt er við til að hylja óþægilega lykt geta valdið ofnæmisviðbrögðum og ofnæmi með tímanum. Þeir geta einnig ert lungun, sérstaklega hjá fólki með astma. Fyrir hollari valkost skaltu íhuga að nota vistvænar heimilisvörur. Það er líka ráðlegt að undirbúið þitt eigið heimatilbúna þvottaefni. Þetta gerir þér kleift að stjórna innihaldsefnum og draga úr útsetningu fyrir sterkum efnum.
2) Forðastu úðalyktareyðisvörur
THE úða loftfrískandi gefa frá sér fínar agnir sem geta skaðað lungnaheilsu þína. Þeir hylja ekki bara vonda lykt heldur losa þeir einnig rokgjörn lífræn efnasambönd (VOC) út í loftið. Þessi efni eru þekkt fyrir að erta öndunarfæri og valda ofnæmi. Kjósa náttúrulegar lausnir eins og vistvænar heimilisvörur sem nota ilmkjarnaolíur til að eyða lykt án áhættu. Þessi aðferð er ekki aðeins áhrifarík heldur einnig umhverfisvæn.
3) Ekki vanmeta bleikju
L’bleikja er algeng vara á mörgum heimilum, en hún er líka ein sú hættulegasta fyrir lungun. Regluleg notkun þess getur valdið bráðri ertingu í öndunarfærum og aukið hættuna á langvinnum sjúkdómum, svo sem langvinna lungnateppu (COPD). Íhugaðu minna pirrandi valkosti, eins og blöndur af ediki og matarsóda til að þrífa. Fyrir fleiri ráð um heimilisvörur til að forðast, skoðaðu þessa grein um iðnaðarvörur til að skipta um.
4) Farðu varlega með ammoníak
L’ammoníak er banvænt innihaldsefni í mörgum gluggahreinsi- og fituhreinsiefnum. Þessi hluti losar ertandi gufur sem geta valdið alvarlegum öndunarerfiðleikum, sérstaklega við langvarandi útsetningu. Til að forðast hörmulegar afleiðingar á heilsu þína skaltu velja önnur hreinsiefni byggð á náttúrulegum efnasamböndum. Til dæmis er hagnýt lausn að blanda ediki og vatni saman. Lærðu meira um öruggar heimilisvörur með því að lesa greinar um efnið hér.
5) Takmarkaðu notkun úðabrúsa
THE úðabrúsa eins og hársprey, skordýraeitur eða loftfrískandi efni stafar veruleg hætta af lungum. Agnir sem losna við notkun má anda að sér beint, sem eykur hættuna á ertingu í öndunarfærum og lungnavandamálum. Veldu aðferðir sem ekki eru úðabrúsa til að varðveita heilsu þína. Fyrir hagnýta valkosti, skoðaðu ráðin sem boðið er upp á skipta um efni með náttúrulegum lausnum.
6) Varist sýrur og basa
L’saltsýra eða vörur sem innihalda mjög öfluga basa geta verið mjög ertandi fyrir öndunarfæri. Þessi efni geta skaðað öndunarfæri við innöndun og valdið ýmsum skaðlegum áhrifum. Til heimilisnota er best að forðast þessi ætandi hreinsiefni og snúa sér að heilsuvænum lausnum eins og hlutlausum pH hreinsiefnum. Lærðu meira um hætturnar af heimilisvörum og fáðu hagnýt ráð með því að lesa þessa grein um vörur til að forðast.
7) Ekki vanrækja asetón
L’asetóni, sem oft er notað sem leysir, getur valdið alvarlegri ertingu í öndunarfærum, samfara svima og öðrum truflunum. Of mikil innöndun getur haft skaðleg heilsufarsleg áhrif, svo sem lungnabjúg. Til að draga úr áhættu skaltu nota minna eitraða val eins og vatnsbundið naglalakkeyðir. Gættu þess líka að loftræsta rými vel þegar þau eru notuð. Til að fá leiðbeiningar um að búa til minna skaðlegar heimilisvörur, vertu viss um að skoða þessa grein um bestu valkostina við kemísk efni.