Hefur þú einhvern tíma heyrt um lavenderhunang? Þessi lítt þekkti fjársjóður gæti vel verið sú náttúrulega lausn sem lengi hefur verið leitað til að lina kláða vegna exems á aðeins nokkrum dögum. Þar sem margir þjást hljóðlega af óþægindum þessa húðsjúkdóms er nauðsynlegt að leita að mildum og áhrifaríkum úrræðum. Reyndar versnar veturinn oft þessi einkenni, sem gerir leitina að létti enn brýnni. Í þessari grein munum við skoða marga kosti þessa sjaldgæfa hunangs, notkun þess og hvernig það getur gjörbreytt húðumhirðuvenjum þínum. Vertu tilbúinn að uppgötva óvæntan bandamann sem getur veitt húðinni þá þægindi sem hún á skilið.
Að velja lavenderhunang til að lina exem
Lavenderhunang er lítt þekktur fjársjóður til að lina kláða vegna exems. Reyndar, þökk sé róandi og græðandi eiginleikum þess, virkar það hratt til að róa ertingu. Til að njóta góðs af áhrifum þess skaltu velja lífrænt, óhitað hunang til að varðveita alla kosti þess. Berið ríkulegt lag á viðkomandi svæði og látið liggja á í að minnsta kosti 30 mínútur. Til að auka áhrifin er hægt að hylja svæðið með bakstri. Þetta hjálpar til við að raka húðina betur og draga úr bólgu. Munið að skola með volgu vatni og klappa varlega til að forðast að skemma yfirhúðina. Til viðbótar við þessa náttúrulegu meðferð er hægt að skoða aðrar aðferðir. Til dæmis getur hafraklíð einnig verið frábær viðbót við hunang. Rakagefið húðina daglega Vel rakaður húð er nauðsynlegur til að meðhöndla exem. Reyndar, rakagefandi Hjálpar til við að viðhalda teygjanleika húðarinnar og koma í veg fyrir þurrk sem eykur kláða. Innlimaðu ilm- og alkóhóllaus rakakrem í rútínu þína, sem eru mild fyrir viðkvæma húð. Berið kremið á eftir hverja sturtu eða bað, á meðan húðin er enn örlítið rak til að hámarka frásog. Þú getur líka prófað jurtaolíur eins og calendula eða hamp, sem eru sérstaklega nærandi. Til að hámarka árangur skaltu muna að viðhalda góðri hreinlæti. Mjúk hreinsun með volgu vatni og viðeigandi vörum mun takmarka ertingu. Að lokum, ekki hika við að fræða þá sem eru í kringum þig um mikilvægi rakakrems; einfalt skref getur skipt miklu máli. Fyrir fleiri hagnýt ráð, skoðaðu þessa grein um Ömmubrellur.
Veldu viðeigandi föt Val á fötum getur gegnt lykilhlutverki í meðhöndlun exems. Veldu náttúruleg efni, eins og bómull, sem leyfa húðinni að anda og koma í veg fyrir ertingu. Forðastu tilbúið efni, sem getur valdið núningi og versnað ástandið. Þegar þú kaupir ný föt skaltu ganga úr skugga um að þau séu ekki of þröng til að lágmarka hættu á núningi. Á veturna geta lög af fötum sem henta fyrir kulda, en eru samt mjúk, verndað húðina gegn utanaðkomandi árásum. Að lokum, þvoðu alltaf fötin þín með ofnæmisprófuðum þvottaefnum og án ilmefna til að forðast viðbrögð. Þú gætir einnig haft áhuga á grein okkar um notkun svartrar sápu, sem getur verið frábær valkostur við að þvo þvottinn varlega. Streitustjórnun Streita er oft vanmetinn aukaþáttur í meðferð exems. Að tileinka sér aðferðir til að stjórna streitu getur bætt húðástand þitt verulega. Prófaðu Hugleiðsla, djúpöndun eða iðkun eins og jóga, sem stuðlar að slökun og hjálpar til við að draga úr pirringi. Verjið nokkrum mínútum á hverjum degi í að æfa þessar aðferðir til að skapa ró í rútínunni. Að auki getur það að halda dagbók til að tjá hugsanir ykkar og áhyggjur hjálpað ykkur að bera kennsl á streituvaldandi þætti. Félagsleg þátttaka og útivist eins og gönguferðir geta einnig veitt huggun. Ef þið eruð að leita að öðrum leiðum til að létta daglega rútínu, þá ekki hika við að lesa þessa grein um heimagerða pistasíumauk, góðgæti sem gæti vel bætt smá sætu við líf ykkar.