Cine știa că capsula bunicii tale ar putea fi cheia pentru o piele strălucitoare? Odată cu apariția iernii, pielea noastră tinde să sufere din cauza frigului și a lipsei de umiditate. Într-o perioadă în care tratamentele prietenoase cu pielea se înmulțesc, de multe ori le uităm sfaturile bunicii care s-au dovedit. Remedii simple, eficiente și naturale care îți pot revoluționa rutina de frumusețe! În acest articol, vom explora metode precum băile de ulei și măștile de casă pentru a restabili umiditatea pielii. Ești gata să descoperi aceste secrete bine păstrate?
Bea suficientă apă
Primul sfat pe care ti-l recomand pentru a-ti hidrata in mod natural tenul iarna este sa bea apă. Chiar dacă dorința de hidratare poate fi mai puțin prezentă în sezonul rece, este esențial să se mențină o bună hidratare din interior. Corpul tău are nevoie de apă pentru a funcționa corect și pentru a-ți hrăni pielea. Puteți chiar să integrați fructe și legume bogate în apă, precum pepenele sau castraveții, în mesele tale. Acest lucru ajută la creșterea hidratării pielii într-un mod delicios! Iată o regulă simplă: ținește aproximativ 1,5 până la 2 litri de apă pe zi și nu ezita să te asculți. Uneori, o simplă ceașcă de ceai sau ceai de plante poate face minuni. Pentru mai multe sfaturi pe acest subiect, aflați cum să vă hidratați pielea din interior spre exterior aici.
Hrănește pielea cu uleiuri vegetale
O altă necesitate pentru a evita această piele uscată inestetică este utilizarea uleiuri vegetale. După rutina de baie, aplică câteva picături de ulei de măsline, nucă de cocos sau migdale dulci pe pielea încă umedă. Aceste uleiuri sunt pline de vitamine și acizi grași buni care vor hrăni profund epiderma. Uleiul de măsline este deosebit de eficient, bogat în acizi grași și antioxidanți. Pentru un pic în plus, nu ezita să adaugi puțină miere în amestec pentru un efect de hidratare și mai puternic. Pielea ta va fi vizibil mai supla si moale, fara chimicale. Pentru alte rețete de casă cu uleiuri, aruncați o privire la acest ghid la îndemână exfoliante corporale !
Folosește măști naturale
THE măști naturale pot deveni cei mai buni aliați ai tăi pentru a-ți răsfăța pielea. O dată pe săptămână, de ce să nu inventezi o mască pe bază de castraveți, care conține multă apă și îți va calma pielea, sau una unt de shea, care este un hidratant puternic? Un amestec simplu presupune piurearea unui castravete și aplicarea lui pe față timp de 15 minute. Acest moment de relaxare vă va permite și să vă relaxați. Dacă vrei ceva mai hrănitor, optează pentru un amestec de avocado și miere. Pe măsură ce vremea se răcește, aceste rețete care folosesc ingredientele bunicii sunt obligatorii. Pentru mai multe sfaturi de frumusețe naturală, consultați acest articol pe hidratarea pielii !
Exfoliați ușor
Înainte de a aplica cremele hidratante, nu uitați să vă exfoliați pielea pentru a elimina celulele moarte acumulate. O spălare blândă făcut în casă cu zahăr și ulei de măsline vă va permite să deschideți porii și să optimizați absorbția tratamentelor. Faceți acest lucru o dată pe săptămână, masând ușor cu mișcări circulare. Puteți adăuga puțină miere pentru proprietățile sale calmante și hidratante. Nu vă faceți griji pentru scruburile dure, acestea vă pot deteriora pielea fragilă iarna. Prin adoptarea unei abordări mai blânde, vei oferi pielii tale o oportunitate excelentă de a respira. Descoperiți și alte sfaturi interesante despre întărirea sistemului imunitar cu grija naturala!
Adoptă un stil de viață echilibrat
În cele din urmă, nu neglijați importanța stil de viață echilibrat pentru a-ți menține pielea hidratată. O dietă bogată în omega-3, care se găsește în pești precum somonul sau semințele de chia, contribuie, de asemenea, la sănătatea pielii. De asemenea, este important să reduceți stresul și să acordați o atenție deosebită orelor de somn. Nu subestima puterea odihnei și relaxării, deoarece un sistem imunitar puternic se traduce adesea într-o piele strălucitoare. Și pentru sfaturi despre motivul pentru care s-ar putea să vă simțiți obosit, consultați acest alt articol despre oboseală. Vei vedea că sănătatea pielii tale depinde și de bunăstarea ta generală!