Ви коли-небудь помічали, як постійний кашель може порушити ваше повсякденне життя? Незалежно від того, чи це дратівливе подразнення, чи дискомфорт, який заважає вам насолодитися моментом розслаблення, кашель може швидко стати справжнім лихом. На щастя, на наших кухнях ховаються рішення, успадковані від мудрих порад наших бабусь. У цій статті ви дізнаєтесь бабусині поради простий і ефективний спосіб заспокоїти впертий кашель. Дізнайтеся, як перетворити натуральні інгредієнти на справжні ліки, які не тільки заспокоять ваші недуги, але й порадують ваші смакові рецептори. Приготуйтеся попрощатися з промисловими сиропами та відновіть оптимальний дихальний комфорт завдяки цим перевіреним засобам!
Дует меду та лимона
Щоб заспокоїти а постійний кашель, суміш Мед і з лимон є класичним бабусиним засобом. Мед, завдяки своїм заспокійливим і пом’якшувальним властивостям, діє, створюючи захисний бар’єр на подразненому горлі. Що стосується лимона, то він багатий вітаміном С і антиоксидантами, які допомагають зміцнити вашу імунну систему. Щоб приготувати цей простий рецепт, вичавіть сік лимона і змішайте його зі столовою ложкою меду в чашці теплої води. Вживайте цей напій два-три рази на день для ефективного полегшення. Не соромтеся ознайомитися з порадами інших бабусь, щоб зміцнити своє здоров’я тут.
Парові інгаляції
Проводити інгаляції с пар є ефективним методом полегшення сухий кашель і сприяти кращому диханню. Ви можете додати кілька крапель ефірних олій, таких як евкаліптова або м’ятна, які мають протизапальні властивості. Для приготування інгаляції закип’ятіть воду і налийте її в миску. Потім додайте 3-5 крапель ефірного масла. Помістіть голову над мискою, накрившись рушником, щоб створити ефект «намету», і глибоко вдихайте протягом 10 хвилин. Повторюйте це два-три рази на день для негайного полегшення. Про інші способи лікування за допомогою інгаляцій дивіться в цій статті тут.
Настій кореня солодки
Корінь з солодка є менш відомим засобом, але настільки ж ефективним у лікуванні постійний кашель. Він має протизапальні та пом’якшувальні властивості, які заспокоюють подразнення горла. Для приготування настою закип’ятіть склянку води і додайте чайну ложку сухого кореня солодки. Дайте настоятися приблизно 10 хвилин, потім процідіть і насолоджуйтеся. Ви можете підсолодити настій невеликою кількістю меду, щоб додати смаку та посилити заспокійливий ефект. Подумайте про вживання цього настою 2-3 рази на день для досягнення найкращих результатів. Якщо вам цікаво дізнатися більше про солодку, перегляньте цю статтю тут.
Сироп кайенского перцю
THE кайенский перець може здатися дивним як засіб для лікування кашель, але його протизапальні властивості та здатність розріджувати слиз роблять його цінним союзником. Щоб приготувати домашній сироп, змішайте сік лимона, чайну ложку меду і щіпку кайенского перцю. Цю суміш слід вживати з обережністю, адже вона гостра! Мед пом’якшує першіння в горлі, а цитрат лимона сприяє дезінфекції. Приймайте цей сироп один або два рази на день для швидкого полегшення. Щоб дізнатися більше про натуральний сироп, ознайомтеся з цією статтею тут.
Сіль і вода полоскати горло
Полоскання горла солоною водою є простим і ефективним методом полегшення болю в горлі, пов’язаного з кашель. THE сіль допомагає зменшити запалення та знищити бактерії в горлі. Щоб приготувати засіб для полоскання горла, розчиніть чайну ложку солі в склянці теплої води. Полощіть горло цим розчином приблизно 30 секунд, потім виплюньте. Повторюйте операцію кілька разів на день, особливо після їжі. Цей спосіб не тільки заспокійливий, але і простий у виконанні. Щоб дізнатися про інші суміші, корисні для вашого здоров’я, перегляньте цю статтю тут.