Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao bạn móng tay luôn có vẻ giòn và xỉn màu? Nếu câu trả lời của bạn là có, hãy biết rằng bạn không đơn độc! Móng tay của chúng ta, thường bị bỏ quên, là tấm gương phản chiếu chân thực về sức khỏe và thói quen hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, thật dễ dàng để áp dụng những hành vi tưởng chừng như vô hại mà về lâu dài sẽ làm suy yếu vẻ đẹp và sức mạnh của chúng. Cho dù bạn đang ở văn phòng gặm móng tay hay sử dụng quá nhiều sản phẩm có hại trong quá trình làm móng, những thói quen nhỏ này có thể gây ra hậu quả lớn hơn bạn nghĩ. Móng tay bị khô, nứt nẻ và mất độ bóng, tất cả là do những hành động lặp đi lặp lại và thường xuyên mang tính cưỡng ép. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét năm thói quen xấu làm hỏng móng tay của bạn. Hãy sẵn sàng khám phá những lời khuyên và giải pháp thiết thực để lấy lại vóc dáng cân đối. Vẻ đẹp của bàn tay bạn nằm trong tầm tay và đã đến lúc dành cho chúng sự quan tâm xứng đáng!
Mẹo 1: Tránh cắn móng tay
Cắn móng tay là một thói quen xấu mà nhiều người mắc phải mà thường không để ý tới. Tuy nhiên, điều này không chỉ làm hỏng bề mặt móng tay của bạn mà còn có thể dẫn đến nhiễm trùng. Để nói lời tạm biệt với thói quen này, hãy thay thế nó bằng một điều gì đó lành mạnh hơn. Giữ một quả bóng căng thẳng hoặc đồ chơi chống căng thẳng bên mình để giúp bạn bận rộn khi có cảm giác muốn gặm nhấm. Bạn cũng có thể sử dụng một vecni đắng được thiết kế đặc biệt để ngăn chặn việc gặm nhấm. Về lâu dài, phương pháp này sẽ giúp bạn có được bộ móng dài hơn và khỏe mạnh hơn mà không có những khiếm khuyết do cắn móng tay. Ngoài ra hãy nhớ chăm sóc lớp biểu bì của bạn; một loại kem dưỡng ẩm tốt có thể giúp bạn thoát khỏi thói quen xấu này và khuyến khích bạn trân trọng bộ móng của mình.
Mẹo 2: Hạn chế tiếp xúc với nước
Móng tay được làm từ keratin, một loại protein có thể trở nên yếu và dễ gãy khi tiếp xúc với quá nhiều nước. Để bảo vệ bạn móng tay, tránh để tay ngâm trong nước quá lâu, dù là khi rửa bát hay khi tắm. Khi sử dụng nước nóng, hãy cân nhắc đeo găng tay cao su để tạo rào cản giữa tay và hơi ẩm. Đồng thời, thường xuyên áp dụng Kem dưỡng ẩm trên tay và móng tay sau khi rửa sạch để bù đắp độ ẩm bị mất. Điều này có thể giúp ngăn ngừa móng giòn và duy trì tính linh hoạt. Bằng cách chăm sóc hạn chế độ ẩm, bạn sẽ giúp móng tay của mình có cơ hội tốt hơn để luôn chắc khỏe.
Mẹo 3: Chọn đúng file
Sử dụng giũa không đúng cách có thể gây tổn hại đáng kể cho móng tay của bạn. Ví dụ, dũa móng tay bằng kim loại có thể quá mài mòn và gây nứt. Thay vào đó hãy chọn tập tin bìa cứng hoặc thủy tinh, nhẹ nhàng hơn nhiều trên bề mặt móng tay. Chỉ dũa móng theo một hướng, điều này giúp giảm nguy cơ bị tách móng. Một mẹo bổ sung là giũa móng tay mỗi tuần một lần để chúng có hình dáng gọn gàng và tránh bị vướng. Ngoài ra, hãy nhớ giữ cho dũa của bạn sạch sẽ, vì các dụng cụ bẩn có thể tạo ra vi khuẩn và chất gây ô nhiễm có khả năng gây hại cho móng tay của bạn. Bằng cách chọn đúng giũa và sử dụng đúng cách, bạn có thể giúp móng tay của mình luôn khỏe và đẹp.
Mẹo 4: Chú ý đến chế độ ăn uống của bạn
Những gì bạn ăn có tác động trực tiếp đến tình trạng móng tay của bạn. Sự thiếu hụt một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như sắt, THE kẽm và vitamin A và B, có thể làm cho móng tay của bạn giòn và có gờ. Điều quan trọng là kết hợp các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này vào chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như rau lá xanh, trái cây sấy khô, các loại hạt và các sản phẩm từ sữa. Ngoài ra, hãy nhớ uống đủ nước để cung cấp nước không chỉ cho cơ thể mà còn cả móng tay của bạn. Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ là đồng minh tốt nhất của bạn để củng cố móng tay và làm cho chúng có khả năng chống chịu tốt hơn. Nếu bạn nghi ngờ mình bị thiếu hụt, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến chuyên gia y tế, người có thể tư vấn cho bạn về thực phẩm bổ sung phù hợp với nhu cầu của bạn.
Mẹo 5: Tránh các hóa chất mạnh
Các sản phẩm tẩy rửa, tẩy sơn móng tay và một số loại sơn móng tay thường chứa các chất mạnh có thể làm yếu móng tay của bạn. Cố gắng hạn chế tiếp xúc với những sản phẩm này bằng cách chọn các sản phẩm thay thế sinh thái và ít gây hại hơn. Ủng hộ họ tẩy sơn móng tay không chứa axeton và chọn những loại sơn móng tay không độc hại, nhìn chung ít gây hại cho sức khỏe và móng tay của bạn. Khi làm móng, luôn bôi một lớp sơn lót bảo vệ trước khi sơn bóng để tạo lớp chắn. Hãy nhớ đeo găng tay khi vệ sinh để tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất. Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa này, bạn sẽ giúp móng tay của mình khỏe mạnh và có khả năng chống hư hại tốt hơn.