Bạn có biết gần 80% bệnh tật lây lan qua đường hô hấp? Trong thời kỳ dịch bệnh, việc tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn là quan trọng hơn bao giờ hết. Ngày xưa, trong trận dịch hạch, bọn cướp đã sử dụng hỗn hợp tinh dầu để tự vệ bằng cách cướp của những nạn nhân mắc căn bệnh này. Hỗn hợp này ngày nay được gọi làDầu của bốn tên trộm. Lịch sử hấp dẫn của nó không chỉ thu hút sự chú ý mà đặc tính bảo vệ sức khỏe của nó khiến nó trở nên cần thiết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách tạo ra loại dầu quý giá này và khám phá 9 cách đơn giản và hiệu quả để sử dụng nó nhằm nâng cao sức khỏe và khả năng miễn dịch của bạn. Bạn đã sẵn sàng thực hiện một bước hướng tới sức khỏe tối ưu chưa?
Những gì bạn cần chuẩn bị Dầu Bốn Tên Trộm
Để làm Dầu của Bốn tên trộm, bạn sẽ cần một ít tinh dầu được lựa chọn cẩn thận. Bắt đầu với 40 giọt tinh dầu đinh hương, được biết đến với đặc tính kháng khuẩn. Sau đó thêm 35 giọt tinh dầu chanh vàng, mang lại sự tươi mát và thanh lọc. Cũng bao gồm 20 giọt tinh dầu quế, một chất chống nấm tuyệt vời. Thêm 15 giọt tinh dầubạch đàn để dễ thở, sau đó nhỏ 10 giọt tinh dầu hương thảo để kích thích trí nhớ. Bạn cũng sẽ cần một chai thủy tinh màu để bảo quản thuộc tính hoạt động dầu. Trộn tất cả các loại dầu lại với nhau, sau đó bảo quản hỗn hợp ở nơi khô ráo, thoáng mát. Bạn thậm chí có thể tăng gấp đôi liều lượng để tăng lượng dự trữ của mình!
Sử dụng nó trong khuếch tán để thanh lọc không khí
Dầu Four Thieves rất tốt để thanh lọc không khí trong nhà bạn. Chỉ cần đổ một vài giọt vào bộ khuếch tán. Điều này tạo ra một bầu không khí dễ chịu đồng thời loại bỏ vi trùng và mùi hôi. Khuếch tán hỗn hợp này trong khoảng 15 phút, ba đến bốn lần một ngày, giúp củng cố đường hô hấp của bạn và giúp duy trì khả năng miễn dịch mạnh mẽ, đặc biệt là vào mùa đông khi dịch cúm và các bệnh nhiễm trùng khác thường xuyên xảy ra. Ngoài những lợi ích về sức khoẻ, hương thơm mạnh mẽ của loại dầu này mang lại cảm giác sảng khoái có thể cải thiện tâm trạng của bạn. Nếu bạn không có máy khuếch tán, hãy cân nhắc việc hít phải: thêm một vài giọt vào bát nước nóng và hít thở hơi nước. Điều này sẽ giúp làm thông thoáng đường thở và hồi sinh nội thất của bạn.
Bình xịt đa năng dùng để làm sạch và khử trùng
Trộn dầu Four Thieves với nước để tạo thành hỗn hợp xịt khử trùng hiệu quả. Sử dụng chất phân tán để trộn đều, sau đó bôi lên tất cả các bề mặt trong nhà bạn. Loại xịt này lý tưởng cho làm sạch và khử trùng quầy, bàn và thậm chí cả đồ chơi của con bạn. Đối với giường của thú cưng, đây là cách tuyệt vời để khử mùi trong khi vệ sinh. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với mèo, bởi vì một số loại tinh dầu gây độc cho chúng. Khoảng một giọt dầu cho mỗi 15 ml nước là một biện pháp tốt. Hỗn hợp này còn có tác dụng xua đuổi mùi khó chịu trong nhà và bạn có thể sử dụng nó như một chất làm thơm phòng. Hãy chắc chắn lắc đều trước mỗi lần sử dụng để đảm bảo trộn tối ưu.
Áp dụng cho da để tăng cường hệ thống miễn dịch
Thoa dầu Four Thieves lên da, pha loãng với dầu vận chuyển, có thể giúp kích thích làn da của bạn. hệ miễn dịch. Để làm điều này, trộn một giọt dầu này với bốn giọt dầu vận chuyển như jojoba hoặc dừa. Thoa hỗn hợp lên các vùng phản xạ như lòng bàn chân, nơi kết nối các hệ thống cơ thể khác nhau. Bạn cũng có thể xoa bóp cổ, lưng dưới hoặc đám rối thần kinh mặt trời để hưởng lợi từ tác dụng của nó. Kỹ thuật massage này giúp cải thiện tuần hoàn và thúc đẩy sự hấp thụ các hoạt chất. Hơn nữa, ứng dụng bên ngoài này tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể bạn, giúp bạn có khả năng chống lại các cuộc tấn công tốt hơn. Tránh sử dụng dầu nguyên chất trên da nhạy cảm để tránh kích ứng.
Thêm một số trong công việc gia đình
Để nâng cao dọn dẹp hàng ngày, hãy thêm một vài giọt Four Thieves Oil vào các sản phẩm gia dụng của bạn. Cho dù trong máy giặt, máy rửa chén hay để lau sàn nhà, hỗn hợp tự nhiên này sẽ giúp khử trùng sâu đồng thời để lại mùi dễ chịu. Nó có thể đặc biệt hiệu quả trong việc loại bỏ các vết cứng đầu và tiêu diệt vi khuẩn. Bằng cách nhỏ một vài giọt lên miếng bông, bạn cũng có thể khử mùi các loại vải như đệm và rèm. Dầu cũng hữu ích cho các chất tẩy rửa tự chế, như xà phòng rửa tay và chất khử mùi. Điều này không chỉ cho phép bạn giữ cho ngôi nhà của mình sạch sẽ mà còn xua đuổi côn trùng không mong muốn, do đó được hưởng lợi từ những ưu điểm của những loại tinh dầu mạnh mẽ này.
Hít vào để làm dịu đường hô hấp
Để làm thông thoáng đường mũi và làm dịu đường hô hấp, hít tinh dầu Four Thieves là một phương pháp đơn giản và hiệu quả. Thêm một vài giọt vào bát nước nóng, sau đó nghiêng người qua đó và chú ý trùm khăn lên đầu. Điều này cho phép bạn hít thở hơi thơm sẽ tác động trực tiếp lên hệ hô hấp của bạn, giúp giảm đau trong thời gian tắc nghẽn. Kỹ thuật này đặc biệt được khuyến khích trong mùa lạnh, khi tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp thường xuyên xảy ra. Trên thực tế, dầu giúp làm sạch xoang và giúp thở dễ dàng hơn. Lặp lại cách hít này hai đến ba lần một ngày nếu cần, và bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được tác dụng làm dịu.
Để thúc đẩy thư giãn và hạnh phúc
Để hưởng lợi từ tác dụng làm dịu và thư giãn của Four Thieves Oil, hãy thêm một vài giọt vào hỗn hợp của bạn. bồn tắm. Hãy để chúng hòa tan trong nước nóng để tạo ra bầu không khí thư giãn và giảm bớt mệt mỏi tích tụ. Kết hợp dầu với muối tắm hoặc chất phân tán để có hiệu quả tốt nhất. Bài tập này còn giúp kích thích tuần hoàn máu, làm dịu cơ bắp và giảm căng thẳng. Trong khi tắm, hãy tận hưởng hương thơm quyến rũ của tinh dầu để thúc đẩy thư giãn tinh thần và thể chất. Để tối đa hóa lợi ích, hãy cân nhắc thực hiện thiền hoặc hít thở sâu cùng lúc. Điều này sẽ cho phép bạn đạt được trạng thái bình tĩnh và bình an nội tâm, do đó tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của bạn.
Trong liệu pháp hương thơm để cân bằng cơ thể và tâm trí
Sử dụng Dầu của Bốn tên trộm trong các nghi lễ của bạnliệu pháp hương thơm để cân bằng cơ thể và tâm trí của bạn. Đổ một vài giọt vào máy khuếch tán trong các buổi thiền hoặc yoga của bạn. Điều này giúp tạo ra bầu không khí thiền đồng thời kích thích sự tập trung và xoa dịu cảm xúc. Hương thơm tinh tế cũng thúc đẩy tinh thần minh mẫn và giúp nâng cao tâm trạng của bạn. Cũng có thể bôi hỗn hợp này lên các điểm có mạch đập như cổ tay, cổ hoặc sau tai để kéo dài trải nghiệm khứu giác. Ngoài ra, hãy cân nhắc sử dụng nó trong thời gian sáng tạo hoặc học tập để nâng cao hiệu suất nhận thức của bạn. Đó là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để tích hợp những lợi ích của thực vật và tinh dầu vào cuộc sống hàng ngày của bạn.