Bạn có biết rằng những cơn giận dữ của trẻ ảnh hưởng gần như 80% trẻ em trước 4 tuổi? Trong những khoảnh khắc giông bão cảm xúc này, mỗi bậc cha mẹ đều thấy mình phải đối mặt với câu hỏi: phản ứng thế nào cho hiệu quả? May mắn thay, lời khuyên của bà ngoại ở đó để làm bừng sáng những khoảnh khắc khó khăn này. Với lời khuyên của họ được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác, có thể xoa dịu tiếng la hét và nước mắt bằng sự dịu dàng và lòng tốt.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tiết lộ các chiến lược thực tế và tự nhiên để điềm tĩnh trẻ em đang tức giận, đồng thời thúc đẩy một môi trường bình tĩnh. Bằng cách sử dụng những kỹ thuật đơn giản, hãy biến những cuộc khủng hoảng thành những khoảnh khắc học hỏi và chia sẻ. Hãy sẵn sàng khám phá những biện pháp đã được chứng minh mang lại cảm giác êm dịu cho cuộc sống hàng ngày của gia đình.
Tạo một môi trường yên tĩnh
Để xoa dịu cơn giận dữ trẻ mới biết đi, điều cần thiết là cung cấp cho chúng một môi trường yên tĩnh và thanh thản. Hãy cân nhắc việc tạo một phòng ngủ êm dịu bằng cách sơn tường theo màu xanh nhạt có thể góp phần tạo nên bầu không khí nhẹ nhàng và thư giãn. Đảm bảo không gian không có bất kỳ nguồn gây xao lãng hoặc kích thích quá mức nào. Vào cuối ngày, hãy thiết lập một thói quen thư giãn, chẳng hạn như bồn tắm với dịch truyền cây bồ đề, có thể giúp giảm đáng kể sự khó chịu. Một khoảnh khắc chia sẻ yên tĩnh, giống như cùng nhau đọc một cuốn sách, sẽ mang lại cảm giác an toàn. Khuyến khích trẻ thể hiện cảm xúc của mình thông qua vẽ hoặc tango. Những cử chỉ nhẹ nhàng này được lấy cảm hứng từ lời khuyên của bà ngoại để thiết lập một bầu không khí thuận lợi cho hạnh phúc.
Sử dụng kỹ thuật thở
Một phương pháp hiệu quả khác để quản lý sự bùng nổ của cảm xúc ở trẻ mới biết đi là dạy các kỹ thuật thở đơn giản. Khi trẻ cảm thấy khó chịu, hãy khuyến khích trẻ hít thở sâu, hóp bụng rồi thở ra từ từ. Bạn có thể biến trò chơi này thành một trò chơi, yêu cầu trẻ tưởng tượng rằng mình đang thổi một chiếc khăn. nến để giúp giải tỏa cơn giận của anh ấy. Làm cho khoảnh khắc này trở nên vui vẻ sẽ giúp thư giãn bầu không khí và tạo ra sự kết nối. Ngoài ra, bằng cách lồng ghép các nghi lễ nhỏ, chẳng hạn như yoga nhẹ nhàng hoặc khiêu vũ, giúp giải tỏa căng thẳng. Những thực hành này là một phần của cách tiếp cận nhẹ nhàng và quan tâm, đồng thời thúc đẩy cuộc đối thoại cởi mở về cảm xúc của một người. Thông qua hoạt động này, bạn có thể củng cố mối quan hệ với con mình và dạy chúng quản lý cảm xúc của mình. Đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của người khác lời khuyên thiết thực để làm phong phú thêm phương pháp này.
Thiết lập những khoảnh khắc kết nối
Tăng cường mối liên kết tình cảm với con bạn là điều cần thiết để xoa dịu con. cơn giận dữ. Dành thời gian để có mặt trọn vẹn bên anh ấy trong các hoạt động hàng ngày của anh ấy là chìa khóa thiết yếu. Hãy cho anh ấy khoảng thời gian quý giá, chẳng hạn như chơi game hoặc đi dạo. Điều này không chỉ củng cố cảm giác an toàn mà còn khiến anh ấy cảm thấy được trân trọng và thấu hiểu. Bạn cũng có thể thiết lập các nghi thức buổi tối, chẳng hạn như âu yếm hoặc một câu chuyện ngắn giúp trẻ thư giãn trước khi đi ngủ. Đây là những thủ thuật kế thừa từ bà ngoại, người có nghệ thuật tạo ra những khoảnh khắc dịu dàng. Bằng cách thiết lập một thói quen an toàn và cảm xúc, bạn giúp giảm bớt nỗi sợ hãi của con bạn và nuôi dưỡng một môi trường nơi con có thể phát triển về mặt cảm xúc. Những nét chạm nhỏ này tạo nên sự khác biệt.
Sử dụng các biện pháp tự nhiên nhẹ nhàng
Các biện pháp tự nhiên cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc xoa dịu cơn giận dữ của trẻ mới biết đi. Một số loại cây như hoa chamomile và cây bồ đề, được biết đến với đặc tính làm dịu. Bạn có thể chuẩn bị một loại thuốc truyền nhẹ nhàng để xoa dịu trẻ trong lúc cảm xúc hỗn loạn. Đảm bảo trẻ uống đủ nước trong ngày cũng giúp tránh các cơn bùng phát. Đôi khi mát-xa chân nhẹ nhàng có thể giúp trẻ thư giãn và an ủi. Điều quan trọng là làm cho họ cảm thấy rằng sức khỏe của họ là ưu tiên hàng đầu. Những phương thuốc này được lấy cảm hứng từ các kỹ thuật tổ tiên được tìm thấy theo lời khuyên của bà nội và những người tiếp tục mang lại sự thoải mái cho cuộc sống hàng ngày của các gia đình. Đừng ngần ngại xem xét các phương pháp điều trị bằng thảo dược khác để bổ sung cho kho vũ khí tự nhiên của bạn.