Bạn có bao giờ nhận thấy cơn ho dai dẳng có thể làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày của bạn như thế nào không? Cho dù đó là sự khó chịu khó chịu hay sự khó chịu khiến bạn không thể tận hưởng giây phút thư giãn, ho có thể nhanh chóng trở thành một tai họa thực sự. May mắn thay, có những giải pháp ẩn giấu trong căn bếp của chúng ta, được kế thừa từ lời khuyên khôn ngoan của bà ngoại chúng ta. Trong bài viết này, bạn sẽ khám phá lời khuyên của bà ngoại đơn giản và hiệu quả để làm dịu cơn ho cứng đầu đó. Tìm hiểu cách biến đổi các thành phần tự nhiên thành các phương thuốc thực sự, không chỉ làm dịu bệnh tật mà còn làm hài lòng vị giác của bạn. Hãy chuẩn bị nói lời tạm biệt với xi-rô công nghiệp và lấy lại sự thoải mái tối ưu về hô hấp nhờ những biện pháp đã được chứng minh này!
Bộ đôi mật ong và chanh
Để xoa dịu một ho dai dẳng, hỗn hợp của Em yêu và của chanh vàng là phương thuốc cổ điển của bà ngoại. Mật ong, với đặc tính làm dịu và làm mềm, hoạt động bằng cách tạo ra một hàng rào bảo vệ cổ họng bị kích ứng. Còn chanh, nó rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Để chuẩn bị công thức đơn giản này, hãy vắt nước cốt chanh và trộn với một thìa mật ong vào một cốc nước ấm. Uống thức uống này hai đến ba lần một ngày để giảm đau hiệu quả. Đừng ngần ngại tham khảo những mẹo tăng cường sức khỏe của bà ngoại khác đây.
Hít hơi
Thực hiện hít thở bằng hơi nước là một phương pháp hữu hiệu để giải tỏa ho khan và thúc đẩy hơi thở tốt hơn. Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu, chẳng hạn như khuynh diệp hoặc bạc hà, có đặc tính thông mũi. Để chuẩn bị hít vào, đun sôi nước và đổ vào bát. Sau đó thêm 3 đến 5 giọt tinh dầu. Cúi đầu qua bát, phủ khăn lên người để tạo hiệu ứng “lều” và hít sâu trong 10 phút. Lặp lại điều này hai đến ba lần một ngày để giảm đau ngay lập tức. Để biết các biện pháp khắc phục khác bằng cách hít, hãy xem bài viết này đây.
Truyền rễ cam thảo
Gốc của cam thảo là một phương thuốc ít được biết đến hơn nhưng cũng có hiệu quả trong điều trị ho dai dẳng. Nó có đặc tính chống viêm và làm mềm giúp làm dịu kích ứng cổ họng. Để chuẩn bị dịch truyền, hãy đun sôi một cốc nước và thêm một thìa cà phê rễ cam thảo khô. Để ngấm khoảng 10 phút rồi lọc lấy nước và thưởng thức. Bạn có thể làm ngọt dịch truyền với một ít mật ong để tăng thêm hương vị và tăng tác dụng làm dịu. Hãy cân nhắc sử dụng dịch truyền này 2 đến 3 lần một ngày để có kết quả tốt nhất. Nếu bạn muốn biết thêm các mẹo liên quan đến cam thảo, hãy truy cập bài viết này đây.
Xi-rô ớt cayenne
THE ớt cayenne có thể có vẻ đáng ngạc nhiên như một phương thuốc cho ho, nhưng đặc tính chống viêm và khả năng làm loãng chất nhầy khiến nó trở thành một đồng minh quý giá. Để làm xi-rô tự làm, hãy trộn nước cốt chanh, một thìa cà phê mật ong và một chút ớt cayenne. Hỗn hợp này nên được tiêu thụ một cách thận trọng vì nó có vị cay! Mật ong làm dịu cảm giác ngứa ran trong cổ họng, trong khi chanh citrate giúp khử trùng. Uống xi-rô này một hoặc hai lần một ngày để giảm đau nhanh chóng. Để biết thêm ý tưởng về xi-rô tự nhiên, hãy khám phá bài viết này đây.
Súc miệng bằng muối và nước
Súc miệng bằng nước muối là phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp giảm đau họng do viêm họng ho. THE muối giúp giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn trong cổ họng. Để chuẩn bị nước súc miệng, hãy hòa tan một thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm. Súc miệng bằng dung dịch này trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra. Lặp lại thao tác nhiều lần trong ngày, đặc biệt là sau bữa ăn. Phương pháp này không chỉ nhẹ nhàng mà còn dễ thực hiện. Để khám phá những hỗn hợp khác có lợi cho sức khỏe của bạn, hãy truy cập bài viết này đây.