Hefur þú einhvern tíma hugsað um að hvernig þú tekur lyfin þín gæti haft áhrif á hversu vel þau virka? Í leit okkar að heilsu er nauðsynlegt að skilja að jafnvel bestu ávísuðu meðferðirnar geta tapað styrkleika sínum ef ákveðnum varúðarráðstöfunum er ekki fylgt. Margir tileinka sér hins vegar hegðun sem oft er vanrækt og dregur úr áhrifum meðferða. Í þessari grein munum við kanna sjö hegðun til að forðast til að hámarka virkni lyfja. Lærðu hvernig þú getur stjórnað heilsu þinni betur með því að uppgötva algeng mistök sem þú ættir að forðast, hagnýt ráð um hvenær á að taka það og jafnvel samskipti við mat til að varast. Ekki láta líðan þína í hendur tilviljunar!
1) Að drekka rangan drykk með lyfinu þínu
Þegar þú tekur lyf, það er mikilvægt að velja réttan drykk. Almennt séð er aðeinsvatn, helst við stofuhita, er mælt með. Safi eins og greipaldinsafi getur haft samskipti við ákveðin lyf og valdið óvæntum aukaverkunum. Til dæmis getur þessi safi aukið áhrif lyfja, aukið óæskileg áhrif. Sömuleiðis getur te tafið frásog, en mjólk getur dregið úr virkni þess. Jafnvel kaffi og gos getur skaðað meðferð þína. Til að læra meira um drykki til að forðast, mundu að athuga meðmælin á umbúðum lyfjanna þinna eða ráðfærðu þig við lyfjafræðing til að fá frekari ráðleggingar.
2) Vanræksla tímatöku
Að taka lyf á óviðeigandi tímum getur dregið úr virkni þess. Sumar meðferðir verða að taka á fastandi maga en aðrar þarf að sameina með máltíð til að vernda magann. Hafðu í huga að virðing fyrir a reglulegri dagskrá því að inntaka þín mun hjálpa til við að viðhalda stöðugum styrk lyfja í líkamanum. Til að forðast að gleyma skömmtímum þínum skaltu íhuga að nota a skipuleggjandi lyfja eða tímasettu viðvaranir í símanum þínum. Þetta er sérstaklega gagnlegt fyrir lyf eins og sýklalyf, þar sem samkvæmni er nauðsynleg til að hámarka áhrif þeirra. Fyrir aðrar skipulagsaðferðir, skoðaðu grein okkar um lyf og meðferð þeirra.
3) Að hætta meðferð of snemma
Algengt er að vilja hætta meðferð um leið og maður finnur fyrir framförum. Hins vegar getur þetta haft alvarlegar afleiðingar. Til dæmis að trufla a sýklalyf ótímabært getur leyft sjúkdómnum að snúa aftur eða verða ónæmur fyrir lyfjum. Hverri meðferð er ávísað í viðkomandi tíma og mikilvægt er að fylgja þessari lyfseðli þar til yfir lýkur. Einkennin geta horfið, en undirliggjandi orsök verður að útrýma algjörlega til að koma í veg fyrir endurkomu. Fylgdu ráðleggingum heilbrigðisstarfsmanns til að tryggja fullan og varanlegan bata. Til að kanna þetta efni nánar skaltu skoða grein okkar um vinnsluvillur.
4) Blanda mörgum lyfjum af kæruleysi
Að taka nokkur lyf á sama tíma getur valdið alvarlegum milliverkunum sem hafa áhrif á virkni þeirra. Ef læknirinn ávísar nokkrum meðferðum skaltu leita ráða um þær samstillingu í tíma. Gefðu skammtunum þínum alltaf að minnsta kosti 10 mínútur til að lágmarka áhættu. Ef nauðsyn krefur skaltu ekki hika við að hafa samband við lyfjafræðing til að fá upplýsingar um samskipti mögulegt. Það eru líka tæki, eins og snjallsímaforrit, sem geta hjálpað þér að fylgjast með meðferðum þínum á öruggan hátt. Til að læra meira um lyfjastjórnun skaltu lesa grein okkar um skipulag afla.
5) Vanræksla lyfjageymslu
THE geymsla lyf eru oft vanmetin. Geyma skal lyf á þurrum stað og fjarri beinu ljósi til að viðhalda virkni þeirra. Að auki geta hitastigsbreytingar breytt meðhöndlunarhlutum og þannig komið í veg fyrir notkun þeirra. Forðastu að skilja þau eftir á rökum stöðum, eins og baðherbergi, eða nálægt hitagjöfum. Ef þú ert í vafa skaltu ráðfæra þig við leiðbeiningarnar sem fylgja með lyfjunum þínum um kjöraðstæður fyrir geymslu. Fyrir frekari ráðleggingar skaltu ekki hika við að lesa grein okkar um rakastjórnun.
6) Treystu á sjálfslyfjagjöf
Sjálfsmeðferð kann að virðast þægileg, en það hefur verulega áhættu í för með sér. Ef þú tekur lyf án læknisráðs verður þú fyrir samskipti hættulegt og getur truflað greiningu sjúkdómsins. Mikilvægt er að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en nýtt lyf er tekið, jafnvel þótt það sé meðferð sem þegar hefur verið notuð áður. Stundum geta að því er virðist svipuð einkenni haft mismunandi orsakir og krefjast sérsniðinna meðferðar. Ef þú ert að íhuga að breyta meðferð þinni er mikilvægt að gera það undir eftirliti læknis. Fyrir frekari upplýsingar um hætturnar af lélegri umönnun, sjá grein okkar um sjálfsmeðferð og afleiðingar þeirra.
7) Hunsa aukaverkanir
Öll lyf geta haft aukaverkanir og það er nauðsynlegt að vera vakandi fyrir þeim. Að hunsa eða lágmarka þessi áhrif getur dregið úr virkni meðferðar þinnar. Ef einhver aukaverkun kemur fram skaltu tafarlaust hafa samband við lækninn til að fá viðeigandi ráðleggingar. Að auki skaltu lesa vandlega fylgiseðilinn sem fylgir lyfinu, sem inniheldur mikilvægar upplýsingar. Að vera upplýstur gerir þér kleift að sjá fyrir ákveðin vandamál og forðast óvart. Ef þú ert að leita að betri skilningi á hugsanlegum aukaverkunum, bjóðum við þér að skoða grein okkar um mikilvægi samskipta við lækninn þinn.