Af hverju er svona erfitt að halda húðinni mjúkri á veturna? Þegar hitastig lækkar og loftið verður þurrt, þjáist húðin okkar og er örvæntingarfull að varðveita raka sinn. Þarna þurr húð getur valdið óþægindum, þyngslum og jafnvel roða. Þetta fyrirbæri, þótt algengt sé, er oft vanmetið! Það er á þessari stundu sem við gerum okkur grein fyrir hversu viðkvæm húðin okkar er fyrir veðurfarsáhættum. En ekki örvænta, það eru til einfaldar og árangursríkar lausnir til að vinna gegn þessum óþægindum.
Réttar daglegar aðgerðir geta umbreytt húðumhirðurútínu þinni og gefið húðinni þann hvíld sem hún þarfnast. Í þessari grein munum við kanna fimm einföld ráð sem gerir þér kleift að endurheimta heilbrigða og geislandi húð, jafnvel í kulda á veturna. Tilbúinn til að uppgötva þessi leyndarmál fyrir verndaða og næra húð? Við skulum kafa saman í hagnýt ráð sem munu gera gæfumuninn!
Ábending 1: Veldu rétta hreinsiefni
Þarna þurr húð á veturna getur komið frá notkun of árásargjarnra hreinsiefna. Veldu mildar, súlfatfríar vörur sem slíta húðina ekki af náttúrulegum olíum. Leitaðu að rakagefandi hreinsiefnum, til dæmis sem innihalda innihaldsefni eins og glýserín eða sæta möndluolíu, sem mun ekki aðeins hreinsa, heldur einnig næra húðina þína. Ef mögulegt er skaltu takmarka andlitsþvott við tvisvar á dag til að forðast versnandi þurrk. Að auki skaltu ganga úr skugga um að vatnið sé volgt og ekki heitt, þar sem heitt vatn getur einnig stuðlað að því að þurrka út húðina. Að lokum, ekki gleyma að klára hreinsunarrútínuna með því að bera á þig rakakrem, til að innsigla raka eftir þvott.
Ráð 2: Takmarkaðu heit böð
Þegar það er kalt úti er freistandi að eyða löngum stundum í heitu baði. Hins vegar geta þessi böð komið í veg fyrirvökvun af húðinni þinni. Reyndar, of mikill hiti þurrkar húðina og dregur úr mýkt hennar. Reyndu að stytta sturtu- eða baðtímann niður í minna en 10 mínútur og veldu vatnshitastig sem er volgt í stað þess að brenna. Til að hámarka vökvun geturðu jafnvel bætt nokkrum dropum af ólífuolíu eða kókosolíu út í vatnið. Eftir að þú hefur lokið baðinu skaltu klappa húðinni varlega með handklæði í stað þess að nudda. Þetta mun hjálpa til við að halda raka á húðinni, sérstaklega ef þú notar strax rakakrem til að næra húðina almennilega.
Ráð 3: Verndaðu varirnar þínar
Varir eru sérstaklega viðkvæmar á veturna og geta fljótt orðið þurrar og sprungnar. Til að forðast þetta skaltu fjárfesta í vöru varasalva innihalda innihaldsefni eins og shea-smjör eða býflugnavax sem skapa verndandi hindrun. Notaðu það ríkulega nokkrum sinnum á dag, sérstaklega áður en þú ferð út. Forðastu líka að sleikja varirnar þar sem munnvatn gufar upp og getur gert þurrkann verri. Til að fá aukinn raka skaltu setja smá varasalva fyrir svefninn, svo varir þínar njóta góðs af gjörgæslu yfir nótt. Að lokum skaltu vökva þig vel með því að drekka vatn yfir daginn, því góður innri vökvi stuðlar að heilbrigði varanna.
Ábending 4: Notaðu rakatæki
Upphitun á veturna þurrkar loftið verulega sem getur aukið upphitunarvandamál. þurr húð. Til að ráða bót á þessu ástandi er það frábær lausn að nota rakatæki. Þetta tæki hjálpar til við að endurheimta hámarks rakastig á heimili þínu, sem hefur bein áhrif á húðina þína. Settu upp rakatæki í svefnherberginu þínu og vertu viss um að þrífa það reglulega til að koma í veg fyrir útbreiðslu baktería. Ef þú eyðir miklum tíma í herbergi skaltu ekki hika við að kveikja á því í nokkrar klukkustundir til að njóta meira vökvaðs lofts. Að auki skaltu íhuga að skilja eftir ílát með vatni (eins og skálar) á ofnum. Þetta mun einnig auka rakastig í umhverfinu án þess að brjóta bankann.
Ráð 5: Taktu upp daglega vökvunarrútínu
Vökvagjöf er nauðsynleg til að berjast gegn þurr húð á veturna. Taktu upp daglega rakagefandi venju, berðu á þig ríkulegt krem eftir hverja sturtu eða bað, þegar húðin þín er enn örlítið rak. Veldu krem með nærandi innihaldsefnum eins og hýalúrónsýru eða sheasmjöri. Fyrir mjög þurra húð getur það einnig verið gagnlegt að snúa sér að jurtaolíu eins og argan eða jojoba olíu. Íhugaðu líka að skrúbba húðina einu sinni í viku til að fjarlægja dauðar frumur og stuðla að betri upptöku rakakrema. Að lokum, ekki gleyma að drekka nóg af vatni til að vökva húðina innan frá yfir daginn, jafnvel þótt þorstatilfinningin sé minni á veturna.