ብዙ ጊዜ ቀናትዎን በሚረብሹ ማይግሬንሶች ይመታሉ? ብቻዎን እንዳልሆኑ ይወቁ፡ ከ10% በላይ የሚሆነው ህዝብ በየጊዜው ይሠቃያል። እንደ እድል ሆኖ፣ የሴት አያቶች ምክሮች በተፈጥሮው እነዚህን አስጨናቂ ህመሞች ለማስታገስ አለ. ውድ የሆኑ መድሃኒቶችን እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይረሱ. በኩሽናዎ ውስጥ በሚገኙ ቀላል መፍትሄዎች ማይግሬንዎን ማስታገስ እንደሚችሉ ያስቡ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለብዙ አመታት እራሳቸውን ያረጋገጡ ከእፅዋት እስከ ቅድመ አያቶች ዘዴዎች ድረስ ውጤታማ መፍትሄዎችን እንመረምራለን. ህመምን በመዋጋት ላይ እንደ ዝንጅብል እና ፔፐንሚንት ያሉ ንጥረ ነገሮች እንዴት አጋሮችዎ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይገነዘባሉ። ወደ ማይግሬን እፎይታ የእርስዎን አቀራረብ ለመለወጥ ዝግጁ ነዎት? ወደ ሚያረጋጉ የተፈጥሮ መድሃኒቶች ዓለም እንዝለቅ!
ፔፐንሚንትን ይተግብሩ
ፔፐርሚንት በኃይለኛ የህመም ማስታገሻ ባህሪያቱ ይታወቃል። ለማስታገስ ሀ ማይግሬንጥቂት ጠብታ የፔፔርሚንት አስፈላጊ ዘይት በቤተመቅደሶችዎ ላይ ይተግብሩ እና በእርጋታ መታሸት። ይህ ዘዴ የደም ዝውውርን ያበረታታል እና ትኩስ ስሜት ይፈጥራል. ፔፐርሚንት ጡንቻን ለማዝናናት እና ህመምን ለመቀነስ የሚረዳውን ሜንቶል ይዟል. እንዲሁም ሽታውን ወደ ውስጥ መተንፈስ ያስቡ, ይህም መረጋጋት ሊሆን ይችላል. ድርብ ዘና የሚያደርግ ውጤት ለማግኘት ከፔፐንሚንት ቅጠል የተሰራ የእፅዋት ሻይ በማዘጋጀት ጥቅሞቹን መቅመስ ይችላሉ። እርግጥ ነው, የቆዳ አለርጂዎች ታሪክ ካለዎት ይጠንቀቁ. ለበለጠ ምክር፣ ሌላ ለማግኘት አያመንቱ የሴት አያቶች ምክሮች ራስ ምታት ላይ.
የዊሎው ቅርፊት መጠቀም
የአኻያ ቅርፊት ብዙውን ጊዜ እንደ “ተፈጥሯዊ አስፕሪን“በአክቲቭ ውህድ ሳሊሲን ምክንያት. ይህ ንጥረ ነገር ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ ባህሪያት አለው. ለመጠቀም, ለጥቂት ደቂቃዎች በውሃ ውስጥ የዊሎው ቅርፊት በማፍላት መረቅ ያዘጋጁ. ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎን ያጣሩ እና ይጠጡ. ማይግሬን ለማስታገስ ብቻ ሳይሆን ሌሎች ህመሞችን ለማስታገስ ይረዳል. ነገር ግን ለአስፕሪን አለርጂ ለሆኑ ሰዎች, ከመጠቀምዎ በፊት የሕክምና ባለሙያ ማማከር ጥሩ ነው. ውድ ሀብቶች, እና ይህ ጥንታዊ መድሃኒት ፍጹም ምሳሌ ነው አስደሳች አማራጮች, ሌሎችን ያስሱ. ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች.
ጥሬ ድንች መጭመቂያዎች
ጥሬ ድንች በባህላዊ መድሀኒትነቱ የሚያረጋጋ መድሃኒት ነው። ለማስታገስ ሀ ማይግሬን, አንድ ጥሬ ድንች ወደ ክበቦች ይቁረጡ እና በግንባርዎ ላይ ያስቀምጡት. ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይተዉት. ድንቹ ሙቀትን ይቀበላል እና እብጠትን ይቀንሳል, ከግፊት እና ህመም እፎይታ ይሰጣል. ይህ መድሃኒት እንዲሁ ተደራሽ እና ኢኮኖሚያዊ ነው, ቀላል መፍትሄዎችን ለሚፈልጉ ፍጹም ነው. የዚህ አትክልት የማቀዝቀዝ ባህሪያት ውጥረት ያለባቸውን ጡንቻዎች ዘና ለማለት በሚያስደንቅ ሁኔታ ይሠራል. ሌሎች ተፈጥሯዊ ዘዴዎችን ከፈለጉ, የእኛን የራስ ምታት ምክሮች ይመልከቱ.
የእጅ ማሸት
የ ማሸት እጆች ቀላል ዘዴ ሊመስሉ ይችላሉ, ነገር ግን ማይግሬን ለማስታገስ በጣም ውጤታማ ነው. በአውራ ጣትዎ እና በመረጃ ጠቋሚ ጣትዎ መካከል ያለውን ነጥብ በማሸት ይጀምሩ ፣ እጆችዎን ከጭንቅላቱ ጋር የሚያገናኝ ቦታ። ለስላሳ የክብ እንቅስቃሴዎች የደም ዝውውርን ያበረታታል እና ህመምን ይቀንሳል. ውጤቱን ለመጨመር የሚያረጋጋ ክሬም ወይም አስፈላጊ ዘይት መጠቀም ይችላሉ. ለጠቅላላው ዘና ለማለት ከእጅ አንጓ እና የእጅ ማሸት ጋር ይቀይሩ። የሚጥል በሽታን ለመከላከል ይህ ዘዴ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ በቀላሉ ሊካተት ይችላል። በማሸት ማይግሬን እንዴት ማስታገስ እንደሚችሉ ላይ ሌሎች ተፈጥሯዊ ምክሮችን ያግኙ።