Vissir þú að næstum 80% sjúkdóma dreifast um öndunarfæri? Meðan á faraldri stendur er það mikilvægara en nokkru sinni fyrr að styrkja ónæmiskerfið. Áður fyrr, meðan á gúlupestinni stóð, notuðu ræningjar blöndu af ilmkjarnaolíum til að vernda sig með því að ræna fórnarlömb þessa sjúkdóms. Þessi blanda er í dag þekkt semOlía þjófanna fjögurra. Ekki aðeins vekur heillandi saga þess athygli, heldur gera heilsuverndareiginleikar þess það nauðsynlegt. Í þessari grein munum við sýna þér hvernig á að búa til þessa dýrmætu olíu og uppgötva níu einfaldar og árangursríkar leiðir til að nota hana til að rækta vellíðan þína og friðhelgi. Ertu tilbúinn að taka skref í átt að bestu heilsu?
Það sem þú þarft til að undirbúa Four Thieves Oil
Til að búa til Oil of the Four Thieves þarftu nokkrar ilmkjarnaolíur vandlega valið. Byrjaðu á 40 dropum af ilmkjarnaolíu negull, þekkt fyrir örverueyðandi eiginleika þess. Bætið síðan við 35 dropum af ilmkjarnaolíu sítrónu, sem færir ferskleika og hreinsun. Látið einnig fylgja með 20 dropa af ilmkjarnaolíu kanill, frábært sveppalyf. Bætið við 15 dropum af ilmkjarnaolíutröllatré til að auðvelda öndun, þá 10 dropar af ilmkjarnaolíu af rósmarín til að örva minni. Þú þarft líka litaða glerflösku til að varðveita virkir eiginleikar olíur. Blandið öllum olíunum saman og geymið síðan blönduna á köldum, þurrum stað. Þú getur jafnvel tvöfaldað skammtana til að byggja upp birgðir!
Notaðu það í dreifingu til að hreinsa loftið
Four Thieves Oil er frábær til að hreinsa loftið á heimilinu. Helltu bara nokkrum dropum í a dreifari. Þetta skapar notalegt andrúmsloft á sama tíma og sýkla og lykt er útrýmt. Að dreifa þessari blöndu í um það bil 15 mínútur, þrisvar til fjórum sinnum á dag, styrkir öndunarveginn og hjálpar til við að viðhalda sterkt ónæmi, sérstaklega á veturna þegar flensufaraldur og aðrar sýkingar eru algengar. Auk heilsufarslegra ávinninga veitir kraftmikill ilm þessarar olíu vellíðunartilfinningu sem getur bætt skap þitt. Ef þú ert ekki með dreifara skaltu íhuga innöndun: bættu nokkrum dropum í skál af heitu vatni og andaðu að þér gufunni. Þetta mun hjálpa til við að hreinsa öndunarvegi þína og endurlífga innviðina.
Alhliða sprey til að þrífa og sótthreinsa
Blandið Four Thieves Oil saman við vatn til að búa til a sótthreinsandi úða áhrifarík. Notaðu dreifiefni til að blanda vel saman og settu það síðan á alla fleti á heimili þínu. Þetta sprey er tilvalið fyrir þrífa og sótthreinsa borðin þín, borðin og jafnvel barnaleikföngin þín. Fyrir rúm gæludýrsins þíns er það frábær leið til að lyktahreinsa á meðan þú þrífur. Farðu samt varlega með kettir, vegna þess að sumar ilmkjarnaolíur eru eitraðar fyrir þær. Um það bil einn dropi af olíu á 15 ml af vatni er góður mælikvarði. Þessi blanda getur einnig hjálpað til við að reka burt óþægileg lykt á heimili þínu, og þú getur notað það sem loftfrískandi herbergi. Vertu viss um að hrista vel fyrir hverja notkun til að tryggja sem besta blöndun.
Berið á húðina til að styrkja ónæmiskerfið
Að bera Four Thieves Oil á húðina, þynnt með burðarolíu, getur hjálpað til við að örva þína ónæmiskerfi. Til að gera þetta skaltu blanda einum dropa af þessari olíu saman við fjóra dropa af burðarolíu eins og jojoba eða kókoshneta. Berið blönduna á viðbragðssvæði eins og ilja, sem tengja saman mismunandi líkamskerfi. Þú getur líka nuddað háls, mjóbak eða sólarfléttu til að njóta góðs af áhrifum þess. Þessi nuddtækni hjálpar til við að bæta blóðrásina og stuðlar að upptöku virkra innihaldsefna. Ennfremur styrkir þetta ytri forrit náttúrulegar varnir líkamans, sem gerir þig ónæmari fyrir árásum. Forðastu að nota olíuna hreina á viðkvæma húð til að forðast ertingu.
Bættu við nokkrum við heimilisstörf
Til að auka þinn dagleg þrif, taktu nokkra dropa af Four Thieves Oil í heimilisvörur þínar. Hvort sem er í þvottavélinni þinni, uppþvottavélinni þinni eða til að þrífa gólf, mun þessi náttúrulega blanda hjálpa til við að djúpsótthreinsa og skilja eftir skemmtilega lykt. Það getur verið sérstaklega áhrifaríkt við að fjarlægja þrjósk merki og drepa bakteríur. Með því að setja nokkra dropa á bómullarpúða geturðu einnig lyktarhreinsað vefnaðarvöru eins og púða og gardínur. Olían er einnig gagnleg fyrir heimatilbúin hreinsiefni, eins og handsápu og lyktareyði. Þetta gerir þér ekki aðeins kleift að halda heimili þínu hreinu heldur heldur einnig óæskilegum skordýrum í burtu og nýtur þannig góðs af kostum þessara öflugu ilmkjarnaolía.
Andað inn til að róa öndunarfærin
Til að hreinsa nefgöngin og róa öndunarfærin er einföld og áhrifarík aðferð að anda að sér Four Thieves Oil. Bætið nokkrum dropum í skál af heitu vatni, hallið ykkur síðan yfir það og passið að hylja höfuðið með handklæði. Þetta gerir þér kleift að anda að þér arómatískum gufum sem munu verka beint á öndunarfærin og veita léttir á tímum þrengsla. Sérstaklega er mælt með þessari tækni á köldu tímabili, þegar öndunarfærasýkingar eru algengar. Reyndar hjálpar olían að hreinsa sinus og auðvelda öndun. Endurtaktu þessa innöndun tvisvar til þrisvar á dag eftir þörfum og þú munt fljótt finna fyrir róandi áhrifum.
Að stuðla að slökun og vellíðan
Til að njóta góðs af róandi og afslappandi áhrifum Four Thieves Oil skaltu bæta nokkrum dropum við baði. Leyfðu þeim að leysast upp í heitu vatni til að skapa afslappandi andrúmsloft og létta uppsafnaða þreytu. Blandið olíunni saman við baðsölt eða dreifiefni til að ná sem bestum árangri. Þessi æfing hjálpar einnig til við að örva blóðrásina, róa vöðva og draga úr streitu. Á meðan á baðinu stendur, njóttu grípandi ilmsins af olíunum til að stuðla að slökun andlega og líkamlega. Til að hámarka ávinninginn skaltu íhuga að stunda hugleiðslu eða djúpa öndun á sama tíma. Þetta mun leyfa þér að ná ró og innri friði og styrkja þannig náttúrulegar varnir þínar.
Í ilmmeðferð til að koma jafnvægi á líkama og huga
Notaðu olíu þjófanna fjögurra í helgisiðunum þínumilmmeðferð að koma jafnvægi á líkama og huga. Helltu nokkrum dropum í dreifarann meðan á hugleiðslu eða jógatíma stendur. Þetta hjálpar til við að skapa Zen andrúmsloft á sama tíma og það örvar einbeitingu og tilfinningalega róandi. Fíni ilmurinn stuðlar einnig að andlegri skýrleika og hjálpar til við að lyfta skapi þínu. Það er líka hægt að bera þessa blöndu á púlspunkta eins og úlnliði, háls eða bak við eyrun til að lengja lyktarskynjunina. Að auki skaltu íhuga að nota það á tímum sköpunar eða náms til að auka vitræna frammistöðu þína. Það er einföld en áhrifarík leið til að samþætta kosti plantna og ilmkjarnaolíur inn í daglegt líf þitt.