Hefur þú einhvern tíma verið truflaður af hnerri á meðan þú hefur notið fallegs sólríks dags? THE árstíðabundið ofnæmi hafa áhrif á milljónir manna á hverju ári, umbreyta mildi vorsins í alvöru þraut. En vissirðu að það eru til ráðleggingar ömmu hver getur dregið úr þessum óþægindum? Þessi forfeðra úrræði, sem oft gleymast í nútímasamfélagi okkar, eru fjársjóður einfaldleika og skilvirkni. Í þessari grein muntu uppgötva hvernig algengt hráefni í eldhúsinu þínu, eins og lauksafi eða gagnlegt jurtate, getur raunverulega skipt sköpum. Búðu þig undir að kanna náttúrulegar lausnir til að endurheimta vellíðan, en heiðra visku öldunga okkar. Taktu fyrsta skrefið í átt að friðsamlegra lífi með því að uppgötva þessar sannreyndu aðferðir!
1. Brenninetlu te
Oft er litið framhjá brenninetlu, en það reynist a verðmætan bandamann til að draga úr einkennum árstíðabundins ofnæmis. Í raun er þessi planta full af náttúruleg histamín sem hjálpa til við að draga úr ofnæmisviðbrögðum. Til að útbúa nettu te skaltu einfaldlega sjóða vatn og bæta við nokkrum þurrkuðum brenninetlulaufum. Látið malla í um það bil 10 mínútur áður en það síast og njóta. Þú getur líka bætt við smá hunangi til að sæta bragðið. Þessi þvagræsilyfjadrykkur hjálpar til við að útrýma eiturefnum úr líkamanum en róar bólgu. Með því að drekka þetta jurtate nokkrum sinnum á dag gætir þú fundið fyrir a verulegur léttir einkenni eins og kláða og hnerra. Fyrir önnur ráð gegn ofnæmi, ekki hika við að skoða þessa grein um náttúrulyf.
2. Lauksafi
Lauksafi er lítt þekkt lækning, en það getur verið mjög áhrifaríkt við að lina frjókornaofnæmi. Ríkur í C-vítamín og bólgueyðandi efnasambönd, það hjálpar til við að róa bólgu af völdum ofnæmis. Til að útbúa þennan safa skaltu einfaldlega skera laukinn í bita og setja hann í gegnum safaútdráttinn. Þú getur neytt það eitt sér eða blandað því saman við aðra ávaxtasafa til að draga úr sterka bragðinu. Að taka glas af ferskum lauksafa á hverjum degi getur styrkt náttúrulegar varnir þínar og dregið úr einkennum. Að auki er laukur einnig þekktur fyrir eiginleika sína andhistamín. Til að kanna önnur úrræði skaltu uppgötva þessa grein um náttúrulegar meðferðir.
3. Lavender innöndun
Lavender er oft notað vegna slakandi eiginleika þess, en það hefur líka ofnæmisvaldandi eiginleika. Að gera lavender innöndun getur skilað miklu léttir við ofnæmisköst. Til að gera þetta skaltu bæta nokkrum dropum af lavender ilmkjarnaolíu í skál af heitu vatni. Hallaðu þér yfir skálina, hyldu höfuðið með handklæði til að fanga gufuna og andaðu djúpt. Þessi aðferð dregur úr bólgur í öndunarfærum, róar ertingu og hjálpar til við að hreinsa nefið. Endurtekin innöndun 1-2 sinnum á dag getur verulega hjálpað til við að draga úr árstíðabundnum ofnæmiseinkennum. Ef þú ert að leita að frekari leiðum til að róa daglegt líf þitt skaltu skoða þessa grein um hvernig notaðu lavender.
4. Saltvatnsþjappa
Önnur árangursrík ráðlegging ömmu er notkun saltvatnsþjappa. Þessi einfalda aðferð hjálpar til við að létta ertingu í augum og losa nefið. Til að undirbúa þjöppuna þína skaltu blanda teskeið af salti í glasi af volgu vatni. Dýfðu hreinum klút í þessa lausn, þrýstu honum létt út og settu hann síðan yfir augun eða kláða í andlitinu. Saltvatn mun hjálpa til við að losa húðina við ofnæmisvalda og draga úr bólgu. Þessi aðferð er bæði náttúruleg og róandi og færir smá sætleika aftur inn í daglega rútínu þína. Fyrir fleiri gagnleg ráð, skoðaðu þessa grein um kosti saltvatns.
5. Nudd með ilmkjarnaolíum
Nudd með ilmkjarnaolíur getur einnig hjálpað til við að draga úr einkennum árstíðabundins ofnæmis. Tarragon ilmkjarnaolía, til dæmis, er sérstaklega áhrifarík til að róa ofnæmisviðbrögð. Til að njóta góðs af þessu úrræði skaltu blanda nokkrum dropum af estragonolíu saman við grunnolíu, eins og sæta möndluolíu, og nudda varlega þau svæði líkamans þar sem þú finnur fyrir spennu. Estragon hjálpar til við að draga úr bólgum og efla ónæmiskerfið. Íhugaðu að nota það eftir langan dag eða þegar frjókorna toppar eru. Til að uppgötva aðrar róandi aðferðir skaltu lesa þessa grein um ilmkjarnaolíur.